الفوائد المحتملة لعصير الطماطم
عصير الطماطم مليء بالفوائد الصحية المحتملة لجسمك.
إنها فاكهة متعددة الاستخدامات بسبب العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا والتي قد تساهم في خصائص بيولوجية محددة.
فوائد عصير الطماطم
- له نشاط مضاد للأكسدة
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات
- له تأثير على خفض الكوليسترول
- له تأثير على خفض ضغط الدم ونسبة السكر في الدم
- يساعد في إنقاص الوزن
- قد يكون له نشاط مضاد للفطريات
- قد يقلل من نمو الخلايا السرطانية
- قد يكون له تأثير مضاد للطفرات (قد يوقف الطفرة في الخلية)
- يوقف تجلط الدم
لعصير الطماطم استخدامات محتملة للعديد من الظروف الصحية ؛ بعض هذه الموصوفة على النحو التالي:
الاستخدامات المحتملة لعصير الطماطم للعظام
يحتوي عصير الطماطم على فيتامين K والكالسيوم ، والذي قد يكون مفيدًا لتقوية العظام.
قد يساعدون في إجراء إصلاحات طفيفة على أنسجة العظام والعظام.
شرب عصير الطماطم قد يوفر كمية جيدة من الاحتياجات اليومية لفيتامين ك ، فيتامين ك لديه القدرة على تنشيط أوستيوكالسين ، وهو بروتين رئيسي يساعد على تمعدن جزيئات الكالسيوم داخل العظام.
ومن ثم ، قد يساعد عصير الطماطم في الحفاظ على فحص كثافة العظام.
الاستخدامات المحتملة لعصير الطماطم للبشرة
قد يكون عصير الطماطم مشروبًا ممتازًا لإصلاح خلايا الجلد بسرعة.
يحتوي على مستويات عالية من الليكوبين المضاد للأكسدة ، والذي يعمل كواقي طبيعي من أشعة الشمس ويحارب الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
يمكنك استبدال منظفات الوجه باهظة الثمن بوعاء من عصير الطماطم القوي.
حيث ينظف وجهك ويجعله لامعًا ، إذا لاحظت احمرار في الوجه ، فلا داعي للقلق ، يتلاشى في غضون بضع دقائق.
الاستخدامات المحتملة لعصير الطماطم للقلب
عصير الطماطم غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم الضروري لعمل القلب.
عصير الطماطم خالي من الكوليسترول ويحتوي على فيتامين ب 3 وقد يكون فعالًا وآمنًا لخفض مستويات الكوليسترول في الجسم.
حيث يقلل البوتاسيوم من ضغط الدم ويقلل من فرص الإصابة بالسكتات القلبية والنوبات القلبية.
قد يساعد فيتامين B-6 و B-9 في تحويل المواد الكيميائية الخطرة (الهوموسيستين) في الجسم.
لذا ، فإن إضافة عصير الطماطم أو الطماطم إلى نظامك الغذائي المعتاد قد يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب التي تهدد الحياة.
الاستخدامات الأخرى المحتملة لعصير الطماطم
- قد يكون لعصير الطماطم تأثير إزالة السموم من الجسم ، حيث يحتوي على الكلور والكبريت ، مما قد يحفز نشاط الكبد ويزيد من وظيفته في تصفية وإزالة السموم من فضلات الجسم.
- يمكن استخدام الفيتامينات الموجودة في عصير الطماطم ، وخاصة فيتامين ج ، لعلاج حروق الشمس.
- كما قد يكون عصير الطماطم مشروبًا جيدًا للطاقة لتجديد شباب الجسم ، حيث يعزز صحة المرضى الذين يخضعون لغسيل الكلى.
- يحتوي عصير الطماطم على الليكوبين وفيتامين هـ ، مما قد يقلل من تكوين “الكوليسترول الضار” في الجسم.
- يساعد شرب عصير الطماطم في تجنب نزلات البرد والإنفلونزا وتعزيز مناعة الجسم.
- قد تساعد الفوائد الصحية لعصير الطماطم في تقليل الضرر الذي يلحق بجسمك بسبب التدخين ،يحتوي عصير الطماطم على حمض الكلوروجينيك وحمض الكوماريك اللذين يقاومان المواد المسببة للسرطان في الجسم أثناء تدخين السجائر.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يستجيب كل شخص بشكل مختلف للأعشاب المختلفة ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام عصير الطماطم لأي حالة طبية.
كيف تستعمل عصير الطماطم؟
استخدامات عصير الطماطم كالتالي:
- بمكن استخدام عصير الطماطم كمشروب طاقة منعش.
- يمكن استخدامه كمشروب للتخلص من السموم.
- يمكن استخدامه لتحضير صلصة الطماطم والحساء والكاتشب أو كمرق أساسي للعديد من الأطعمة.
