5 أعشاب يمكن استخدامها لتخفيف الغثيان
الغثيان هو الإحساس بعدم الراحة والميل إلى التقيؤ ، يعاني الجميع من الغثيان من وقت لآخر لأسباب متعددة.
الغثيان ليس مرضًا بل هو أحد الأعراض ، يمكن أن يكون من أعراض العديد من المشاكل الصحية وعادة ما يكون غير خطير.
يمكنك اتخاذ إجراءات بسيطة للتخلص من الغثيان ، مثل استخدام بعض الأعشاب والعلاجات للتخلص من الغثيان.
ومع ذلك ، إذا لم تتحسن الحالة باستخدام العلاجات المنزلية ، فتواصل مع الطبيب ، من المهم معرفة السبب الكامن وراء الأعراض قبل التعامل معها بشكل صحيح.
العلاجات المنزلية للغثيان
فيما يلي بعض العلاجات العشبية التي يمكن استخدامها لتخفيف الغثيان.
البابونج
البابونج هو عشب طبي بارز ورد ذكره في النصوص التقليدية ، يظهر البابونج تأثير إيجابي على المعدة.
وفقًا للبحث ، يمكن أن يقلل البابونج من الغثيان والقيء عند النساء الحوامل.
لتحضير شاي البابونج ، اغلي بعض أوراق شاي البابونج في الماء ، صفي الشاي في كوب عند تخميره لبعض الوقت. يمكنك أيضًا إضافة بعض العسل حسب الرغبة.
النعناع
يساعد النعناع على استرخاء عضلات المعدة ، وبالتالي تخفيف الغثيان والقيء.
يساعد النعناع أيضًا على تهدئة العقل.
كما قد يساعد العلاج بالروائح بالنعناع أيضًا في علاج الغثيان من خلال ممارسة تأثيرات نفسية إيجابية.
في دراسة أجريت ، يمكن لمستخلص أوراق النعناع أن يقلل من الغثيان لدى مرضى سرطان الثدي ، كما لوحظ نشاط مماثل عند النساء الحوامل
يمكنك استخدام أوراق النعناع الطازجة لتخمير شاي النعناع ، اغلي بعض أوراق النعناع الطازجة في الماء.
أطفئي النار واتركيها تنقع قبل تصفية الشاي في كوب.
قد يساعد تناول شاي النعناع الدافئ في تخفيف أعراض الغثيان.
الزنجبيل
الزنجبيل علاج عشبي شائع يستخدم في حالات مختلفة بسبب آثاره الجانبية البسيطة.
يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية نباتية قد تظهر تأثيرات مضادة للقيء عن طريق إرخاء تقلصات المعدة.
أظهرت التجارب أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من حدوث الغثيان والقيء عند النساء الحوامل.
يمكنك إضافة الزنجبيل إلى طعامك أو تناول شاي الزنجبيل والليمون لتخفيف الغثيان.
لصنع شاي الزنجبيل والليمون ، تحتاج إلى غلي الزنجبيل الطازج في الماء لبعض الوقت.
أطفئي النار واتركيها لفترة. اعصر بعض عصير الليمون وشاي الزنجبيل والليمون جاهز للشرب.
يمكنك أيضًا إضافة بعض العسل حسب الرغبة.
الهيل
يُعرف الهيل ، المعروف باسم ملك التوابل.
يستخدم الهيل كعلاج فعال لمجموعة من أمراض المعدة ، يساعد الهيل على تخفيف الغثيان عن طريق إرخاء جدران المعدة.
هناك عدة طرق لاستخدام الهيل للغثيان.
يمكنك إضافة مسحوق الهيل إلى كوب من الماء الساخن ، حيث تساعد الغرغرة بهذا الماء في تخفيف الغثيان.
القرنفل
القرنفل هو عشب عطري شائع الاستخدام يوجد في كل مطبخ ، وقد يكون القرنفل علاجًا فعالًا للغثيان.
لاستخدام القرنفل في الغثيان ، يمكنك تناول بعض مسحوق القرنفل وخلطه مع بعض العسل لعمل عجينة.
أو يمكنك لعق هذه العجينة لتخفيف الغثيان.
يمكنك أيضًا مضغ بعض القرنفل للحصول على الفوائد.
