فوائد وأضرار الكركديه

يستخدم الكركديه ، وهو نبات ذو أزهار ملونة ، لعدة قرون للأغراض الزخرفية والطبية.

استخدمه الناس لصنع المستخلصات والشاي والمكملات الغذائية.

في الطب التقليدي ، يستخدم الناس مستحضرات الكركديه لعلاج أمراض مثل مشاكل الكبد وارتفاع ضغط الدم.

اليوم ، تدعم مجموعة متزايدة من الأبحاث هذه الفوائد ، من بين أمور أخرى .

الفوائد والاستخدامات

تعتبر التأثيرات المضادة لمرض السكر والسرطان من بين الفوائد المزعومة للكركديه.

قد تساعد مستحضرات الكركديه أيضاً في خفض ضغط الدم وحماية الكبد وتقليل نسبة السكر في الدم أثناء الصيام.

1.خفض ضغط الدم

وجدت دراسة أجريت على 46 بالغاً يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن شرب كوبين (474 ​​مل) من شاي الكركديه يومياً لمدة شهر واحد جنباً إلى جنب مع نمط الحياة والتغييرات الغذائية ، قلل من ضغط الدم بشكل ملحوظ أكثر من تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي وحده.

2. يمنع السمنة

قد يساعد الكركديه في إنقاص الوزن والحماية من السمنة .

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن إضافة الكركديه المطحونة إلى علف الحيوانات يقلل من وزن الجسم ودهون الجسم والمركبات المسببة للالتهابات في الأنسجة الدهنية .

3.علاج متلازمة التمثيل الغذائي

وجدت دراسة صغيرة أجريت على 16 امرأة مسنة مصابات بمتلازمة التمثيل الغذائي أن شرب شاي الكركديه مرتين يومياً لمدة 21 يوماً قلل بشكل كبير من ضغط الدم والدهون الثلاثية في الدم وسكر الدم أثناء الصيام مقارنةً بالدواء الوهمي .

بشكل عام ، قد يساعد الكركديه في إدارة جوانب متلازمة التمثيل الغذائي ، وخاصة مشاكل السكر في الدم ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.

4.تلف الكبد

تشير دراسات أخرى على الحيوانات إلى أن مستخلصات الكركديه يمكن أن تحمي من سمية الكبد المرتبطة بأدوية العلاج الكيميائي .

5.سرطان

تشير دراسات أنبوب الاختبار إلى أن مستخلص الكركديه قد يثبط الإنزيمات المشاركة في تطور سرطان البروستاتا ويؤدي إلى موت سرطان الثدي وخلايا سرطان الجلد.

قد يعزز الكركديه تأثير العلاج الكيميائي على خلايا سرطان الثدي .

الجرعة والآثار الجانبية

لا توجد جرعات موحدة لتحضيرات الكركديه.

يعتبر شرب شاي الكركديه بكميات معتدلة آمناً بشكل عام.

سلامة المستحضرات الأخرى ، مثل المستخلصات والكبسولات والمساحيق ، غير معروفة جيداً.

تشير بعض الأبحاث إلى أن الاستخدام المطول لجرعات عالية من مستخلص الكركديه قد يتسبب في إصابة الكبد.

يمكن أن يتفاعل الكركديه أيضاً مع بعض الأدوية .

يجب على الحوامل أو المرضعات عدم شرب شاي الكركديه أو تناول مكملات الكركديه بسبب نقص الأدلة على سلامة النبات في هذه المجموعات السكانية.

بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الكركديه يقلل من ارتفاع ضغط الدم وسكر الدم.

لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري والذين يتناولون الأدوية التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تجربتها.

 

وأخيراً الكركديه ، هو نبات مزهر ينمو في المناخات الاستوائية ، يوفرمجموعة متنوعة من المركبات التي قد تفيد صحتك.

إنه متوفر في أنواع الشاي والكبسولات والمساحيق والمستخلصات.

تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار والإنسان إلى أن الكركديه يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وإدارة متلازمة التمثيل الغذائي ، من بين فوائد أخرى.

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيفية تأثير النبات على البشر بشكل أفضل.

إذا كنت مهتماً بدمج الكركديه في روتينك اليومي لجني بعض فوائده ، فتحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية أولاً.

الآثار الجانبية المحتملة للكركديه غير معروفة جيداً.

Exit mobile version