الاستخدامات المحتملة للكاجو للصحة العامة
بعض الفوائد المحتملة للكاجو موصوفة أدناه.
الاستخدامات المحتملة للكاجو للقلب
استهلاك الكاجو قد يكون له تأثير وقائي للقلب.
أجريت مراجعة منهجية في عام 2019 لتقييم آثار استهلاك الكاجو على ضغط الدم وعوامل الخطر القلبية الوعائية.
دعمت هذه المراجعة حقيقة أن استهلاك الكاجو قد يحسن مستويات الدهون الثلاثية وضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
ومع ذلك ، لم يلاحظ أي تأثير كبير على عوامل الخطر الأخرى مثل HDL-C ، والكوليسترول الكلي ، وما إلى ذلك ، وبالتالي ، فإن تناول الكاجو قد يساعد في تطبيع ضغط الدم ومستويات الدهون الثلاثية .
استخدامات الكاجو المحتملة للألم والالتهابات
من المعروف أن الكاجو له تأثير مضاد للالتهابات ومسكن عن طريق تثبيط تكوين السيتوكينات الالتهابية ومنع السيتوكينات المسببة للالتهابات.
بالإضافة إلى ذلك ، يُظهر الكاجو خاصية تنظيف جذرية يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف.
يشير هذا إلى أن استهلاك الكاجو قد يساعد في تقليل الالتهاب والألم.
الاستخدامات المحتملة للكاجو لتكوين الهيموجلوبين
الهيموجلوبين هو بروتين يسمح لخلايا الدم الحمراء بحمل الأكسجين.
يعتبر الحديد والنحاس من العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية لتكوين الهيموجلوبين.
الكاجو غني بالحديد والنحاس وبالتالي قد يساعد في تكوين الهيموجلوبين.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد استهلاك الكاجو في إدارة اضطرابات الدم.
الاستخدامات الممكنة للكاجو لتحسين الرؤية
يحتوي الكاجو على الزياكسانثين ، وهو مضاد للأكسدة معروف بأنه يحمي بقعة العين من الأضرار الخارجية ويحسن البصر.
وبالتالي ، قد يشير هذا إلى أن استهلاك الكاجو يمكن أن يساعد في تحسين الرؤية.
الاستخدامات الممكنة للكاجو لتحسين وظائف المخ
قد يساعد الكاجو في تحسين وظائف المخ. Chemobrainهو مصطلح يشير إلى الآثار الضارة لتدهور الدماغ الناجم عن العلاج الكيميائي.
لا توجد أدوية متاحة لعلاج ضعف الدماغ الناجم عن العلاج الكيميائي.
أظهرت الدراسات التأثير المفيد للكاجو على المواد الكيميائية العصبية المرتبطة بوظائف الدماغ.
أكومولافي وآخرون ، أجرى دراسة في عام 2022 لتقييم آثار استهلاك الكاجو على تلف الدماغ الناجم عن السيسبلاتين في الفئران.
أظهرت هذه الدراسة أنه يمكن استخدام الكاجو كغذاء وظيفي لإدارة السمية العصبية التي يسببها السيسبلاتين.
يشير هذا إلى أن استهلاك الكاجو قد يساعد في تحسين وظائف المخ.
استخدامات أخرى محتملة للكاجو
- قد يساعد في إدارة مرض السكري.
- قد يساعد في تقوية العظام.
- قد يساعد في تحسين وظائف المخ.
- قد يساعد في إدارة الوزن.
- قد يوفر تغذية للشعر.
- قد يساعد في منع اضطرابات الدم.
كيفية استخدام الكاجو؟
يمكن استخدام الكاجو بالطرق التالية:
- كمكوِّن رئيسي في الحلويات.
- تحميصه وإضافته للوجبات الخفيفة.
- يضاف إلى السلطات أو البطاطس المقلية.
- يستهلك الخام.
