Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

الاستخدامات المحتملة للفستق للصحة العامة

بعض الفوائد المحتملة للفستق موصوفة على النحو التالي:

  1. الاستخدامات المحتملة للفستق في مرض السكري من النوع الثاني

قد تساعد المكسرات في إدارة ارتفاع السكر في الدم بسبب وجود الأحماض الدهنية الأحادية وغير المشبعة.

أجرى بارهام وآخرون دراسة في عام 2014 لتقييم تأثير مكملات الفستق على مرض السكري من النوع الثاني.

أظهر تناول الفستق لمدة 12 أسبوعًا من قبل الأشخاص تأثيرًا مفيدًا على التحكم في نسبة السكر في الدم في مرض السكري.

يشير هذا إلى أن الفستق قد يكون له تأثير إيجابي على مرض السكري.

  1. الاستخدامات المحتملة للفستق في ملف الدهون

أفادت الدراسات الأدبية أن استهلاك المكسرات يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على ملف الدهون.

مايكل وآخرون. أجرى دراسة في عام 2007 لتقييم تأثير استهلاك الفستق على مستويات الدهون في الدم.

أظهرت هذه الدراسة أن تناول الفستق الحلبي ساعد في تقليل الكوليسترول الكلي وزيادة البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد.

يشير هذا إلى أن استهلاك الفستق قد يكون له تأثير مفيد على ملف الدهون.

  1. الاستخدامات المحتملة للفستق في الأمراض التنكسية العصبية المرتبطة بالسمنة

يتزايد انتشار الأمراض التنكسية العصبية ، بما في ذلك عدة أشكال من الخرف.

من بين أسباب هذه الأمراض ، السمنة عامل خطر معروف.

تدعم مراجعات الأدبيات استخدام الفستق في علاج الاختلالات المرتبطة بالسمنة مثل الأمراض التنكسية العصبية. دومينيكو وآخرون أجرى دراسة في عام 2020 لتقييم تأثير الفستق على الدماغ في الفئران البدينة.

أظهرت هذه الدراسة أن تناول الفستق بانتظام قد يساعد في إدارة الأمراض التنكسية العصبية المرتبطة بالسمنة.

يشير هذا إلى أن استهلاك الفستق قد يكون له تأثير إيجابي على الأمراض التنكسية العصبية.

  1. الاستخدامات المحتملة للفستق الحلبي لضغط الدم

قد يساعد استهلاك المكسرات في خفض ضغط الدم.

أوميد وآخرون أجرى تحليلًا تلويًا في عام 2021 لتقييم تأثير حبات الفستق على ضغط الدم.

أظهرت النتائج أن تناول الفستق قد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي.

يشير هذا إلى أن استهلاك الفستق يمكن أن يؤثر إيجابًا على ضغط الدم .

  1. الاستخدامات المحتملة للفستق في سرطان القولون

الفستق مليء بالفيتامينات والمعادن والتوكوفيرول والبوليفينول والألياف الغذائية ، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. مايكل وآخرون.

أجرى دراسة في عام 2017 لتقييم إمكانات الفستق المضادة للسرطان.

أظهرت هذه الدراسة أن للفستق تأثير إيجابي على سرطان القولون.

يشير هذا إلى أن استهلاك الفستق قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.

  1. استخدامات أخرى للفستق الحلبي

يحتوي الفستق على الحمض الأميني L-arginine الذي يتحول إلى أكسيد النيتريك وقد يساعد في توسع الأوعية ، وبالتالي تعزيز صحة الأوعية الدموية.

  • كونها مصدرًا جيدًا للألياف والبروتين ، فقد تساعد في إنقاص الوزن عن طريق زيادة الشبع.
  • قد يساعد وجود الألياف الغذائية في تعزيز بكتيريا الأمعاء الصحية.
  • قد يساعد وجود اللوتين والزياكسانثين في الفستق في تحسين الرؤية.
  • كونها مصدرًا جيدًا لفيتامين ب 6 ، فقد تساعد في تعزيز المناعة.
  • قد يساعد وجود الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة في تقليل الالتهاب وبالتالي قد يكون لديها القدرة على التحكم في التهاب المفاصل.
اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات