نقص البوتاسيوم: أعراض وعلاج
البوتاسيوم معدن موجود في الأطعمة التي تتناولها.
إنه أيضًا إلكتروليت. تقوم الإلكتروليتات بتوصيل النبضات الكهربائية في جميع أنحاء الجسم. حيث تساعد في مجموعة من وظائف الجسم الأساسية ، بما في ذلك:
- ضغط الدم
- توازن الماء الطبيعي
- تقلصات العضلات
- نبضات عصبية
- الهضم
- ايقاع القلب
- توازن الأس الهيدروجيني (الحموضة والقلوية)
لا ينتج جسمك البوتاسيوم بشكل طبيعي. لذلك ، من المهم أن تستهلكه من الأطعمة والمشروبات الغنية بالبوتاسيوم .
استهلاك القليل من البوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
يمكن أن يسبب نقص بوتاسيوم الدم . أمراض معينة وتشمل هذه:
- مرض الكلية
- الإفراط في استخدام مدرات البول
- التعرق المفرط والإسهال والقيء
- نقص المغنيسيوم
- استخدام المضادات الحيوية مثل الكاربينيسيلين والبنسلين
أعراض نقص بوتاسيوم الدم
تختلف أعراض نقص بوتاسيوم الدم حسب مدى شدة النقص لديك.
قد لا يسبب النقص المؤقت في البوتاسيوم أي أعراض. على سبيل المثال ، إذا كنت تتعرق كثيرًا من التمارين الشاقة ، فقد تعود مستويات البوتاسيوم إلى وضعها الطبيعي بعد تناول وجبة أو شرب الكهارل قبل حدوث أي ضرر.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون أوجه القصور الشديدة مهددة للحياة. تشمل علامات نقص البوتاسيوم ما يلي:
- التعب الشديد
- تشنجات عضلية أو ضعف أو تقلصات
- اضطراب نبضات القلب
- الإمساك والغثيان والقيء
تشخيص وعلاج نقص بوتاسيوم الدم
يُشخَّص نقص بوتاسيوم الدم عادةً بفحص الدم . قد يطلب طبيبك أيضًا مخطط كهربية القلب لقلبك واختبار غازات الدم الشرياني لقياس مستويات الأس الهيدروجيني في جسمك.
عادةً ما تكون مكملات البوتاسيوم هي المسار الأول للعمل بالنسبة للمستويات المنخفضة جدًا. تكون المكملات فعالة في الغالب إذا كانت الكليتان في حالة جيدة.
قد يتطلب نقص بوتاسيوم الدم الشديد علاجًا وريديًا ، خاصة إذا كنت تعاني من ضربات قلب غير طبيعية.
يمكن لمدرات البول الموفرة للبوتاسيوم تخليص الجسم من الصوديوم الزائد. سيساعد هذا في تطبيع مستويات الإلكتروليت. لكن بعض مدرات البول ومكملات البوتاسيوم يمكن أن تكون قاسية على الجهاز الهضمي.
اسأل الطبيب عن حبوب مغلفة بالشمع للمساعدة في منع مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن فقط للأشخاص الذين يعانون من وظائف الكلى الطبيعية استخدام مدرات البول الموفرة للبوتاسيوم.
مصادر البوتاسيوم
تشمل المصادر الغنية بالبوتاسيوم:
- الفواكه مثل المشمش والموز والكيوي والبرتقال والأناناس
- الخضار ، مثل الخضار الورقية والجزر والبطاطس
- اللحوم الخالية من الدهن
- كل الحبوب
- الفول والمكسرات
يحصل معظم الناس على ما يكفي من البوتاسيوم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن .
اذا كان هناك نقص في مستوى البوتاسيوم ، قد يصف الطبيب مكملات. وإذا كنت تعاني من نقص حاد ، فقد تحتاج إلى علاج وريدي (IV).