Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

الزعتر: الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية  

يضيف الزعتر نكهة لصلصات المعكرونة ويقويها بمذاق رقيق ورائحة زاكية.

اشتق المصطلح اليوناني للزعتر من كلمة “للتبخير” ، والتي قد تشير إلى العطر الناتج عن حرق الزعتر على أنه بخور في المعابد اليونانية القديمة.

يتكون زيت الزعتر من تركيزات عالية من المركبات الفينولية.

دعونا نقرأ المزيد عن الزعتر وخصائصه الطبية.

خصائص الزعتر

تمت دراسة الزعتر لخصائصه العديدة المسؤولة عن الفوائد الصحية للزعتر ؛ بعض هذه الخصائص مذكورة أدناه:

  1. قد يعمل كمضاد للأكسدة
  2. قد يظهر نشاط مضاد للالتهابات
  3. قد يكون لها فوائد تنفسية
  4. قد يخفف الألم
  5. قد يكون وقائيًا للأعصاب
  6. قد يكون بمثابة مطهر
  7. قد تظهر خصائص مضادة للتشنج
  8. قد يخفف السعال
  9. قد يعمل كمضاد للميكروبات

الاستخدامات المحتملة للزعتر للصحة العامة

مركب الثيمول الفينولي موجود في الزعتر ومسؤول عن نشاطه كمضاد للأكسدة.

فيما يلي بعض الفوائد المحتملة للزعتر:

  1. الاستخدامات المحتملة للزعتر لأمراض الجهاز التنفسي
  2. الاستخدامات المحتملة للزعتر لنشاطه المضاد للبكتيريا
  3. الاستخدامات المحتملة للزعتر لمنع تدهور الدماغ
  4. الاستخدامات المحتملة للزعتر لأمراض الجهاز الهضمي

استخدامات أخرى محتملة للزعتر

يستخدم الزعتر في الطب التقليدي لعلاج السعال وكذلك الاكتئاب والكوابيس والصرع والصداع.

في النظام الطبي الشعبي ، غالبًا ما يستخدم نبات الزعتر الطبي لعلاج التهابات الأمعاء والمعدة والمجرى الهوائي والتهاب المعدة والأمعاء ، وإزالة الديدان المعوية ، وتقوية القلب.

تشمل فوائد تناول شاي الزعتر بانتظام تقليل الالتهاب في العديد من الحالات.

قد تكون التأثيرات المضادة للأكسدة لفيتامين أ الموجودة في الزعتر ضرورية للحفاظ على الأغشية المخاطية والجلد والبصر.

كيف تستعمل الزعتر؟

يمكن استخدام الزعتر بالطرق التالية:

  • يتم الجمع بين الزعتر والأعشاب الأخرى لإعداد العلاجات المنزلية
  • شاي الزعتر
  • زيت الزعتر العطري
  • كتوابل في المستحضرات الغذائية

الآثار الجانبية للزعتر

لا توجد آثار جانبية مناسبة تتعلق بالزعتر وتوليفاته العشبية.

أضافه مجلس أوروبا إلى قائمة المواد الغذائية.

كما أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا استخدامها الآمن لأغراض الطهي.

تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا إلى أن الزعتر قد يُظهر بعض التأثيرات السامة عند تناول جرعات أعلى.

قد يُظهر البشر ردود فعل تحسسية خفيفة تجاه الاستخدام الخارجي للمنتجات المحتوية على الزعتر.

 

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات