-
طفلك
مخطط أسنان الطفل – عندما تظهر ومتى تسقط
أولًا: القواطع المركزية قد تتفاجأ عندما تجد أن معظم الناس يفقدون أسنانهم اللبنية بالترتيب الذي ظهرت به. على هذا النحو…
شاهد المزيد -
رشاقة ورياضة
5 تمارين لألم الكفة المدورة
الكفة المدورة هي مجموعة من أربع عضلات تعمل على تثبيت الكتف والسماح له بالحركة. أكثر إصابات الكفة المدورة شيوعًا هي…
شاهد المزيد -
طب وصحة
اصابة الكفة المدورة: اصابات الكتف
كما يعلم عشاق الرياضة والرياضيون على حد سواء ، فإن إصابات الكتف خطير. يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ومحدودة وبطيئة…
شاهد المزيد -
طفلك
متى تسقط أسنان الطفل وتظهر الأسنان الدائمة؟
عندما تصبح أب أو أم ، تراقب المعالم الأساسية لطفلك ومتى تظهر. واحدة من تلك اللحظات الكبيرة – هو ظهور…
شاهد المزيد -
الحمل والولادة
الفتق بعد العملية القيصرية: ما الأعراض؟
تتضمن الولادة القيصرية إجراء شق في بطن ورحم المرأة للوصول إلى الطفل. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل طبيبك…
شاهد المزيد -
طب وصحة
ما يجب مراعاته عند اختيار مسكن للألم بدون وصفة طبية
تعتمد المخاطر على الدواء وصحتك هل أصبت بألم في العضلات أو صداع مستمر؟ قبل أن تصل إلى تلك الزجاجة الموجودة…
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
ما الفرق بين الألياف والنشويات والسكريات
الألياف تأتي الألياف من الأطعمة النباتية. الألياف عبارة عن كربوهيدرات معقدة لا يتم تكسيرها تمامًا أثناء الهضم. وأيضاً، تمر عبر…
شاهد المزيد -
طب وصحة
نطاق الحركة المحدود: اضطرابات العظام والمفاصل
يشير نطاق الحركة إلى المسافة التي يمكن أن يتحركها المفصل والاتجاه الذي يمكن أن يتحرك فيه. هناك نطاقات ثابتة يعتبرها…
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
كيفية تحضير الوجبات – دليل المبتدئين
تحضير الوجبات هو مفهوم تحضير وجبات كاملة أو أطباق قبل الموعد المحدد. إنه شائع بشكل خاص بين الأشخاص المشغولين لأنه…
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
15 طبق لذيذ غني بالكالسيوم
سردين مشوي مع أيولي قد يكون حجم السردين صغيرًا ، لكنه كبير عندما يتعلق الأمر بالكالسيوم. يمكن أن تساعدك الوجبة…
شاهد المزيد -
رشاقة ورياضة
6 تمددات للعضلة ذات الرأسين لتضيفها إلى تمارينك
تمارين إطالة العضلة ذات الرأسين طريقة رائعة لاستكمال تمارين الجزء العلوي من الجسم. يمكن أن تزيد هذه الامتدادات المرونة ومدى…
شاهد المزيد