Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

7 طرق تحفيز الولادة والمخاض

العديد من النساء يرغبن في تحفيز الولادة والمخاض بشكل طبيعي وتلقائي ، فهو أمن على الأم والطفل، من المستحسن أن تنتظر النساء حتى 39 أسبوعًا على الأقل للولادة، في هذا المقال سنتعرف على  طرق طبيعية تحفز الولادة والمخاض.

1. ممارسة تمارين رياضية

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على رفع معدل ضربات القلب ، مثل المشي لمسافات طويلة.

كما أن الرياضة طريقة رائعة لتخفيف التوتر  والقلق والحفاظ على قوة جسمك.

2. الجنس

من الناحية النظرية ، هناك العديد من الأسباب التي تجعل ممارسة الجنس تحفز الولادة والمخاض.

يمكن للنشاط الجنسي ، وخصوصًا الوصول إلى النشوة الجنسية ، أن يفرز هرمون الأوكسيتوسين ، والذي قد يساعد في تحفيز انقباضات أو تقلصات الرحم التي تسهل عملية الولادة الطبيعية.

كما أن هرمونات البروستاجلاندين الموجود في السائل المنوي قد يساعد في إنضاج عنق الرحم وبتالي تحفيز الولادة.

ممارسة الجنس آمنة خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل ، ولكن لا يجب عليك ممارسة الجنس بعد نزول الماء. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.

3. تحفيز الحلمة

يمكن أن يؤدي تحفيز الحلمتين إلى تقلص الرحم وقد يؤدي إلى المخاض.

تحفيز الحلمة يؤدي إلى إنتاج الأوكسيتوسين وهو الهرمون الذي يتسبب في تقلص الرحم ويعزز إخراج الحليب من الثدي.

كما أن إرضاع طفلك من الثدي بعد الولادة مباشرة ، يساعد الرحم على التقلص والعودة إلى حجمه الأصلي.

تحفيز الثدي يمكن أن يكون وسيلة فعالة من أجل:

  • تحريض وتسهيل الولادة
  • تجنب التحريض الصناعي
  • تقليل معدلات نزيف ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة:

ما هي مراحل الولادة؟

ما هي مضاعفات الولادة المُبكرة على طفلك؟

الشهر التاسع من الحمل: الأعراض والنصائح

4. الوخز بالإبر

يستخدم الوخز بالإبر منذ آلاف السنين. في الطب الصيني يعتقد أن الوخز بالإبر يحفز التغيرات في الهرمونات أو في الجهاز العصبي.

يجب أن يتم إعطاء الوخز بالإبر فقط من قبل أخصائي الوخز بالإبر المرخص.

يعتقد بعض الممارسين أن العلاج بالابر يمكن أن يساعد في بدء المخاض.

5. زيت الخروع

إن شرب القليل من زيت الخروع يحفز إفراز هرمون البروستاجلاندين ، والذي يمكن أن يساعد في إنضاج عنق الرحم وبدء المخاض وبتالي يعتبر من طرق تحفيز الولادة.

من المستحسن أن يتم ذلك تحت إشراف قابلة أو طبيب، و يجب أن يحرص الناس على عدم الإفراط في الشرب.

6. تناول التمر

تظهر الأبحاث أن تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل يزيد من نضج عنق الرحم واتساع عنق الرحم في بداية المخاض.

ما هي فوائد تناول التمر في رمضان ؟

7. شاي أوراق التوت الأحمر

غالبًا ما تنصح القابلات بشرب شاي أوراق التوت الأحمر مع اقتراب موعد الولادة.

قد يؤدي الشاي إلى تقوية الرحم واستعداده للولادة، حتى لو لم ينجح الأمر ، ستبقى رطبًا.

 

ما هي فوائد المخاض الطبيعي؟

من المحتمل أن يكون معظم الحوامل في الأسبوع الأربعين مستعدين للولادة.

ومع ذلك هناك الكثير من الامتيازات للانتظار حتى يقرر جسمك بشكل طبيعي الدخول في المخاض – بما في ذلك التعافي بشكل طبيعي.

عادة ما تتعافى النساء اللواتي لم يتم تحريضهن على العلاج بسرعة أكبر من أولئك اللواتي تم تحريضهن بشكل اصناعي على الولادة.

كما أن الأطفال الذين يولدون بعد فترة حمل كاملة يتمتعون بفوائد أخرى تشمل:

  • تعزيز بناء العضلات والعظام
  • تقليل مخاطر انخفاض نسبة السكر في الدم
  • تقوية الجهاز المناعي لطفل
  • تقليل الإصابة بالعدوى واليرقان
  • تحسن التنفس وزيادة حجم الرئة
  • زيادة نمو الدماغ وحجمه

 

من الأفضل ترك طفلك يحدد تاريخ ميلاده ، حتى لو كان ذلك يعني الانتظار لمدة أسبوع أو أسبوعين، واتركِ جسمك يقوم يحفز الولادة بشكل تلقائي مع أخذ الوقت الكافي للحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات