تعاني العديد من الحوامل من تغيرات جلدية مرتبطة بالحمل، وذلك بسبب الهرمونات الحمل، بعض السيدات المحظوظات يكون لديهم بشرة صافية خلال فترة الحمل، بينما تواجه أخريات مشكلة في بشرتهن مثل جفاف البشرة، اسوداد أو كلف، حب الشباب.
المستحضرات التي يجب عليك الأبتعاد عنها خلال فترة الحمل؟
تشير الدراسات إلى أن منتجات العناية بالبشرة في المعظم ضارة ولا يسمح باستخدامها أثناء الحمل.
تستخدم بعض منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة نوعًا من الريتينول يسمى الريتينويد ، والتي تساعد في علاج حب الشباب و تقليل الخطوط الدقيقة، تم ربط كميات كبيرة من هذه المادة تسبب عيوب خلقية لهذا ينصح بعد استخدامها أثناء الحمل.
حمض الساليسيليك هو عنصر شائع لعلاج حب الشباب بسبب قدرته المضادة للالتهابات ، على غرار الأسبرين. لكن دراسة 2013 خلصت إلى أن المنتجات التي تقدم جرعة عالية من حمض الساليسيليك – مثل التقشير والأدوية عن طريق الفم – يجب تجنبها أثناء الحمل.
هيدروكينون هو منتج وصفة طبية لتفتيح البشرة أو تقليل تصبغ الجلد الذي يحدث من الكلف ، والذي يمكن أن يحدث بسبب الحمل، فمن الأفضل الحد من التعرض أثناء الحمل نظرًا لأن الجسم يمكنه امتصاص كمية كبيرة من الهيدروكينون.
الفثالات هي مواد كيميائية معطلة لعمل الغدد الصماء توجد في العديد من مستحضرات التجميل والمنتجات الشخصية، في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، تم ربط الخلل التناسلي والهرموني الخطير بالتعرض للفثالات.
يعتبر أوكسي بنزون ومشتقاته أكثر مرشحات الأشعة فوق البنفسجية (UV) استخدامًا في واقيات الشمس، لقد ثبتت فعاليته في حماية البشرة ، لكن يعتبر استخدامها أثناء الحمل غير أمن حيث يعطل الهرمونات ويسبب ضررًا دائمًا للأم والطفل.
بدائل أمنة للعناية بالبشرة
فيما يلي بعض البدائل للتغلب بأمان على مشاكل الجلد الأكثر شيوعًا (والمحبطة) أثناء الحمل.
حب الشباب وفرط التصبغ
لا ينصح بحمض الجليكوليك بكميات كبيرة أثناء الحمل ، ولكنه كذلك من المحتمل أن تكون آمنة، يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في تقليل الخطوط الدقيقة وتفتيح البشرة وتقليل تصبغ الجلد المحسن.
مكافحة الشيخوخة / التجاعيد
تعمل مضادات الأكسدة الموضعية مثل فيتامين سي بشكل آمن على تعزيز حيوية بشرتك من خلال حماية بشرتك من التلف والحفاظ على الكولاجين ، تمامًا كما أنها تعمل مثل السحر .
تشمل مضادات الأكسدة الأخرى الآمنة للحمل والتي يمكنك تجربتها في منتجات العناية بالبشرة ما يلي:
- فيتامين هـ
- كما أن فيتامين ك
- فيتامين ب 3
- شاي أخضر
جفاف الجلد وعلامات التمدد
ليس هناك شك في أن الحمل يأخذ الكثير من جسمك ، لذلك إذا احتاج طفلك إلى المزيد من الماء في أي وقت ، فسوف يسحبه من جسمك.
بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد.
بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء ، يمكن للمنتجات المرطبة التي تحتوي على زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو والببتيدات وحمض الهيالورونيك (HA) تحسين الترطيب.
وعندما يتعلق الأمر بعلامات التمدد ، فإن إحدى الإستراتيجيات للوقاية منها هي ترطيب المناطق المعرضة بشكل متكرر لمساعدة الجلد على التمدد بشكل طبيعي مع نمو بطنك (والجنين).
الحماية من أشعة الشمس
تعتبر الحماية من أشعة الشمس من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحماية طويلة المدى من التجاعيد وسرطان الجلد، لكن السؤال الكبير هو كيف تحمي بشرتك بأمان أثناء الحمل.
تشتمل مكونات واقي الشمس المعدني على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، ولا تنسى تلك القبعة ذات الحواف العريضة لإضافة بعض الظل العصري.
روتين العناية بالبشرة أثناء الحمل
إليك روتين عام للعناية بالبشرة صباحًا ومساءً.
- أولاً ، استخدم الماء الفاتر لغسل وجهك مع غسول يناسب بشرتك.
- بعد ذلك ، قم بترطيب بشرتك.
- للمتابعة ، أضف واقي من الشمس واسع الطيف قائم على المعادن.
- ثم ضعي كريم العين (إذا لزم الأمر).
- للوقاية من علامات التمدد ، ضع مرطبًا على البطن والوركين والفخذين.
ليس من السهل التخلي عن نظام العناية بالبشرة المفضل لديك ، لكننا نعلم أنك ستفعل أي شيء لحماية طفلك الصغير.
يتضمن ذلك تجنب المنتجات التي يمكن أن تكون ضارة لك أو لطفلك أثناء الحمل، مع وجود أدلة تشير إلى أن المنتجات التي تحتوي على الريتينويد بوصفة طبية هي الأكثر احتمالاً لتؤدي إلى عيوب خلقية شديدة.
وتحدث إلى طبيب النساء والتوليد أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على إرشادات حول مخاوفك وأهدافك الخاصة بالعناية بالبشرة أثناء الحمل.
-
-
-
-
-
-
-
-
