ما هي أعراض الفصل الثاني من الحمل؟

يبدأ الفصل الثاني من الحمل في الأسبوع الثالث عشر ويستمر حتى الأسبوع الثامن والعشرين، وللثلث الثاني العديد من المضايقات ، في هذا المقال سنتعرف على أعراض هذا الفصل من الحمل وطرق التعامل معها من أجل تخفيفها.

زيادة الوزن في الثلث الثاني من الحمل

في بداية الثلث الثاني من الحمل ، يزن طفلك ما يقرب من 1.5 أوقية.

عندما تصلين إلى نهاية هذا الفصل من الحمل ، سوف تزن حوالي 2 رطل.

ستؤدي زيادة وزن طفلك إلى زيادة وزنك، سيستمر جسمك في زيادة حجم الدم والسوائل ، مما يزيد الوزن.

كما سوف تبدئين في الشعور بحركة طفلك.

يختلف مقدار الوزن الذي تتوقعين اكتسابه خلال الثلث الثاني من الحمل بناءً على وزنك قبل الحمل.

بناءً على مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، يمكن لطبيبك تقدير مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبه. وفقًا لمعهد الطب فإن النساء:

اللواتي لديهم نقص في الوزن ، أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 ، يجب أن يكتسب من 28 إلى 40 رطلاً

أما أصحاب الوزن الطبيعي ، أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 24.9 ، يجب أن يكتسب 25-35 رطلاً

الوزن الزائد ، أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم بين 25-29.9 ، يجب أن يكتسب من 15 إلى 25 رطلاً

السمنة ، أو لديهم مؤشر كتلة الجسم فوق 30 ، يجب أن يكتسبوا 11-20 رطلاً

مقالات ذات صلة:

ما هو الحمل خارج الرحم؟

الإفرازات المهبلية أثناء الحمل

ما هو روتين العناية بالبشرة أثناء الحمل؟

ما هي التغيرات الجلدية التي يجب أن أتوقعها في الثلث الثاني من الحمل؟

يمكن أن يُحدث الثلث الثاني من الحمل عدة تغييرات في بشرتك، فيما يلي بعض الأمثلة على التغييرات الشائعة التي تحدث خلال المرحلة الثانية من الحمل.

  • علامات التمدد

مع استمرار بطنك في التوسع خلال الثلث الثاني من الحمل ، قد تبدئين في ملاحظة بعض علامات التمدد.

هذه هي المناطق التي ينمو فيها بطنك بشكل أسرع مما تستطيع بشرتك مواكبة ذلك، نتيجة لذلك يتمزق الجلد قليلاً وتتشكل علامات التمدد.

يمكن أن يساعد تجنب زيادة الوزن المفرطة خلال الثلث الثاني من الحمل أيضًا في تقليل حدوث علامات التمدد.

بعد الولادة ، من المرجح أن تبدأ علامات التمدد في التلاشي.

  • الخط الداكن

غالبًا ما يظهر الخط الداكن ، في الثلث الثاني من الحمل ، وعادة ما يكون حوالي خمسة أشهر.

هذا خط بني غامق يمتد من السرة إلى الحوض، لدى بعض النساء أيضًا خط فوق السرة.

الخط الداكن ناتج عن إنتاج المشيمة المزيد من الهرمونات. هذه هي نفس الهرمونات التي يمكن أن تسبب الكلف وتجعل حلماتك تبدو أغمق.

  • الكلف

يُعرف الكلف أيضًا باسم “قناع الحمل” فهو مرتبط بكميات متزايدة من هرمون الاستروجين والبروجسترون.

هذا يجعل الجسم ينتج المزيد من الميلانين ، صبغة بنية ، قد تلاحظ أيضًا وجود بقع بنية أو داكنة من الجلد على وجهك.

الحمل يجعلك حساسة للشمس بشكل خاص، لهذا يجب عليك وضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 أو أكثر على وجهك قبل الخروج في الهواء الطلق.

لا ينصح الأطباء عادة بمعالجة الكلف. بالنسبة لمعظم النساء ، يختفي بعد الولادة.

ما المضايقات التي يجب أن أتوقعها في هذا الفصل؟

1، ألم في الظهر

يمكن أن تؤدي إضافة 15 رطلاً من الوزن في ثلاثة أشهر إلى زيادة الانزعاج ، خاصة في أسفل الظهر.

يمكن أن يؤدي نمو بطنك أيضًا إلى زيادة الضغط على ظهرك.

تتضمن طرق تقليل آلام أسفل الظهر المرتبطة بالثلث الثاني ما يلي:

  • النوم على جانبك الأيسر مع وضع وسادة بين ساقيك
  • تجنب رفع الأشياء الثقيلة
  • تجنب الأحذية ذات الكعب العالي
  • الجلوس في كراسي داعمة وذات ظهر مستقيم
  • الحفاظ على وضعية جيدة كلما أمكن ذلك
  • الحصول على تدليك الحمل

2. توسع الأوردة

يمكن أن يؤدي الوزن الزائد أيضًا إلى التهاب الساقين والدوالي.

يسبب الرحم المتنامي ضغطًا إضافيًا على الوريد الكبير الذي ينتقل إلى الساقين ، ويُسمى الوريد الأجوف.

عندما يندفع الرحم بشكل مفرط على الوريد الأجوف ، يمكن أن تتشكل الدوالي.

هذه أوردة ملحوظة في الساقين يمكن أن تجعل الوقوف أحيانًا غير مريح.

تشمل الطرق التي يمكنك بها تخفيف دوالي الأوردة المؤلمة ما يلي:

  • دعم ساقيك كلما أمكن ذلك
  • تجنب النوم على ظهرك ، مما يضع ضغطًا إضافيًا على الوريد الأجوف
  • تجنب الجلوس مع عقد ساقيك
  • شد ساقيك بشكل متكرر

3. تشنجات الساق

تشنجات الساق شائعة أثناء الحمل وغالبًا ما تحدث في الليل.

إذا أصبت بتشنج في الساق ، قم بشد العضلة. يمكنك منع التقلصات المستقبلية عن طريق:

  • البقاء نشطا
  • شرب الكثير من السوائل
  • شد عضلات الساق قبل النوم

خلال فترة الحمل ، تتمدد الأوعية الدموية. يؤدي هذا إلى انخفاض ضغط الدم.

في بعض الأحيان ، قد ينخفض ​​ضغط الدم لديك كثيرًا وقد تبدأ في الشعور بالدوار.

يمكن أن يساعدك البقاء رطبًا والاستلقاء على جانبك الأيسر في إدارة الدوخة.

4. نزيف اللثة أو الأنف

يمكن أن تؤدي زيادة الهرمونات إلى زيادة خطر النزيف خلال الثلث الثاني من الحمل.

يمكن أن يحدث هذا النزيف في أنفك بسبب تورم مجرى الهواء. قد تلاحظ أيضًا الشخير وزيادة الاحتقان.

تتضمن طرق تخفيف أو تقليل نزيف الأنف ما يلي:

  • تجنب التدخين السلبي
  • استنشاق البخار من المرذاذ أو الدش الساخن
  • وضع مناشف دافئة ورطبة على وجهك

قد تلاحظ أيضًا وجود بعض الدم على فرشاة أسنانك عند تنظيف أسنانك. يمكن أن يؤدي زيادة حجم الدم إلى أن تصبح لثتك أكثر ليونة وأكثر عرضة للنزيف.

الفصل الثاني من الحمل هو الوقت الذي يبدو فيه حملك أكثر واقعية، ستبدئين في الشعور بحركة طفلك، كما ستظهر عليكِ علامات الحمل وتكبر بطنك، في حين أن الثلث الثاني من الحمل له نصيبه من المضايقات ، إلا أن هناك العديد من الطرق لتقليل الألم.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات