أسئلة شائعة عن الحمل
تعتبر فترة الحمل مليئة بالمخاوف والتغيرات وقد تسبب التوتر والخوف من المضاعفات التي ترافق الحمل، وسواء كان حملك الأول أو كان لديك حمل من قبل ، فإن لديك الكثير من الأسئلة المتعلقة بالحمل، في هذا المقال نقدم بعض الإجابات والمعلومات حول أسئلة شائعة عن الحمل.
متى يجب أن أخبر الناس أنني حامل؟
تحدث معظم حالات الإجهاض خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل ، لذلك قد ترغبين في الانتظار حتى تنتهي هذه الفترة الحرجة قبل إخبار الآخرين بحملك.
إذا كان لديك فحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثامن من الحمل وسمعت نبضات قلب طفلك ، فإن فرصتك في الإجهاض تقل عن 2 في المائة ، وقد تشعرين بالأمان عند مشاركة أخبار الحمل مع الأخرين.
ما هي الأطعمة التي يجب أن أتجنبها أثناء الحمل؟
يجب أن تتناولِ ثلاث وجبات طعام متوازنة وغنية بالبروتين والخضار والفواكه على الأقل كل يوم، مع الحرص على تجنب:
- اللحوم النيئة ، مثل السوشي
- لحم البقر أو الدجاج غير المطبوخ جيدًا
- الحليب غير المبستر أو الجبن
- بيض غير مطبوخ جيدا
- الفواكه والخضروات غير المغسولة بشكل جيد
إذا كنت مصابة بداء السكري أو سكري الحمل ، فيجب عليك اتباع النظام الغذائي ، وتجنب الفواكه والعصائر والوجبات الخفيفة عالية الكربوهيدرات ، مثل ألواح الحلوى والكعك والبسكويت والمشروبات الغازية.
مقالات ذات صلة:
7 أنواع من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أثناء الحمل
هل يجب أن أشرب القهوة أثناء الحمل؟
يقترح بعض الأطباء عدم شرب أي كافيين أثناء الحمل ، بينما ينصح البعض الآخر باستهلاك محدود.
الكافيين منبه ، لذلك فهو يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، وهو أمر لا ينصح به أثناء الحمل.
يمكن أن يؤدي استخدام الكافيين أيضًا إلى الجفاف ، لذا احرص على شرب الكثير من الماء.
يعبر الكافيين أيضًا المشيمة إلى طفلك ويمكن أن يؤثر عليه. يمكن أن يؤثر أيضًا على أنماط نومك والطفل.
التوصية الحالية هي 100-200 ملليغرام من القهوة يوميا ما يعادل كوب صغير.
ما الذي يمكنني تناوله لعلاج الصداع والألم؟
يعد استخدام الأسيتامينوفين (تايلينول) آمنًا بشكل عام أثناء الحمل ، على الرغم من أنه يجب استشارة طبيبك أولاً.
يمكنك تناول ما يصل إلى حبتين إضافيتين ، 500 ملليجرام لكل منهما ، كل أربع ساعات ، حتى أربع مرات في اليوم.
يمكنك تناول عقار اسيتامينوفين لعلاج الصداع وآلام الجسم وآلام أخرى أثناء الحمل ، ولكن إذا استمر الصداع على الرغم من الجرعات القصوى من عقار الاسيتامينوفين ، فاتصل بطبيبك على الفور، قد يكون الصداع علامة على شيء أكثر خطورة.
لا ينبغي تناول الأسبرين والأيبوبروفين أثناء الحمل إلا إذا أوصاك طبيبك بذلك.
هل يجب أن أتناول مكملات البروجسترون؟
يُعد إنتاج البروجسترون في المبايض أمرًا بالغ الأهمية حتى الأسبوع التاسع أو العاشر من الحمل تقريبًا.
البروجسترون يحضر بطانة الرحم ، لغرس الجنين.
قد يكون قياس مستويات البروجسترون أمرًا صعبًا ، ولكن المستويات التي تقل عن 7 نانوغرام / مل ترتبط بالإجهاض.
هل أحواض المياه الساخنة آمنة؟
يجب تجنب أحواض الاستحمام الساخنة والساونا أثناء الحمل ، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
الحرارة الزائدة قد تعرض طفلك لعيوب في الأنبوب العصبي.
تعتبر الحمامات الدافئة وأحواض الاستحمام آمنة وغالبًا ما تكون مهدئة لآلام الجسم.
ماذا عن القطط؟
إذا كان لديك قطة ، وخاصة قطة في الهواء الطلق ، أخبر طبيبك حتى يمكن اختبار داء المقوسات.
يجب ألا تغير صندوق الفضلات الخاص بقطتك مع الحرص على غسل يديك بعد ملامسة قطتك عن قرب أو مع الأوساخ الناتجة عن العمل في الحديقة.
ينتقل داء المُقَوَّسَات إلى البشر من براز القطط المصاب أو اللحوم غير المطبوخة جيدًا من حيوان مصاب.
يمكن أن تنتقل العدوى إلى جنينك وتؤدي إلى مضاعفات مدمرة ، بما في ذلك الإجهاض.
علاج داء المقوسات معقد ويتطلب الحصول على إذن خاص من إدارة الغذاء والدواء (FDA) لدواء غير متوفر بسهولة.
