ما أسباب الشعور بالثقل في الحوض أثناء الحمل؟

ضغط المهبل أثناء الحمل

يعد الحجم المتزايد للدم وقانون الجاذبية وضغط المهبل والحوض من الشكاوى الشائعة للعديد من الأمهات الحوامل، و الأمر لا يقتصر على الفترة الأخيرة من الحمل ـ تعاني بعض النساء من الضغط المهبل والحوض في الأشهر الأولى من الحمل.

قد يكون من الصعب تشخيص السبب الدقيق لضغط المهبل أو الحوض لكن كوني مطمئنة أن الأمر طبيعي جدًا، في هذا المقال سوف نعرف سبب الشعور بالضغط ، وكيفية التخفيف منه ، ومتى يجب عليك الاتصال بطبيبك.

أسباب الشعور بالضغط أو الثقل في الحوض

إن فهم سبب هذا الشعور غير المريح في منطقة الحوض أو المهبل ليس بالأمر السهل دائمًا.

ولكن إذا كنتِ تعانين من الضغط في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، فمن المحتمل أن يكون السبب نمو طفلك وزيادة حجمه.

عندما ينمو طفلك ويصبح أثقل ، فإنه يضغط على عضلات حوضك، وهذه العضلات تقديم الدعم للرحم ، والأمعاء الدقيقة ، والمثانة ، و المستقيم .

مع تقدم الحمل ، يكتسب طفلك الوزن مما يسبب ضغط على أعضائك ، ووركيك ، وحوضك.

المسبب الآخر المحتمل للشعور بالثقل في منطقة الحوض في الأشهر الأخيرة من الحمل هو هرمون ريلاكسين.

يساعد هذا الهرمون على إرخاء الأربطة كلما اقتربت من الولادة ، ولكنه قد يؤثر على مفاصل الحوض أيضًا.

تعاني بعض النساء من ألم بالقرب من عظم العانة والإحساس بوجع في الساقين.

ومن المحتمل أن يزداد الأمر سوءًا عندما يغير طفلك وضعيته – وينتقل إلى أسفل منطقة الحوض استعدادًا للولادة.

قد تلاحظ أن هذه المشاعر من الضغط والألم الخفيف تحدث مع أي نوع من الحركة، لأن الحركة لأعلى ولأسفل للمشي ، أو صعود السلالم ، أو حتى تجاوز المطبات في سيارة تدفع طفلك.

الشعور بالثقل والألم في الفترة الأولى من الحمل

إذا كنتِ تعانين من ضغط مهبلي أو حوضي في الثلث الأول من الحمل ، أو في وقت مبكر من الحمل ،فالسبب ليس وزن طفلك، لأن الأسابيع الأولى من الحمل يكون طفلك صغير الحجم لدرجة يصعب أن يكون السبب.

ولكن هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تكون مسؤولة.

قد يكون الإحساس بالتشنج في الأسابيع الأولى من الحمل ناتجًا عن توسع الرحم.

انتبهي لعلامات النزيف المهبلي إذا كنتِ تشعرين بآلام تشبه التقلصات، التشنج هو عرض شائع للإجهاض .

يمكن أن يسبب الإمساك أيضًا الشعور بالضغط، لأن ارتفاع هرمونات الحمل وزيادة الحديد (بفضل فيتامين ما قبل الولادة) يتسببان في إحداث مشاكل في الجهاز الهضمي.

إذا كان السبب ذلك ، فتأكد من شرب الكثير من الماء واستهلاك الكثير من الألياف لتخفيف الإمساك.

لتخفيف الضغط على الحوض، جربة الأفكار التالية:

  1. حاولي الاستلقاء على جانبك والتركيز على التنفس
  2. قم بأداء بعض تمارين الحوض ، مثل إمالة الحوض واللف.
  3. جرب الاسترخاء في حمام مائي دافي (وليس ساخنًا)، يمكنك أيضًا الوقوف في الحمام وتوجيه الماء إلى ظهرك.
  4. استخدمي الملابس الداعمة للحمل ، والتي تُعرف أيضًا باسم حبال البطن، فهي مصممة لدعم بطنك وتوفير الراحة للوركين والحوض وأسفل الظهر.
  5. تجنب الحركات المفاجئة إن أمكن.
  6. احصلي على تدليك ما قبل الولادة مع معالج مرخص متخصص في علاج النساء الحوامل.
  7. حاول الجلوس بقدر ما تستطيعين مع رفع قدميك إن أمكن.
  8. إذا كنت تمارسين الرياضة بانتظام قبل الحمل ، فلا تتوقفي.

يمكن أن يكون الضغط في هذه المنطقة مشابهًا للألم الذي تعاني منه مع تقلصات الدورة الشهرية وقد تلاحظ أيضًا وجود ألم في أسفل ظهرك.

عندما تشعر بألم في هذه المنطقة ، مع صعوبة في المشي أو حتى التحدث  في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور.

تشمل الأسباب الأخرى للاتصال بطبيبك على الفور ما يلي:

  • ألم الحوض شديد لدرجة أنك لا تستطيع المشي أو الكلام
  • صداع حاد
  • دوخة
  • تورم مفاجئ في يديك ووجهك وقدميك

توجهي إلى المستشفى إذا كنتِ تعانين من آلام في المهبل أو الحوض بالإضافة إلى أعراض مثل الحمى أو القشعريرة أو النزيف المهبلي.

هناك أسباب خطيرة لآلام الحوض أثناء الحمل. قد يشمل الإجهاض أو الحمل خارج الرحم أو الولادة المبكرة ، يمكن أن تسبب حالات خطيرة أخرى مثل تسمم الحمل أو انفصال المشيمة ألم الحوض.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى