العديد من أعراض الحمل الشائعة مزعجة لكنها غير مؤذية وقد تركيزين بشكل مكثف على كل وجع، أو ضرطة ، وخز، وتتساءلين ما إذا كان يجب تجاهله أو اتصل بطبيبك، وربما تتوقعين حدوث الإقياء أثناء الحمل ، لكن ربما لن تتوقعي أن يكون لونه أصفر! في هذا المقال سنعرف السبب وهل هو طبيعي.
هل الإقياء الأصفر طبيعي أثناء الحمل؟
الإقياء الأصفر هو عبارة عن حمض تفرزه معدتك للمساعدة في تكسير طعامك .
إذا كنتِ تتقيأين أول شيء في الصباح ولم تكونِ قد أكلتِ شيئًا بعد – أو إذا كنتِ تتقيأين باستمرار – فمن الطبيعي أن ترى الصفراء في النهاية.
لماذا تتقيأين سائل أصفر أثناء الحمل
السبب الأكثر ترجيحًا لوجود اقياء سائل أصفر أثناء الحمل هو الهرمونات.
ترتفع هرمونات الحمل مثل الإستروجين والبروجسترون بشكل كبير في الأشهر الثلاثة الأولى على وجه الخصوص.
لذا ، فإن التقيؤ أمر طبيعي ، ولكن لأن الإقياء يحدث أول شيء في الصباح على معدة فارغة ، فمن المحتمل أن يكون أصفر مرة واحدة على الأقل كل فترة.
الأعراض المصاحبة
اعتمادًا على ما إذا كنت قد تناولت أي سوائل مؤخرًا ومدى شدة التقيؤ ، يمكن أن يكون سائلًا للغاية وشفافًا أو رغويًا أو حتى سميكًا ومخاطيًا كل هذا يقع ضمن فئة “طبيعي”.
قد تعاني أيضًا من أعراض غثيان الصباح المعتادة:
- شعور مزعج
- تقلصات المعدة
- فقدان الشهية
- جفاف
- طعم مر أو معدني في فمك
توقيت الإقياء الأصفر أثناء الحمل
عادة ما يبدأ غثيان الصباح في الأسبوع السادس أو السابع من الحمل ، ويبلغ ذروته في الأسبوع 9 إلى 12 ، ثم يتناقص تدريجيًا في الأسبوع 20.
ماذا تفعلين بعد الإستفراغ الأصفر
الراحة لبضع ساعات تساعد على تهدئة معدتك بعد التقيؤ.
يمكن أن يؤدي احتساء المشروبات الصديقة للغثيان ، مثل شاي النعناع و الزنجبيل ، إلى إحداث المعجزات.
يمكنك تناول الكربوهيدرات: فكر في البسكويت أو الخبز المحمص أو الحبوب الجافة أو البسكويت المملح أو الخبز العادي.
قد يكون من الصعب شرب الماء على معدة مضطربة ، لكن حاول تجنب الإصابة بالجفاف.
ما لا يجب فعله بعد الإستفراغ
لا تُنظفين أسنانك ! نعم قد يكون طعم فمك مقزز ورائحة أنفاسك كريهة، ولكن عندما يتلامس حمض المعدة مع أسنانك (خاصة إذا كنت تتقيأ بشكل متكرر) ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تليين مينا الأسنان .
يمكن أن يؤدي تنظيف أسنانك بالفرشاة عند تليين المينا إلى إزالة بعض المينا ، وهو أمر غير جيد لأسنانك على المدى الطويل.
إذا كنت لا تستطيع تحمل الطعم في فمك ، فحاول تحريك بعض الماء ثم ابصقيه مرة أخرى لمنح أسنانك ولسانك شطفًا جيدًا دون كل الضرر.
كيف أمنع الإقياء الأصفر أثناء الحمل
لا يمكنك بالضرورة منع غثيان الصباح – فهو ناتج عن هرمونات خارجة عن إرادتك تمامًا، ولكن يمكنك تجنب الإقياء الأصفر عن طريق:
- تناول وجبة خفيفة صغيرة قبل النوم مباشرة أو قبل النهوض في الصباح، قد يمنع وجود شيء في معدتك بعض نوبات القيء الصباحية ، وحتى إذا لم يحدث ذلك ، فلن تتقيأ الصفراء في المعدة على الأقل.
- لا تفوتي وجبات الطعام، وجود شيء في معدتك في جميع الأوقات ، مهما كان صغيراً يساعد في تقليل.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل ، والتي قد تؤدي إلى تفاقم الغثيان .
- الحصول على الكثير من الراحة.
- هناك أدوية يمكنك استخدامها خلال الأسابيع الأسوأ شدة من غثيان الصباح.
قد يكون الإقياء الأصفر مزعجًا ، لكنه ليس مدعاة للقلق في معظم الحالات، فهو عبارة عن حمض المعدة.
قد تتمكني من منعه من خلال تناول بعض الطعام في معدتك أول شيء في الصباح ، قبل أن تستيقظي ، لكن لن تتمكني من إيقاف غثيان الصباح تمامًا، وقد ينتهي غثيان الصباح بنهاية الثلث الأول من الحمل.
-
-
-
-
-
-
-
-
