كيف يمكن تقليل مخاطر الإجهاض؟
منع الإجهاض
الإجهاض هو فقدان الحمل قبل الأسبوع 20، تحديداً حوالي 10 إلى 20 في المائة من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض ، على الرغم من أن النسبة الفعلية تكون أعلى على الأرجح لأن بعض حالات الحمل تُفقد في وقت مبكر جدًا ، قبل أن تدرك المرأة أنها حامل، في هذا المقال سنتعرف على نصائح تساعد في تقليل مخاطر الإجهاض.
في البداية هناك العديد من أنواع الإجهاض المختلفة، اعتمادًا على أعراضك ومرحلة حملك ، سيشخص طبيبك حالتك على أنها واحدة مما يلي:
الإجهاض الكامل: تم طرد جميع أنسجة الحمل من جسمك.
إجهاض غير كامل: لقد مررت ببعض الأنسجة أو جزء من المشيمة ، لكن بعضها لا يزال في جسمك.
الإجهاض الفائت : يموت الجنين دون علمك ولا تقومين بالتخلص منه.
إجهاض مهدد : يشير النزيف والتقلصات إلى احتمال حدوث إجهاض قادم.
الإجهاض المحتوم: يشير وجود النزيف والتشنج واتساع عنق الرحم إلى أن الإجهاض أمر لا مفر منه.
الإجهاض الإنتاني: حدثت عدوى داخل الرحم.
مقالات ذات صلة:
كيف يمكن تقليل مخاطر الإجهاض
لا يمكن منع جميع حالات الإجهاض ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في الحفاظ على حمل صحي.
فيما يلي بعض التوصيات والنصائح لتقليل مخاطر الإجهاض:
- احصلي على رعاية منتظمة قبل الولادة طوال فترة الحمل.
- تجنب الكحول والمخدرات والتدخين أثناء الحمل.
- حافظي على وزن صحي قبل الحمل وأثناءه.
- تجنب الالتهابات.
- اغسل يديك جيدًا وابتعد عن الأشخاص المرضى بالفعل.
- قلل كمية الكافيين بما لا يزيد عن 200 ملليغرام في اليوم.
- تناولي فيتامينات ما قبل الولادة للمساعدة في ضمان حصولك أنت وجنينك على العناصر الغذائية الكافية.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع الكثير من الفواكه والخضروات.
إجهاض التوائم
يحدث التوائم عادةً عندما يتم تخصيب بيضتين بدلاً من واحدة. يمكن أن تحدث أيضًا عندما تنقسم بويضة مخصبة إلى جنينين منفصلين.
بطبيعة الحال ، هناك اعتبارات إضافية عندما تكون المرأة حاملاً بتوأم.
يمكن أن يؤثر تعدد الأطفال في الرحم على النمو والتطور، فقد تكون النساء الحوامل بتوأم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات مثل الولادة المبكرة أو تسمم الحمل أو الإجهاض.
علاج الإجهاض
يمكن أن يعتمد العلاج الذي تتلقينه للإجهاض على نوع الإجهاض الذي تعرضت له. إذا لم يتبق أنسجة حمل في جسمك (إجهاض كامل) ، فلا داعي للعلاج.
إذا كان لا يزال هناك بعض الأنسجة في جسمك ، فهناك عدد قليل من خيارات العلاج المختلفة وتشمل:
- انتظار خروج الأنسجة المتبقية بشكل طبيعي من جسمك
- الإدارة الطبية ، والتي تتضمن تناول الأدوية لمساعدتك على إخراج بقية الأنسجة
- الإدارة الجراحية ، والتي تنطوي على إزالة أي نسيج متبقٍ جراحيًا
ما بعد الاجهاض
يعتمد تعافي جسمك على طول فترة حملك قبل الإجهاض.
بعد الإجهاض ، قد تشعرين بأعراض مثل التبقيع وعدم الراحة في البطن.
في حين أن هرمونات الحمل قد تستمر في الدم لمدة شهرين بعد الإجهاض ، يجب أن تبدأ الدورة الشهرية الطبيعية مرة أخرى في غضون أربعة إلى ستة أسابيع.
تجنبي ممارسة الجنس أو استخدام السدادات القطنية لمدة أسبوعين على الأقل بعد الإجهاض.
من الطبيعي أن تمر بمجموعة كبيرة من المشاعر بعد الإجهاض، وقد تواجه أيضًا أعراضًا مثل صعوبة النوم وانخفاض الطاقة والبكاء المتكرر، خذ وقتك للحزن على خسارتك ، واطلب الدعم عندما تحتاجه.
بعد الإجهاض ، من الجيد الانتظار حتى تكونين جاهزين جسديًا وعاطفيًا قبل محاولة الحمل مرة أخرى، من الأفضل أن تطلبي من طبيبك الحصول على إرشادات أو لمساعدتك في وضع خطة للحمل قبل محاولة الحمل مرة أخرى.
