ما أسباب التسمم الغذائي أثناء الحمل؟
النساء الحوامل أكثر عرضة للتسمم الغذائي بسبب التغيرات في الهرمونات والتمثيل الغذائي والدورة الدموية، يمكن أن يسبب التسمم الغذائي أثناء الحمل الإجهاض أو ولادة جنين ميت أو الولادة المبكرة ، فيما يلي نظرة على الأسباب والأعراض وخيارات العلاج للتسمم الغذائي أثناء الحمل.
أسباب التسمم الغذائي أثناء الحمل
بحسب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، أنتِ عرضة للإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء أثناء الحمل بسبب تغير نظام المناعة لديك.
ترجع حالة المناعة المكبوتة هذه إلى حد كبير إلى أن هرموناتك في حالة تغير مستمر.
خلال فترة الحمل ، تذهب معظم طاقتك نحو تغذية ونمو الجنين، لهذا السبب يجب على النساء الحوامل توخي الحذر بشأن ما يأكلونه وكيفية تحضيره.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن جهاز المناعة لدى طفلك غير مستعد لدفاع إذا أصبت بالتسمم الغذائي ، فقد يكون ذلك خطيرًا ويسبب الموت.
أعراض التسمم الغذائي أثناء الحمل
بالإضافة إلى الغثيان واقياء والإسهال ، تشمل الأعراض الشائعة للتسمم الغذائي أثناء الحمل ما يلي:
- صداع الراس
- حمى
- ألم أو إزعاج في البطن
- الجفاف
- براز دموي
مع التغيرات المستمرة التي يمر بها جسمك أثناء الحمل ، قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت أعراض مثل الغثيان والاقياء طبيعية أم أنها ناجمة عن التسمم الغذائي.
ابحثي عن الأعراض التي تظهر فجأة أو تشعرين بأنها غير طبيعية.
مقالات ذات صلة:
10 علامات تدل على التسمم الغذائي
إليك 15 نوع أطعمة تعزز مستويات الطاقة خلال الصيف
الأسبوع 16 من الحمل: الأعراض والنصائح
علاج التسمم الغذائي أثناء الحمل
يعتبر الجفاف أحد أكثر مضاعفات التسمم الغذائي شيوعًا، بسبب الإسهال والاقياء الذي تعاني منه.
لتعويض السوائل المفقودة ، من المهم زيادة استهلاك المياه.
الماء هو الطريقة الأكثر اقتصادية وفعالية عالميًا لمساعدة جسمك على الشفاء.
أخبر طبيبك إذا أصبتي بالجفاف فقد يتطلب الجفاف الشديد أثناء الحمل دخول المستشفى أو الحقن الوريدي لتعويض السوائل.
مضاعفات التسمم الغذائي أثناء الحمل
بالإضافة إلى الجفاف ، يمكن أن يؤدي التسمم الغذائي أيضًا إلى مضاعفات خطيرة أخرى، تشمل:
- سوء التغذية في بعض الحالات النادرة نتيجة الاصابة بعدوى فيروسية.
- مشاكل طويلة الأمد في النمو العصبي لجنينك بسبب بكتيريا الليستريا .
- يمكن أن تسبب الإشريكية القولونية تلفًا في بطانة الأوعية الدموية أو فشلًا كلويًا ، وغالبًا ما يشير ذلك إلى وجود دم في البراز.
- التهاب السحايا ، التهاب المفاصل التفاعلي ، و تجرثم الدم بسبب عدوى جرثومة السالمونيلا .
- الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
لهذه الأسباب ، من المهم توخي الحذر بشأن ما تأكلينه أثناء الحمل.
منع التسمم الغذائي أثناء الحمل
سلامة الغذاء مهمة أثناء الحمل ولتجنب الإصابة بالمرض ، اتبعي جميع تعليمات طبيبك لإعداد الطعام ، وتجنبي الأطعمة غير الآمنة للحمل.
هناك العديد من الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لتقليل فرص التعرض للتسمم الغذائي أثناء الحمل، تشمل:
- الاحتفاظ بالأطعمة النيئة منفصلة عن الأطعمة الجاهزة للأكل.
- الابتعاد عن منتجات الألبان النيئة أو غير المبسترة.
- قم بطهي اللحوم النيئة جيدًا .
- تجنب اللحوم المعلبة قدر الإمكان.
- اغسلي الفواكه والخضروات جيدًا قبل الأكل.
- قومي بتخزين الأطعمة القابلة للتلف بأمان.
- انتبهي على تواريخ انتهاء الصلاحية.
- تخزين الأطعمة في الفريزر للاحتفاظ بالنضارة المثلى.
- تذويب الأطعمة بدلاً من تركها في درجة حرارة الغرفة.
تشمل الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أثناء الحمل ما يلي:
- اللحوم النيئة أو النيئة والدواجن والمأكولات البحرية والبيض
- عصائر الفاكهة أو الخضار غير المبسترة
- منتجات الألبان غير المبسترة
- اللحوم المعلبة
أخيراً يمكن أن يكون التخلص من أعراض التسمم الغذائي الخفيفة فترة صعبة وتستدعي القلق ، خاصة أثناء الحمل، لهذا يفضل التحدث إلى طبيبك لتحديد أفضل طريقة للشفاء بالنسبة لك.
لا يمكن علاج التسمم الغذائي في المنزل دائمًا فقد يوصي طبيبك ويصف الأدوية ومضادات حيوية أو الذهاب للمشفى لتلقي العلاج المناسب لحالتك.
