10 مخاوف تعاني منها النساء أثناء الحمل
تعاني العديد من النساء من الشعور بالقلق والخوف من مضاعفات الحمل، والسبب التغيرات الهرمونية والجسدية التي تحدث أثناء الحمل، ومن الطبيعي أن يكون لديك بعض الأفكار والمشاعر التي تثير الخوف لديك وأنتِ لستِ وحدك التي تشعرين بمخاوف الحمل، في هذا المقال سنتعرف على أكثر مخاوف الحمل التي قد تخشين وقوعها وكيف يمكن التعامل معها.
1. الخوف من الإجهاض
هذه واحدة من أكثر مخاوف الحمل التي قد تشغل تفكير أي امرأة حامل ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حملها.
لكن يجب التفكير إلى أن حالات التعرض للاجهاض ليست كبيرة وفي حالة تعرض المرأة للإجهاض ، هناك العديد من النساء الأخريات اللواتي تعرض للاجهاض قد يقدمون الدعم.
إن معرفة أنك لست وحدك في القلق بشأن الإجهاض ومعرفة أنه يمكنك الوصول إلى الدعم قد يساعدك على التعامل مع هذا الخوف بشكل أفضل.
2. الخوف من إنجاب طفل غير سليم
إذا سألت أحد الوالدين عما إذا كانا يأملان في إنجاب فتاة أو ولد ، فقد يُجيبان ببساطة بـأننا نريد فقط طفلًا سليم يتمتع بصحة جيدة.
بينما تريد كل أم أن تلد طفلاً بصحة جيدة ، فإن العيوب الخلقية ليست شائعة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن العيوب الخلقية تشمل أشياء ثانوية مثل الشفة الأرنبية ، والتي يمكن تصحيحها عن طريق الجراحة ولن تعيق نمو الطفل بشكل عام.
هناك أيضًا بعض الفحوصات الطبية التي يمكن إجراؤها أثناء الحمل لتتبع صحة الطفل ونموه لعلاج أي أمراض بشكل أفضل.
من الناحية الإحصائية ، هناك فرصة أكبر لأن يولد طفلك بصحة جيدة ، لذلك يجب التركيز على هذه الحقيقة عند الشعور بالقلق.
3. الكثير من التوتر
قد تشعر الأمهات اللواتي يتنظرن مولودهن بالتوتر.
يمكن أن يؤدي الكثير من التوتر إلى الصداع وعدم النوم والولادة المبكرة.
عادة ، قد تشعر الأمهات الحوامل ببعض التوتر أثناء استعدادهن للولادة ، لكن هذا أمر طبيعي.
مستويات التوتر الطبيعية (التي يشعر بها الكثير منا خلال روتيننا اليومي) لا تؤدي عادة إلى الصداع وارتفاع ضغط الدم.
استشر طبيبك إذا كنت تعاني من مستويات عالية من التوتر تؤدي إلى عدم الراحة.
4. الخوف من الولادة القيصرية
بالتأكيد ، قد تبدو الحاجة إلى عملية قيصرية أمر مرعب في البداية ، لكن العديد من النساء يخضعن لهذه التجربة وهن على ما يرام.
ومع ذلك ، من الطبيعي تمامًا الشعور بالخوف من الولادة ، خاصة أثناء الولادة القيصرية غير المخطط لها.
إذا وجدت نفسك قلقًا باستمرار بشأن الحاجة إلى إجراء عملية قيصرية ، ناقش الأمر مع طبيب التوليد الخاص بك حيث يمكنهم التعامل مع الأمر.
5. المخاض المُبكرة
كما أشرنا سابقًا ، فإن المجال الطبي اليوم مذهل والأطباء مستعدون لمساعدتك بأي طريقة ممكنة.
الولادة المبكرة هي مصدر قلق حقيقي ومن المفهوم أن الآباء قلقون بشأن ولادة طفل سليم.
إحصائيًا ، من المرجح ألا ينتهي حملك بالولادة المبكرة ، ولكنه ليس نادرًا أيضًا.
لحسن الحظ ، هناك حواضن يمكن أن تساعد في حال حدوث ولادة مبكرة.
6. عدم فقدان وزن الوزن بسرعة بعد الولادة
بعد الولادة تواجه الأمهات مخاوف بعد فقدان الوزن بسرعة.
ولكن قبول جسدك وحبه بعد الولادة هو الخطوة الأولى للتخلص من مخاوف الحمل.
7. الخوف من تقلصات وألم الولادة
هذا الخوف منطقي ومفهوم تمامًا حيث يتم تذكير النساء باستمرار بآلام الولادة.
ومع ذلك ، بدلًا من التركيز على ما قد يكون أو لا يكون عندما يحين وقت الولادة ، ذكري نفسك بمدى قوتك.
يمكنك أيضًا العثور على طرق للمساعدة في جعل الولادة أكثر سلاسة ، مثل الدروس والتمارين الرياضية أثناء الحمل.
8. الخوف من عدم حدوث الارضاع الطبيعي
في حين أن بعض النساء قد يرغبن في ممارسة الرضاعة الطبيعية لكن ليست شرطًا لكي تكوني أمًا “جيدة” أو محبة.
يمكن أن تكون تجربة الارضاع الطبيعي تعزز عملية التواصل والترابط مع طفلك ، ولكنها ليست المرة الوحيدة التي ستقضيها مع طفلك.
في بعض الأحيان ، لا تكون الرضاعة الطبيعية ممكنة لأسباب مختلفة ، ولا بأس بذلك!
من الطبيعي أن تشعرين بالقلق بشأن مدى جودة الرضاعة الطبيعية ، خاصة كأم لأول مرة ، لكن اعلمي فقط أنه ليس الخيار الوحيد لتربية طفل يتمتع بصحة جيدة وسعيد.
9 عادات يومية للمساعدة في تربية طفل سعيد
9. اكتئاب ما بعد الولادة
يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة أمرًا حقيقيًا وقد حظي بمزيد من الاهتمام في السنوات الأخيرة.
لم يعد هناك شيء تخفيه عن العائلة والأصدقاء لأن الأعراض يمكن أن تؤدي إلى شعور الأمهات بالعزلة.
لحسن الحظ ، هناك موارد تستخدمها الأمهات ، مثل خطوط الدعم والمجموعات والمعلومات حول التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة.
7 طرق للتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة
10. الخوف من التغذية السيئة
تقلق الأمهات الحوامل بشأن ما إذا كان طفلهن يحصل على ما يكفي من التغذية أثناء الحمل.
قد تعاني بعض النساء الحوامل من المرض أو قد لا يكون لديهن الكثير من الشهية في بداية الحمل أو طوال فترة الحمل ، ولكن هذا ليس نادرًا أيضًا.
إذا كنت قلقة بشأن كمية التغذية التي تتناولينها ، فاستشيري طبيبك حول كيفية التغلب على أي مرض وما هي الفيتامينات الأفضل أثناء الحمل.
