10 أشياء يمكن أن تحدث لجسمك بعد الولادة

الحمل يعني الكثير من التغييرات في جسمك – وحتى بعد الولادة سيكون هناك الكثير من التغييرات في جسمك، قد يكون بعضها تغييرات جيدة ، والبعض الآخر قد يكون ببساطة غير متوقع، في هذا المقال سنتعرف على 10 أشياء يمكن أن تحدث في جسمك بعد الولادة.

1. زيادة حجم الثدي

بعد الولادة سيزداد حجم الثدي لديك والسبب استعداد جسمك لعملية الرضاعة الصبيعية وامتلاء الثدي بالحليب.

قد لا تتعرفين على شكل الثدي الجديد أو قد لا تتناسب حمالات الصدر القديمة الخاصة بك مع حجم الثدي بعد الولادة.

إذا وجدتِ أنك تواجهين صعوبة في رؤية سرة البطن ، فلا تقلقي لأنك لست وحدك.

بالنسبة للكثير من النساء ، قد يكون هذا شيئًا جيدًا فهم يفضلون ذلك.

2. وجع العجان

إذا كنت تشعرين بالكثير من الأوجاع والآلام ، فهذا لا يعني أنك تتقدمين في العمر.

وجع العجان هو الأسوأ بعد الولادة،(العجان هي المنطقة الواقعة بين المهبل والمستقيم قد تتمدد وتمزق أثناء المخاض والولادة المهبلية).

ولكن مع الرعاية المناسبة (من طبيبك أو ممرضتك بالطبع) سيختفي الألم في وقت قصير جدًا.

3. آلام ما بعد الولادة

نعم ، هناك فرصة جيدة لأنك قد تصاب بآلام حادة بعد الولادة قد تشعرين بانقباضات.

وإذا شعرت أن شيئًا ما قد يكون غير طبيعي أو أنك تعاني من قدر غير عادي من الألم ، فأخبر مقدم الرعاية الصحية أو الطبيب الموجود لديك في أقرب وقت ممكن. سيعلمونك بما هو طبيعي وما هو غير طبيعي.

4. نزيف دموي

قد يبدو النزيف مثل دورتك الشهرية وقد تشعرين وكأنها دورتك الشهرية ولكن ليست الدورة الشهرية.

العديد من الأمهات (وخاصة الأمهات المرضعات) لن يحصلن على فترات حتى بعد الولادة بعدة أشهر.

في الأيام القليلة الأولى ، يكون لونه الدم أحمر كثيفًا ولامعًا وقد يحتوي على جلطات دموية.

بمرور الوقت ، يصبح التدفق أقل وأفتح في اللون.

قد يكون لديك نزيف لبضعة أسابيع أو حتى لشهر أو أكثر .

5. تساقط الشعر الكبير

إذا كنتِ تمشطين شعرك وتشعرين كما لو أن شيئًا ما لا يبدو على ما يرام ، فذلك لأن شعرك يمر بدورة كبيرة بعد الولادة والتي قد تؤدي إلى تساقط الكثير من الشعر.

لكن لا تقلقي، إنه مجرد مؤقت.

بعد أن يرتد كل شيء إلى طبيعته ، سيعود شعرك مرة أخرى.

تساقط الشعر سيحدث على الأرجح في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة.

ما هي أسباب تساقط الشعر؟

6. تغييرات في البشرة أو الجلد

بالإضافة إلى كل ما يحدث في جسمك بعد الولادة ، سيكون هناك الكثير من التغييرات الجلدية ، سواً كانت للأفضل أو للأسوأ.

النساء اللواتي عانين من حب الشباب الشديد أثناء الحمل يجب أن يروا بشرتهن تبدأ في النقاء بعد الولادة.

ولكن النساء الأخريات قد تعاني من طفح جلدي أحمر حول الفم والذقن أو يعانين من بشرة شديدة الجفاف.

كلتا الحالتين يجب أن تختفي في غضون أسابيع .

نصائح لعلاج حب الشباب أثناء الحمل

7. تراكم الدهون في بطنك

بغض النظر عن مقدار التمرين أو مدى حرصك على نظامك الغذائي وأسلوب حياتك ، فمن المحتمل زيادة حجم بطنك.

ولكن مع مرور الوقت ، يجب أن تعودين إلى شكلك الطبيعي إلى حد كبير.

جرب وضعيات اليوجا أو تمارين الجلوس أو تمارين أخرى لاستعادة قوة عضلات البطن.

6 طرق علمية تساعد في فقدان دهون البطن

8. فقدان الوزن

بعد الولادة ، قد تنظرين في المرآة ولا تتعرفين على شكل جسمك.

لكن لا تقلقي لأنك ستفقدين الوزن.

خلال الأسبوع الأول بعد الولادة ، هناك تغيير قوي حيث ستفقد ما يصل إلى عشرة أرطال ، منها أربعة أو ستة من وزن الماء.

إذا كنت ترضعين من الثدي ، فيمكنك توقع خسارة المزيد من الوزن.

إليك 9 نصائح لفقدان الوزن بشكل أسرع

9. ستكونين أكثر عاطفية

قد تشعرين بالعديد من المشاعر بعد الولادة مثل الفرح، الحزن، الرغبة في البكاء.

تشير الدراسات أن ما يصل إلى 80 في المائة من الأمهات الجدد يشعرن بالبكاء وسرعة الانفعال بعد الولادة.

وهذا أمر مفهوم – لقد مر جسمك ومنزلك وحياتك بتغييرات جذرية في إطار زمني سريع.

10. ستشعرين بالارتباط بطفلك

بالنسبة لكثير من الأمهات، ستشعرين بالتعلق الشديد بطفلك.

ستجدين نفسك ترغبين في الاقتراب قدر الإمكان من حزمة الفرح الجديدة الخاصة بك مع وجود أكبر قدر ممكن من ملامسة الجلد للجلد.

استمتع بكل ثانية منه، لأنه بمجرد أن يصبح هذا الطفل مراهقًا ، فمن المرجح أن ينجذب أكثر فأكثر بعيدًا عنك.

في كلتا الحالتين ، هذا هو نوع الاتصال بالأم والطفل الذي تعرفه العديد من الأمهات جيدًا ويفتقدن كثيرًا أيضًا!

 

في النهاية جسمك بعد الولادة سوف يمر بتغيرات عديدة أهمها زيادة حجم الثدي وألم في منطقة العجان، النزيف الدموي، تغيرات عاطفية، فقدان الوزن، زيادة في حجم البطن.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات