ما أسباب سن اليأس المُبكر عند النساء وكيف يمكن إدارته؟

انقطاع الطمث المبكر أو سن اليأس المبكر هو توقف الدورة الشهرية عند النساء لفترة طويلة مما يسبب ظهور أعراض عديدة مثل تغير في المزاج و قلة النوم وتعرق ليلي ، والسبب يكون توقف المبيض عن انتاج البويضات ، في هذا المقال سنتعرف على أسباب توقف الطمث المبكر وأعراضه وكيف يمكن علاجه.

ما هو سن اليأس؟

يبدأ سن اليأس عند معظم النساء في سن 45 و 55 عامًا.

انقطاع الطمث المبكر يكون قبل سن الأربعين.

يحدث انقطاع الطمث عندما تتوقف المبايض عن إنتاج البويضات ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين .

هرمون الاستروجين هو الهرمون الذي يتحكم في الدورة التناسلية.

عندما لا تأتي الدورة الشهرية لأكثر من 12 شهر عند النساء هذا يعني انقطاع الطمث.

أي شيء يضر بالمبايض أو يوقف إنتاج الإستروجين يمكن أن يسبب انقطاع الطمث المبكر.

وهذا يشمل العلاج الكيميائي للسرطان أو استئصال المبيض (إزالة المبيضين).

ماهي العلامات الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث؟

اسباب انقطاع الطمث المبكر

هناك العديد من الأسباب المعروفة لانقطاع الطمث المبكر ، تشمل:

1. الوراثة

إذا لم يكن هناك سبب طبي واضح لانقطاع الطمث المبكر ، فمن المحتمل أن يكون السبب وراثيًا.

من المحتمل أن يكون سن اليأس المبكر موروثًا.

إن معرفة موعد بدء انقطاع الطمث لدى والدتك يمكن أن ينيأ حول موعد بدء انقطاع الطمث لديك.

إذا بدأت والدتك في سن اليأس مبكرًا ، فمن المرجح أكثر من المتوسط ​​أن يكون لديك توقف الدورة الشهرية بشكل مبكر.

ٳليكِ أهم 8 طرق لعلاج عدم انتظام موعد الدورة الشهرية

2. عوامل نمط الحياة

قد يكون لبعض عوامل نمط الحياة تأثير على وقت بدء انقطاع الطمث مثل:

1. التدخين

للتدخين تأثيرات مضادة للإستروجين يمكن أن تساهم في انقطاع الطمث المبكر.

تشير الدراسات العلمية إلى أن النساء المدخنات يحدث سن اليأس لديهن قبل عام إلى عامين من النساء غير المدخنات.

2. السمنة

يمكن أن يؤدي زيادة الوزن أو ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) أيضًا إلى حدوث انقطاع الطمث المبكر عند النساء.

لأنه يتم تخزين الإستروجين في الأنسجة الدهنية.

النساء النحيلات لديهن مخازن أقل من هرمون الاستروجين ، والتي يمكن أن تنضب في وقت أقرب.

3. اتباع نظام غذائي نباتي

تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي ، طوال حياتك يمكن أن تسبب بداية انقطاع الطمث مبكرًا.

4. قلة التمارين الرياضية

كما أن عدم ممارسة النشاط البدني أو التمارين الرياضية يمكن أن يؤثر هرومونات الجسم عند الأنثى مما يسبب سن اليأس المبكر.

5.قلة التعرض لأشعة الشمس

نقص فيتامين د والتعرض لأشعة الشمس يسبب تغيرات في الهرمونات عند النساء.

مقالات ذات صلة:

ما فوائد التعرض لأشعة الشمس في الصيف؟

إليكِ أفضل 4 تمارين المعدة عند النساء

3. عيوب الكروموسومات

يمكن أن تؤدي بعض عيوب الكروموسومات إلى انقطاع الطمث المبكر ، على سبيل المثال متلازمة تيرنر .

النساء المصابات بمتلازمة تيرنر لديهن مبيض لا يعمل بشكل صحيح مما يتسبب ذلك في دخولهن إلى سن اليأس قبل موعده.

4. أمراض المناعة الذاتية

انقطاع الطمث السابق لأوانه يمكن أن يكون عرضاً من أعراض أمراض المناعة الذاتية مثل أمراض الغدة الدرقية و التهاب المفاصل الروماتويدي .

في أمراض المناعة الذاتية ، يخطئ جهاز المناعة في جزء من الجسم باعتباره جسم غريب ويهاجمه.

يمكن أن يؤثر الالتهاب الناجم عن بعض هذه الأمراض على المبايض.

ويبدأ انقطاع الطمث عندما تتوقف المبايض عن العمل.

5. الصرع

الصرع هو اضطراب نوبات صرع ينشأ من الدماغ.

النساء المصابات بالصرع أكثر عرضة للإصابة بفشل المبايض المبكر ، مما يؤدي إلى انقطاع الطمث.

وجدت الدراسات أن النساء المصابات بالصرع ، كان لديهم انقطاع طمث مبكر بنسبة حوالي 14 بالمائة .

ماهي فوائد وأضرار حمية الكيتو؟

أعراض انقطاع الطمث المبكر

• نزيف شديد
• دورة شهرية تدوم أكثر من أسبوع
• تقلب المزاج
• تغيرات في المشاعر أو الرغبة الجنسية
• جفاف المهبل
• مشكلة في النوم
• الهبات الساخنة
• تعرق ليلي
• فقدان السيطرة على المثانة

علاج أعراض انقطاع الطمث

لا يتطلب انقطاع الطمث المبكر علاجًا بشكل عام، لكن هناك خيارات علاجية متاحة للمساعدة في إدارة أعراض انقطاع الطمث أو الحالات المتعلقة به.

غالبًا ما يتم علاج انقطاع الطمث المبكر لأنه يحدث في سن مبكر.

يشمل العلاج الأكثر شيوعًا العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) .

يمكن أن يمنع العلاج الهرموني الجهازي العديد من أعراض انقطاع الطمث الشائعة.

أو يمكنك تناول منتجات الهرمونات المهبلية ، بجرعات منخفضة عادةً ، للمساعدة في علاج الأعراض المهبلية.

ومع ذلك ، فإن العلاج التعويضي بالهرمونات له مخاطر حيث يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية أو سرطان الثدي.