الصداع الهرموني: الأسباب والعلاج والوقاية
تعاني النساء من تقلبات في مستويات الهرمونات أثناء الدورة الشهرية ، والحمل ، والتي تساهم في حدوث ما يسمى الصداع الهرموني ، في هذا المقال سوف نتعرف على أسباب الصداع الهرموني وأعراضه وكيف يمكن علاجه.
أسباب الصداع الهرموني
تم ربط الصداع ، وخاصة الصداع النصفي ، بهرمون الأستروجين الأنثوي.
يتحكم الإستروجين في المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ والتي تؤثر على الإحساس بالألم.
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى حدوث صداع.
تتغير مستويات الهرمون لعدة أسباب ، وهي:
1. الدورة الشهرية
تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون إلى أدنى مستوياتها قبل الحيض مباشرة.
2. الحمل
ترتفع مستويات الأستروجين أثناء الحمل. بالنسبة للعديد من النساء ، يختفي الصداع الهرموني أثناء الحمل.
ومع ذلك ، فإن بعض النساء يعانين من الصداع النصفي الأول أثناء الحمل المبكر ثم يشعرن بالراحة بعد الأشهر الثلاثة الأولى.
بعد الولادة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بسرعة.
3. ما قبل سن اليأس
تتسبب تقلب مستويات الهرمون في فترة ما قبل انقطاع الطمث في إصابة بعض النساء بمزيد من الصداع.
تقريبا ثلثي النساء تقول النساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي أن أعراضهن تتحسن مع بلوغهن سن اليأس.
4. موانع الحمل الفموية والعلاج بالهرمونات البديلة
يمكن أن تؤدي حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة إلى ارتفاع وانخفاض مستويات الهرمونات.
عادة ما تتعرض النساء المصابات بالصداع النصفي نتيجة التغيرات الهرمونية أثناء تناول حبوب منع الحمل لهجمات الصداع النصفي خلال الأسبوع الأخير من الدورة ، عندما لا تحتوي الحبوب على هرمونات.
مقالات ذات صلة:
لماذا أصاب بالصداع قبل الدورة الشهرية؟
ما الذي يسبب الصداع والدوخة أثناء الحمل؟
أسباب أخرى
- الوراثة
- تفادى وجبات الطعام
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم أو قلة النوم
- التعرض إلى الأضواء أو الأصوات أو الروائح الشديدة
- تغيرات الطقس الشديدة
- المشروبات الكحولية ، وخاصة النبيذ الأحمر
- الإكثار من الكافيين أو انسحاب الكافيين
- ضغط عصبى
- تناول اللحوم المصنعة والنقانق والأسماك المدخنة والأجبان ومنتجات الصويا و المحليات الصناعية
أعراض الصداع الهرموني
السمة الرئيسية للصداع الهرموني هي الصداع أو الصداع النصفي.
الصداع النصفي هو ألم نابض يبدأ في جانب واحد من الرأس. قد يشمل أيضًا الحساسية للضوء والغثيان أو القيء.
تشمل الأعراض الأخرى للصداع الهرموني ما يلي:
- فقدان الشهية
- تعب
- حب الشباب
- الم المفاصل
- انخفاض التبول
- نقص التنسيق
- إمساك
مقالات ذات صلة:
لماذا أستيقظ وأنا مصاب بالصداع؟
10 أنواع من الصداع وكيفية علاجها
علاج الصداع الهرموني
- اشرب الكثير من الماء لتحافظ على رطوبتك.
- استلق في غرفة مظلمة وهادئة.
- ضع كيس ثلج أو قطعة قماش باردة على رأسك.
- قم بتدليك المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
- مارس التنفس العميق أو تمارين الاسترخاء الأخرى.
- قد يوصي طبيبك أيضًا بأخذ مكملات المغنيسيوم
- الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين
المضاعفات والأعراض الطارئة
النساء اللواتي يعانين من الصداع الهرموني المتكرر أو الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية معرضات لهذه المضاعفات:
- كآبة
- القلق
- اضطرابات النوم
اطلب العناية الطبية الطارئة فورًا إذا كنت تعاني من صداع حاد ومفاجئ وأعراض مثل:
- دوخة
- تصلب الرقبة
- متسرع
- ضيق في التنفس
- فقدان البصر
