كيفية زيادة فرصك في إنجاب التوائم؟

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، كان معدل التوائم 32.6 توائم لكل 1000 ولاد في عام 2018.

تساهم العديد من الأشياء المختلفة في عدد التوائم الذين يولدون كل عام.

وفي هذا المقال سنتعرف على بعض العوامل التي تزيد من فرص الحمل بتوأم .

1. عوامل وراثية

قد تكون فرصك في إنجاب توائم أخوية أعلى إذا كنت أنت التوأم الأخوي أو إذا كان التوائم الأخويون متواجدين في عائلتك.

قد يكون أحد أسباب ذلك هو فرط الإباضة ، وهي حالة يُطلق فيها الجسم بيضتين أو أكثر أثناء الإباضة وهو شرط أساسي لإنجاب توائم أخوية.

ويمكن أن ينتقل فرط الإباضة في الحمض النووي الخاص بك من جينات والدتك أو جينات والدك بشكل مثير للاهتمام.

2. السن

هل تجاوزت سن 35؟

إذا كنت تتطلع إلى إنجاب توأمان ، فقد تنجين إذا كنت أيضًا في الثلاثينيات من عمرك أو في الأربعينيات من العمر.

إن النساء في “سن الأم المتقدمة” ( تعني فوق سن 35) لديهن فرصة أكبر في الحمل بتوأم .

التغيرات الهرمونية التي تحدث عندما تقترب من سن اليأس قد تشجع الجسم على إطلاق أكثر من بويضة واحدة أثناء الإباضة.

إذا تم تخصيب اثنين أو أكثر وزُرعت كلاهما ، فقد تحتاجين فقط إلى سريرين في الحضانة.

3. الطول

يبدو أن النساء الأطول لديهن معدل أعلى في إنجاب التوائم.

قد يبدو هذا غريباً بعض الشيء ، لكن الباحثين يرجعون هذا الاحتمال إلى عامل نمو شبيه بالأنسولين.

أظهرت دراسة عام  2006بالنظر إلى ارتفاعات 129 امرأة كان لديهن “توائم تلقائية” وجدت أن متوسط طولهن كان يقارب 5 أقدام و 5 بوصات ، بينما كان المتوسط الوطني في ذلك الوقت لجميع النساء 5 أقدام و 3 3/4 بوصات.

4. الوزن

النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة لديهن أيضًا فرصة أكبر في الحمل بتوأم بشكل طبيعي.

على وجه التحديد ، تكون الاحتمالات أعلى إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 30 ، وفقًا لـدراسة عام 2005 التي نظرت في بيانات من أكثر من 51000 ولادة في الولايات المتحدة.

ويجب أخذ الحذر أن لا تكتسب وزنك عن قصد لزيادة فرصك في إنجاب التوائم.

لأن ذلك قد يضعك مؤشر كتلة الجسم فوق 30 أيضًا في فئة الحمل عالية الخطورة ، لذا تحدثي مع طبيبك حول الوزن الصحي لك قبل الحمل.

5. العرق

النساء السود يلدن توأما بمعدل أعلى من النساء البيض ، وفقا لإحصائيات المواليد 2018في الولايات المتحدة الأمريكية.

لكن النساء الآسيويات واللاتينيات يلدن توأما في أدنى معدل من المجموعات الأخرى.

6. النظام الغذائي

وجد أن النساء النباتيات الذين لا يتناولن منتجات الألبان يلدن توائم بمعدل 1/5 من النساء اللاتي يستهلكن منتجات الألبان.

قد يحدث هذا لأن النساء اللواتي يأكلن منتجات الألبان قد يأخذن عامل نمو أنسولين إضافي.

تفرز الأبقار هذا الهرمون في حليبها وعند تناوله  قد يؤثر على التكاثر البشري.

لاحظ أن هذا مجرد تحليل واحد للسجلات الطبية لمن أنجبت.

ومنذ ذلك الحين ، تم الانتهاء من القليل من الأبحاث (إن وجدت) بشأن تناول منتجات الألبان التي تؤثر على معدل المواليد التوأم.

الاعتقاد السائد هو أن البطاطا “تحتوي على هرمون طبيعي من الاستروجين النباتي ، والذي قد يحفز التبويض المتعدد”.

فإن تناول البطاطا المليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن بالتأكيد لن يؤذيك!

7. حالات الحمل السابقة

قد يزيد الحمل السابق أو حالات الحمل المتعددة السابقة من فرصك في إنجاب توأم.

في الواقع ، فإن النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 40 عامًا ولديهن أربعة أطفال أو أكثر هم أكثر عرضة بثلاث مرات لتوأم مقارنة بالنساء دون سن 20 عامًا.

السبب غير واضح تمامًا ، ولكن قد يكون السبب ببساطة هو أنكِ أكبر سنًا بقليل مع كل حمل.