وفقاً للدراسات يعد ألم الجزء العلوي من المعدة شكوى شائعة أثناء الحمل وذلك بسبب نمو الجنين داخل الرحم .
وفي هذا المقال سنتعرف على هذه الأسباب :
1. غازات المعدة
تعمل المستويات العالية من البروجسترون على إرخاء عضلات الأمعاء ، لذلك قد تحدث الغازات في أي وقت من مراحل الحمل.
قد تواجهينها أكثر من المعتاد في نهاية الحمل عندما يفرض رحمك المتضخم ضغطًا إضافيًا على عضلاتك ويبطئ عملية الهضم.
إذا كنت تعاني من الغازات ، فحاول تناول وجبات أصغر كثيرًا.
ستحتاجين أيضًا إلى تحديد الأطعمة التي تجعلك تشعر بالغازات وتجنبها.
(للأسف ، من المحتمل أن تكون جميع الأطعمة المقلية والدهنية المفضلة لديك هي السبب).
قد ترغب أيضًا في زيادة مقدار التمارين التي تمارسها ، لأن هذا يمكن أن يساعد في الهضم.
2. إمساك
75 بالمائة من النساء الحوامل قد يعانين من الإمساك في مرحلة ما من الحمل.
يمكن أن تساهم مكملات الحديد ، والنظام الغذائي منخفض الألياف ، ونقص السوائل الكافية ، والهرمونات المتقلبة.
إذا كنت تعاني من الإمساك يجب عليك :
- شرب المزيد من الماء
- تناول وجبات أصغر بشكل متكرر (مراقبة الفواكه والخضروات الغنية بالألياف )
- ممارسة
إذا أصبحت هذه مشكلة أكثر تواترًا أو خطورة ، يمكن لطبيبك أيضًا أن يصف ملينًا للبراز.
3. حرقة من المعدة
يمكن أن تشعري بحرقة المعدة خلال أي مرحلة من مراحل الحمل ، ولكنها أكثر شيوعًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
وفقًا لدراسة عام 2015 ،تصل إلى 45 في المئة من النساء الحوامل يمكن أن يعانين من حرقة المعدة.
من المحتمل أن يكون مرتبطًا بهرمون البروجسترون الذي يؤدي إلى إرخاء العضلات التي تمنع الحمض من الانتقال من المعدة إلى المريء.
تشمل الأسباب الأخرى للحموضة المعوية زيادة ضغط الرحم على معدتك مما يؤدي إلى تسرب الأحماض وإبطاء عملية الهضم مما يزيد من خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
لتخفيف من حرقة المعدة عليك بث:
- تناول وجبات صغيرة متكررة في وضعية الجلوس بشكل مستقيم (امنح نفسك حوالي 3 ساعات بين الأكل ووقت النوم!).
- تجنب شرب المشروبات مع الوجبات.
- النوم ورأسك مرفوعة.
- ارتدِ ملابس فضفاضة.
- تجنب الكحول والسجائر.
- تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية.
- تجنب الكافيين.
4. شد الجلد و / أو آلام العضلات
مع استمرار الحمل في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، قد يؤدي بطنك المتنامي إلى شد جلدك.
يمكن للوزن الإضافي أيضًا أن يضع ضغطًا إضافيًا على عضلاتك.
بالإضافة إلى تذكر الترطيب للحفاظ على بشرتك رطبة ومنع علامات التمدد ، قد تجدين أحزمة الأمومة / أحزمة البطن مفيدة عندما يزعجك وزن بطنك المتنامي.
يمكن أن تساعدك وسائد الحمل في العثور على وضع مدعوم لجسمك للراحة أثناء الاسترخاء أو مشاهدة التلفزيون أو النوم.
5. تقلصات
الأكثر شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل (على الرغم من أن العديد من النساء أبلغن عنهن في الفصل الثاني أيضًا) ، يمكن أن تسبب انقباضات براكستون هيكس بعض الانزعاج في البطن ، ولكنها ليست مشكلة كبيرة.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فحاول تغيير الأوضاع وشرب المزيد من الماء.
سيساعد هذا عادةً في تقليل تقلصات براكستون هيكس.
إذا وجدت أن تقلصاتك لا تتوقف وتزداد في وتيرتها وطولها وألمها قبل 37 أسبوعًا من الحمل ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور لأنك قد تكون في المخاض المبكر .
6. الإجهاض أو الحمل خارج الرحم
قد تكون آلام البطن الشديدة والتقلصات في أول 20 أسبوعًا علامة على انتهاء الحمل أو عدم إمكانية استمراره.
الأعراض التي تصاحب الإجهاض أو الحمل خارج الرحم بشكل متكرر هي:
- تقلصات شديدة أو ألم
- إفرازات مهبلية
- الدوخة / الدوار
- موجات حادة من الألم في الظهر أو الحوض أو الكتفين أو الرقبة
يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كان لديك سبب للاعتقاد بأنك تعاني من الإجهاض أو الحمل خارج الرحم.
7. تسمم الحمل
إذا كان لديك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم ، أو السمنة ، أو السكري ، أو كنت مراهقًا أو تجاوزت سن 35 عامًا ، فأنت معرض لخطر متزايد بأن تكون واحدًا من هؤلاء.
5 بالمئة من الحوامل المصابات بمقدمات الارتعاج .
بينما تحدث مقدمات الارتعاج عادةً بعد الأسبوع العشرين من الحمل ، فقد تعانينها في وقت مبكر.
إذا واجهت ما يلي ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور:
- ضغط دم مرتفع
- صداع متكرر
- دوار
- تغييرات في الرؤية
- زيادة الوزن المفاجئة
- انتفاخ غير طبيعي في اليدين والوجه
8. مرض أو مشكلة أخرى
في بعض الأحيان ، تتعرض النساء الحوامل لمرض أو مشاكل لا علاقة لها بحملهن.
تشمل الأسباب المحتملة لألم الجزء العلوي من المعدة غير المرتبطة بالحمل ما يلي:
- حصى الكلى
- عدوى الكلى
- حصى في المرارة
- التهاب المرارة
- التهاب البنكرياس
- التهاب الزائدة الدودية
- قرحة المعدة
- التهاب الغضروف الضلعي
- الحساسية والحساسيات الغذائية
إذا كنت تعتقد أن هذه هي سبب آلام معدتك ، فأنت تريد التحدث مع طبيبك على الفور.
من المحتمل أن تكون هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات والعلاج الطبي.
9. ركود صفراوي
يحدث الركود الصفراوي عندما تنقطع المادة الصفراوية المتدفقة من الكبد.
هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم البيليروبين ويمثل مخاطر إضافية على الحمل.
تشمل أعراض التصلب الصفراوي ما يلي:
- اليرقان
- حكة مفرطة
- البول الداكن
- براز فاتح اللون
على الرغم من أن هذا يحدث فقط في حوالي 1 من 1000 حالة حمل ، فهذه هي المرة الأخرى التي تريد فيها إخطار طبيبك بأعراضك.
يمكنهم إجراء الاختبارات ومراقبة مستوياتك والتأكد من بقاء طفلك الصغير في أمان.
(يمكنهم أيضًا وصف بعض الأدوية للمساعدة في الحكة!)
10. انفصال المشيمة
على الرغم من أن النزيف هو العلامة الأكثر شيوعًا لانفصال المشيمة (عندما تنفصل المشيمة قبل أن يحين موعد الولادة ، في وقت ما في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل) ، فقد يتم حظر الدم بواسطة المشيمة المنزاحة أو الكيس الأمنيوسي.
تشمل الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه لها ما يلي:
- حنان في البطن
- آلام المعدة
- التشنج الذي لا يهدأ
- انخفاض حركة الجنين
عادة ما تزداد هذه الأعراض سوءًا مع مرور الوقت.
في حين أن هذا نادر إلى حد ما (فقط حوالي 1 من كل 100 امرأة ستختبر ذلك) ، فمن المهم أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن لسلامة الطفل إذا كنت تعاني من علامات انفصال المشيمة.
-
-
-
-
-
-
-
-
