العلاجات الطبيعية للعقم عند الرجال

حوالي واحد من كل ستة أزواج ، يعانون من مشاكل الخصوبة لدى الشريك الذكر.

في حين أن العقم لا يمكن علاجه دائمًا ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة فرصك في الحمل.

يمكن في بعض الأحيان يمكن تحسين الخصوبة باتباع نظام غذائي صحي ، والمكملات ، واستراتيجيات نمط الحياة الأخرى.

يمكن أن تشمل العلاجات الطبيعية طرقًا مثل الوخز بالإبر واليوجا.

1- العلاج بالإبر

يتضمن الوخز بالإبر إدخال إبر صغيرة رفيعة في نقاط مختلفة من الجسم.

يُعتقد أن هذه النقاط يمكن أن تساعد في تحفيز تدفق الطاقة في الجسم.

لا يوجد دليل قاطع لدعم الوخز بالإبر كعلاج للعقم.

2- اليوجا

تدمج اليوجا المواقف وتقنيات التنفس لتعزيز الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر.

الدراسات حول اليوجا كعلاج للعقم محدودة.

ومع ذلك ، يُعتقد أن ممارسة اليوجا يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف التوتر الذي يمكن أن يصاحب الخضوع لعلاجات الخصوبة.

3- فيتامينات

يمكن أن تكون الفيتامينات والمعادن المختلفة مفيدة في تعزيز الخصوبة.

تشمل بعض الأشياء التي يجب البحث عنها ما يلي:

• حمض الفوليك
• الزنك
• فيتامين سي
• فيتامين هـ
• حديد

يمكنك أيضًا التفكير في مكملات أخرى ، مثل البروبيوتيك ، والتي يمكن أن تعزز الهضم الصحي وتحسن العافية بشكل عام.

4- شاي

التحقيقات في تأثير تركيبات الشاي هذه على الخصوبة محدودة للغاية.

ومع ذلك ، وجدت مراجعة حديثة أن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر قد تساعد في الخصوبة عن طريق تحسين العوامل مثل عدد الحيوانات المنوية وحركتها.

5- الزيوت الأساسية

تُشتق الزيوت الأساسية من النباتات ، عادةً من جذورها أو بذورها أو أوراقها.

يمكن استخدامها في العلاج بالروائح لتعزيز الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر.

يمكن أن يشمل العلاج بالروائح التدليك بالزيوت العطرية أو الاستحمام بها أو حرقها.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم الآثار التي قد تحدثها الزيوت الأساسية على الخصوبة.

مقالات ذات صلة:

اختبارات العقم عند الرجال

أسباب العقم عند الرجال