نقص حمض الفوليك أثناء الحمل: ما المخاطر؟
حمض الفوليك مهم بشكل خاص عند النساء في سن الإنجاب، يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك أثناء الحمل إلى مشاكل في الولادة .
يحصل معظم الناس على ما يكفي من حمض الفوليك من الطعام.
العديد من الأطعمة لديها الآن حمض الفوليك الإضاف على شكل حمض الفوليك ، نسخة اصطناعية من الفولات ، لمنع النقص.
ومع ذلك ، يوصى باستخدام المكملات للنساء اللاتي قد يصبحن حوامل.
مضاعفات نقص حمض الفوليك خلال الحمل
حمض الفوليك مهم بشكل خاص أثناء الحمل.
يمكن أن يساعد حمض الفوليك في منع بعض العيوب الخلقية التي تسمى عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال.
تعتبر عيوب الأنبوب العصبي خطيرة لأنها تؤثر على النخاع الشوكي أو الدماغ.
تشمل أمراض العيوب الخلقية الناتجة عن نقص حمض الفوليك:
السنسنة المشقوقة
تحدث هذه الحالة عندما لا يتطور النخاع الشوكي أو دماغ الطفل بشكل كامل في الرحم.
قد يحتاج الأطفال الذين يولدون مصابين بالسنسنة المشقوقة إلى الجراحة ، وغالبًا ما يعانون من الشلل وإعاقات جسدية أخرى.
انعدام الدماغ
هذه حالة لا يتشكل فيها دماغ وجمجمة الطفل بالكامل في الرحم.
في معظم الحالات ، يولد الأطفال المصابون بانعدام الدماغ ميتًا أو يموتون بعد الولادة بوقت قصير.
تحدث هذه المخالفات في الولادة في وقت مبكر جدًا من الحمل ، وعادةً قبل أن تعرف المرأة أنها حامل.
نظرًا لأن العديد من حالات الحمل لا يتم التخطيط لها ، يوصي الخبراء بأن يحصل جميع الأشخاص في سن الإنجاب على كميات كافية من حمض الفوليك حتى لو كانوا لا يحاولون الحمل.
مقالات ذات صلة:
حمض الفوليك والحمل: كم تحتاجين؟
ما هي الأطعمة الغنية بحمض الفوليك؟
جرعة الفولات الموصى بها هي 400 ميكروغرام في اليوم.
يجب على النساء اللاتي قد يصبحن حوامل تناول مكمل حمض الفوليك.
حمض الفوليك ضروري لنمو الجنين الطبيعي.
إذا كان لديك MTHFR ، يجب عليك تجنب الأطعمة المدعمة بحمض الفوليك.
بعض المتغيرات من هذه الطفرة الجينية تمنع تكسير حمض الفوليك إلى ميثيل فولات.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من حمض الفوليك ما يلي:
- الخضار الورقية الخضراء ، مثل البروكلي والسبانخ
- كرة قدم
- بازيلاء
- الحمضيات
- الفواكه مثل الموز والبطيخ
- عصير الطماطم
- بيض
- فول
- البقوليات
- الفطر
- نبات الهليون
- الكلى
- لحم الكبد
- دواجن
- المحار
- نخالة القمح
- الحبوب المدعمة
