كيفية التعامل مع الأعراض المرافقة للتلقيح الاصطناعي

التلقيح الاصطناعي هو إجراء طبي يتم فيه تخصيب البويضة بالحيوانات المنوية ، مما يمنحك جنينًا! هذا يحدث خارج جسمك.

بعد ذلك ، يتم تجميد الجنين أو نقله إلى رحمك ، الأمر الذي نأمل أن يؤدي إلى الحمل.

قد يكون لديك العديد من المشاعر أثناء التحضير لدورة أطفال الأنابيب مثل القلق والحزن وعدم اليقين شائعة.

هناك عدد لا يحصى من الأعراض الجسدية.

تختلف كل امرأة عن كل دورة ، لذلك لا توجد طريقة مؤكدة لمعرفة الآثار الجانبية التي ستعانيها في أي يوم من أي دورة.

فيما يلي بعض الطرق لإدارة أو حتى التغلب على الآثار الجانبية لأدوية الخصوبة.

1- النزيف أو التبقع

اتصل بطبيبك على الفور إذا حدث نزيف أو بقع أثناء الدورة.

يُعد النزيف الخفيف أو التبقع بعد استخراج البويضة أمرًا طبيعيًا لكن النزيف الغزير ليس كذلك.

لا تستخدمي السدادات القطنية.

2- مشاكل الجهاز الهضمي 

هناك الكثير من الخيارات المتاحة بدون وصفة طبية لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.

قد يبدو الأمر غير منطقي ، ولكن تناول المزيد من السوائل يمكن أن يخفف الانتفاخ.

إذا كان الماء متعبًا ، رطب نفسك بما يلي:

• ماء جوز الهند
• مشروبات منخفضة السكر
• سائل

3- غثيان

إذا لم تنجح العلاجات الطبيعية ، جرب الأدوية المضادة للغثيان ، مثل:

• Pepto-Bismol
• إيمترول
• درامامين

لكن أولاً ، تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن الأدوية المضادة للغثيان التي تصرف بدون وصفة طبية آمنة بالنسبة لك.

4- الصداع والألم

تتضمن بعض العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية لتسكين الآلام ما يلي:

اسيتامينوفين (تايلينول)

ايبوبروفين (موترين)

قبل تناول أي أدوية بدون وصفة طبية ، تحدث إلى طبيبك واسأل عن أفضل جرعة لك.

5- الإرهاق والتعب

احصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.

حاول أخذ قيلولة من 30 إلى 45 دقيقة خلال اليوم.

لا تفرط في الالتزام أو تحجز نفسك. خذ الأمور ببساطة (وقل “لا” وقتما تشاء!)

6- التوتر والقلق

1. تدرب على نظام تنفس بطيء وتجديد النشاط .
2. التواصل مع الاخرين للحصول على الدعم والطرق الصحية للتعامل.
3. استخدم للتأمل.
4. مارس اليوجا.
5. احصل على قسط كافي من النوم.
6. خذ حمامًا دافئًا.
7. قم بزيارة المعالج.
8. مارس الجنس لإفراز هرمونات الشعور بالسعادة.

7- الهبات الساخنة

• ارتدِ ملابس خفيفة تسمح بمرور الهواء.
• البقاء في أماكن مكيفة.
• أضف مروحة إلى سريرك أو مكتبك.
• ابق رطبًا بالماء البارد.
• تجنب التدخين والأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين.
• مارس تمارين التنفس العميق.
• مارس تمارين قليلة التأثير مثل السباحة أو المشي أو اليوجا.