حامل في الأسبوع 33: الأعراض والنصائح
أنتِ الآن في الثلث الثالث من الحمل وربما بدأت في التفكير في شكل الحياة مع طفلك الجديد.
في هذه المرحلة ، قد يشعر جسمك بآثار الحمل لأكثر من سبعة أشهر.
قد تلاحظين العديد من التغييرات.
قد تتعاملين أيضًا مع الأوجاع والآلام غير المريحة وتورم أجزاء الجسم.
مع بقاء بضعة أسابيع فقط على الحمل ، يجب أن تعرفي علامات المخاض المبكر ومتى تتصلي بطبيبك.
التغييرات في جسمك
أنت الآن تدركين أن أجزاء كثيرة من جسمك تتغير أثناء الحمل.
في حين أن بعضها واضح ، مثل نمو الجزء الأوسط والثدي ، إلا أن العديد من أجزاء جسمك تكيفت مع حملك أيضًا.
الخبر السار هو أن معظم هذه التغييرات يجب أن تعود إلى وضعها الطبيعي بعد الحمل.
أثناء الحمل ، ينتج جسمك دمًا أكثر من المعتاد. يزداد حجم الدم بأكثر من 40 بالمائة ويجب أن يضخ قلبك بشكل أسرع لاستيعاب هذا التغيير.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي هذا إلى تخطي دقات قلبك.
إذا لاحظت حدوث ذلك بشكل متكرر أكثر من أي وقت مضى ، فاتصل بطبيبك.
طفلك
مع بقاء سبعة أسابيع فقط في المتوسط 40 أسبوعًا من الحمل ، يستعد طفلك لدخول العالم.
في الأسبوع 33 ، يجب أن يكون طول طفلك حوالي 15 إلى 17 بوصة و 4 إلى 4.5 أرطال.
خلال تلك الأسابيع الأخيرة من الرحم ، سيركل طفلك بقوة ، مستخدمًا الحواس لمراقبة البيئة والنوم. ي
مكن للأطفال في هذه المرحلة تجربة نوم الريم العميق.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لطفلك أن يرى بعيون تنقبض وتتوسع وتكتشف الضوء.
تطوير التوأم في الأسبوع 33
ربما لاحظت أن أطفالك ينامون كثيرًا بين الركلات واللفائف.
حتى أنهم يظهرون أنماطًا من الأحلام في الدماغ!
هذا الأسبوع ، نضجت رئتيهما بالكامل تقريبًا لذا سيكونان مستعدين لأخذ أنفاسهما الأولى في يوم الولادة.
أعراض الحمل في الأسبوع 33
كما ذكرنا أعلاه ، قد تلاحظين بعض التغييرات في قلبك.
تتضمن بعض الأعراض الأخرى التي قد تواجهينها خلال الأسبوع 33 وفي المرحلة الأخيرة من الحمل ما يلي:
- ألم في الظهر
- تورم الكاحلين والقدمين
- صعوبة النوم
- حرقة من المعدة
- ضيق في التنفس
- مخاض كاذب
ألم في الظهر
مع نمو طفلك ، يتزايد الضغط على العصب الوركي ، وهو أكبر عصب في جسمك.
هذا يمكن أن يسبب آلام الظهر تسمى عرق النسا.
لتخفيف آلام الظهر ، يمكنك تجربة:
- أخذ حمامات دافئة
- استخدام وسادة تدفئة
- تبديل الجانب الذي تنام عليه للتخفيف من آلام الورك
إذا كنت تعاني من ألم شديد ، فاتصل بطبيبك.
تورم الكاحلين والقدمين
قد تلاحظ أن كاحليك وقدميك يتورم أكثر مما كان عليه في الأشهر السابقة.
وذلك لأن الرحم المتنامي يضغط على الأوردة التي تمتد إلى ساقيك وقدميك.
إذا كنت تعاني من تورم في الكاحلين والقدمين ، ادفعهما فوق مستوى القلب لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا
. إذا كنت تعانين من تورم شديد ، فقد يكون هذا علامة على تسمم الحمل ، وتحتاجين إلى الاتصال بطبيبك على الفور.
الآن بعد أن وصلت بثبات في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، فأنت بحاجة إلى معرفة علامات المخاض المبكر.
على الرغم من أن طفلك لا يعتبر كامل المدة لعدة أسابيع أخرى ، إلا أن المخاض المبكر ممكن.
تشمل علامات المخاض المبكر ما يلي:
- تقلصات على فترات منتظمة تقترب من بعضها البعض
- تقلصات أسفل الظهر والساق لا تزول
- نزول الماء (يمكن أن تكون كمية كبيرة أو صغيرة)
- إفرازات مهبلية دموية أو بنية اللون (تُعرف باسم “العرض الدموي”)
على الرغم من أنك قد تعتقد أنك في حالة مخاض ، فقد تكون مجرد انقباضات براكستون هيكس.
هذه انقباضات غير متكررة لا تقترب من بعضها البعض وتكون أكثر شدة.
يجب أن يزولوا بعد فترة من الوقت ولا ينبغي أن يكونوا بنفس قوة الانقباضات عندما تدخل في المخاض أخيرًا.
إذا كانت تقلصاتك أطول أو أقوى أو أقرب من بعضها ، فانتقل إلى مستشفى الولادة.
لا يزال الوقت مبكرًا على ولادة الطفل وسيحاول على الأرجح إيقاف المخاض.
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى الولادة المبكرة. غالبًا ما يكون كيس السوائل الوريدي كافيًا لوقف المخاض.
أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي
مع زيادة الضغط على جسمك ، قد يكون الوقت قد حان لممارسة رياضة السباحة.
قد يساعد المشي أو السباحة في المسبح على التورم ، حيث يضغط على أنسجة الساقين وقد يوفر راحة مؤقتة.
سوف يمنحك أيضًا الشعور بانعدام الوزن.
تأكد من عدم المبالغة في ذلك عند ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة وتذكر شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا.
متى تتصل بالطبيب
في هذه المرحلة من الحمل ، تزور طبيبك بشكل متكرر أكثر من ذي قبل.
تأكد من طرح الأسئلة كما لو كانت لديك لتهدئة عقلك.
إذا كانت الأسئلة عاجلة ، فاكتبها فور ظهورها حتى لا تنسى طرحها في موعدك التالي.
اتصل بطبيبك إذا اكتشفت علامات المخاض المبكر ، أو عانيت من ضيق غير عادي في التنفس ، أو لاحظت انخفاضًا في حركة الجنين (إذا لم تحصي 6 إلى 10 حركات في ساعة واحدة).
