حامل في الأسبوع 37: الأعراض والنصائح
بالعودة إلى الوراء عندما كان طفلك بحجم بذرة الخشخاش ، ربما تساءلت عما سيكون عليه شعورك عندما تكون حاملاً في الشهر الثامن أو التاسع، الآن أنت تعرفين.
قد لا تشعرين بالراحة هذه الأيام.
قد يكون لديك تورم وأوجاع أو آلام أخرى مختلفة ، ولكن تبقى حقيقة واحدة: أنت تقتربين جدًا من مقابلة طفلك.
التغييرات في جسمك
هل أسقطت ؟ قد يقوم أصدقاؤك وعائلتك وحتى الغرباء بتحديد حجم بطنك للحصول على إجابة لهذا السؤال الشائع جدًا.
يشير الإسقاط إلى نزول رأس طفلك إلى قناة الولادة استعدادًا للولادة.
ويمكن أن تكون علامة على أن المخاض على وشك ، أو بعد أربعة أسابيع على الأكثر.
عندما يسقط طفلك ، يضغط رأسه على مثانتك، وقد تشعرين أنك مضطر للتبول باستمرار أو تعاني من آلام أسفل الظهر.
يمكن أن يؤدي الجلوس في وضع رباعي الأطراف أو مد ذراعيك فوق كرة التمرين إلى تخفيف حدة الألم.
والخبر السار هو أنه عندما تسقط بطنك ، ستحصلين على مساحة في صدرك حتى تتمكن من التنفس بعمق مرة أخرى.
طفلك
بحلول الأسبوع 37 ، يبلغ طول طفلك حوالي 19 بوصة ويزيد وزنه عن 6 أرطال.
أجهزتها الرئيسية جاهزة للعمل في العالم الحقيقي.
لا يزال المخ والرئتان بحاجة إلى مزيد من الوقت حتى ينضجا بشكل كامل ، ولكن إذا ولد طفلك اليوم ، فمن المحتمل أن يكونا على ما يرام.
نمو التوأم في الأسبوع 37
تزداد احتمالية ولادة التوأم مبكرًا بست مرات .
هناك عدد من الأسباب التي قد تجعل طبيبك يختار إجراء ولادة قيصرية أو تحديد موعد لها .
في الواقع ، يقترح باحثون في جامعة أديلايد أن أمهات التوائم يختارن الولادة بحلول الأسبوع 37 لتجنب المضاعفات.
أعراض الحمل في الأسبوع 37
بالنسبة للأسبوع 37 ، قد تكون أعراضك في أواخر الحمل مألوفة ، بما في ذلك:
- تورم في أطرافك
- غثيان
- صعوبة النوم
- مخاض كاذب
وقد تكون انقباضات براكستون-هيكس هذه قد بدأت في التحرك بسرعة الآن.
في وقت مبكر من الحمل ، من المحتمل ألا تؤدي تقلصات براكستون هيكس إلى إحداث تغيير كبير في جسمك.
الآن ، حتى على فترات غير منتظمة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ترقق عنق الرحم (يسمى التمويه) استعدادًا ليوم الولادة.
حاول تغيير وضعيتك أو شرب الماء أو الراحة للمساعدة على تهدئة نوبة سيئة بشكل خاص.
إذا كان بإمكانك تحديد وقت الانقباضات أو أنها أصبحت أقوى ، فقد تكونين في مرحلة المخاض المبكر.
اطلب المساعدة إذا كان لديك تلقصات.
قد يكون الشعور بعدم الارتياح وكأنك لا تملك الكثير من التحكم في جسمك أمرًا محبطًا ، لكنك تقوم بعمل مهم.
أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي
إذا لم يكن هذا الحمل هو الأول ، فقد تتفاجأ عندما تعلمين أن الأسبوع 37 لا يعتبر “فترة كاملة” في عالم الطب.
تغير هذا التصنيف في عام 2013 عندما أصدرت الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء وجمعية طب الأم والجنين أربعة تعريفات جديدة للولادات:
المدى المبكر 37 أسبوعًا إلى 38 أسبوعًا ، 6 أيام
حمل كامل 39 أسبوعًا حتى 40 أسبوعًا ، 6 أيام
حمل متأخر 41 أسبوعًا حتى 41 أسبوعًا ، 6 أيام
يمكن أن تكون نهاية الحمل طويلة ومرهقة للأعصاب.
قد تشعر بالإثارة وترغبين في أن يدخل طفلك الصغير إلى العالم قبل بضعة أسابيع.
الصبر هو أفضل هدية يمكن أن تقدمها لنفسك ولطفلك.
صحة الأطفال في الأسبوع 39 أفضل بكثير من صحة الأطفال الذين ولدوا في وقت مبكر ، حيث تستمر الأعضاء في النمو خلال تلك الفترة.
ما لم يكن هناك خطر على صحة الأم أو الطفل ، فمن الأفضل ترك الطفل حتى 40 أسبوعًا.
أثناء انتظارك لبدء المخاض ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به للاستعداد لوصول طفلك.
متى تتصلين بالطبيب
ربما تكون قد لاحظت أوقات نشاط طفلك وهدوءه.
خذ بضع دقائق من يومك لعد الركلات وتسجيل الحركات الأخرى.
إذا لاحظت بعد التتبع المنتظم أن طفلك لا يتحرك بنفس القدر ، فمن الجيد الاتصال بطبيبك.
في حالات نادرة جدًا ، قد يشير انخفاض حركة الجنين إلى وقوع مشكلة في الحبل السري أو مشكلة أخرى تتطلب عناية طبية طارئة.
قد يكون عيد ميلاد طفلك في أي يوم إلى عدة أسابيع من الآن.
يمكن أن يكون من الصعب للغاية تحمل حالة عدم اليقين. حاولي التركيز على نفسك مقابل موعد بدء المخاض.
احزم حقيبة المستشفى الخاصة بك ، وانتهي من أي عناصر أخيرة في قائمة مهامك العشوائية ، واذهب لتناول العشاء ومشاهدة فيلم ، واسترخي في بضع ساعات إضافية من النوم.
ستتغير حياتك قريبًا في لحظة ، لذا اعتني بنفسك.
