ما هي أسباب آلام الكتف أثناء الحمل؟
يمكن أن يحدث ألم الكتف أثناء الحمل في أي وقت ولأسباب عديدة. في معظم الأحيان ، هذا طبيعي.
يحدث ذلك بسبب تغيرات في عضلاتك ومفاصلك.
يمكن أن تشمل الأسباب إجهاد ظهرك ، والنوم في وضع خطا، وعدم اتخاذ وضعية جيدة ، والوقوف لفترة طويلة.
قد تشعر بألم الكتف النموذجي (وغير المقلق) أثناء الحمل مثل تصلب أو وجع. لا ينبغي أن تشعر بألم شديد أو طعن.
الفصل الأول
يصنع جسمك هرمونًا يسمى ريلاكسين حتى قبل الحمل.
يساعد Relaxin جسمك على النمو والتغيير من أجل نمو طفلك الصغير.
بشكل أساسي ، يقوم ريلاكسين بذلك عن طريق تخفيف النسيج الضام ، والذي يمكن أن يسبب آلامًا وأوجاعًا في أماكن مختلفة – بما في ذلك كتفيك.
الفصل الثاني
بينما ينمو طفلك ، ينمو جسمك أيضًا . في الثلث الثاني من الحمل ، يبدأ نتوء طفلك في الظهور ويتغير شكل جسمك ووزنك من أجل حمل صحي.
تؤثر التغييرات التي تطرأ على جسمك على كيفية نومك وجلوسك ووقوفك وحتى المشي.
في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات الطبية الصغيرة أن النساء في الثلث الثاني من الحمل لديهم مشية أبطأ (سرعة المشي) من النساء غير الحوامل.
هذا يعني أن التغييرات في جسمك تؤثر على عضلاتك وكيف تحمل نفسك. هذا يمكن أن يؤدي إلى آلام في العضلات ، بما في ذلك آلام الكتف.
الربع الثالث
في الثلث الثالث من الحمل ، من الواضح أن لديك الكثير من التغييرات في جسمك حيث يستعد طفلك للحروج.
يتكيف جسمك مع حمل طفل وحضانة صغيرة محمولة بعدة طرق – بما في ذلك التقويس الحرفي لعمودك الفقري!
في دراسة أجريت عام 2015 وجدت أن الفقرات القطنية (الطرف السفلي) من العمود الفقري عند النساء الحوامل في الثلث الثالث من الحمل كانت أكثر انحناءًا.
هذا يعني أن عمودك الفقري يبدو أشبه بحرف “S” في وقت لاحق من الحمل للمساعدة في التعامل مع الوزن الزائد من الطفل والطعام والدم وغير ذلك.
يمكن أن تؤدي التغييرات في العمود الفقري إلى تغييرات في عضلات الظهر والكتف. هذا قد يؤدي إلى آلام الكتف الطبيعية وآلام أثناء الحمل.
أيضًا في الثلث الثالث من الحمل ، يستمر ريلاكسين في المساعدة على استرخاء الأربطة بحيث يمكن أن ترتخي مفاصل عظام الحوض وتفتح لتوليد طفلك بشكل أفضل.
يمكن أن يؤدي استرخاء مفصل الكتف ، جنبًا إلى جنب مع التغييرات التي تطرأ على وضعك ونومك وطريقة مشيك وكل شيء آخر إلى ألم الكتف الطبيعي خلال الثلث الثالث من الحمل.
أكثر الأسباب خطورة لآلام الكتف أثناء الحمل
يمكن أن تحدث أسباب أكثر خطورة لألم الكتف في أي وقت أثناء الحمل أيضًا. لهذا السبب يجب أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من ألم في الكتف أو أي أعراض أخرى غير عادية.
الفصل الأول
إذا شعرت بألم في كتفك في وقت مبكر جدًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فقد يكون السبب هو الحمل خارج الرحم أو البوق. يحدث هذا عندما يُزرع الجنين خارج الرحم – عادةً في قناة فالوب.
نعاني النساء المصابات بحمل خارج الرحم عادةً من أعراض بين الأسبوعين الرابع والثاني عشر من الحمل. قد تعانين من أعراض قبل أن تعرفي أنك حامل أو قبل أن تري طبيبك.
قد يسبب الحمل خارج الرحم ألمًا في طرف الكتف. قد تشعر بألم مفاجئ وغريب بين كتفك وذراعك.
يحدث هذا السبب الخطير لألم الكتف أثناء الحمل بسبب وجود نزيف في البطن. لا يمكن رؤية هذا النزيف ، لكنه قد يهيج العصب المسؤول عن العضلات اللاإرادية التي تحرك الحجاب الحاجز.
بدوره ، ينقل العصب المعلومات الحسية من الحجاب الحاجز ومنطقة الكتف ، مما يخلق تصورًا للألم – الألم المشار إليه – في الكتف.
من المحتمل أن يكون لديك أعراض أخرى إلى جانب آلام الكتف ، مثل:
- آلام في المعدة
- ضعف
- الغثيان أو القيء
- نزيف مهبلي
- انتفاخ المعدة أو الامتلاء
- ألم أثناء حركات الأمعاء
- إسهال
- تقلصات أو ألم في جانب واحد
يتطلب الحمل خارج الرحم عناية طبية فورية.
الثلث الثاني والثالث من الحمل
حصوات المرارة
يمكن أن تسبب الهرمونات التي تساعدك في الحمل والبقاء على قيد الحياة أيضًا آثارًا جانبية – بما في ذلك ، في حالات نادرة ، حصوات المرارة . قد لا تعرف أن لديك حصوات في المرارة على الإطلاق ، ولكن إذا علقت حصوة في القناة أو الأنبوب ، فقد تسبب أعراضًا خطيرة.
قد يعني الألم في كتفك الأيمن أثناء الحمل أن لديك حصوات في المرارة. تشمل الأعراض الأخرى:
- استفراغ و غثيان
- ألم شديد في الجزء العلوي الأيمن من البطن ويزداد سوءًا
- ألم مفاجئ في منتصف بطنك يزداد سوءًا
- آلام الظهر بين لوحي كتفك
يمكن أن يستمر الألم الناتج عن حصوات المرارة لدقائق أو حتى ساعات.
في الحالات الخطيرة ، قد يكون لديك ارتفاع في درجة الحرارة وحتى اليرقان (اصفرار الجلد والعينين).
قد تحتاج إلى جراحة لإزالة حصوات المرارة إذا كان لديك انسداد خطير أو مضاعفات أخرى . ولكن في معظم الحالات ، يمكن علاج حصوات المرارة بتغييرات في نمط الحياة ، مثل:
- تناول وجبات منتظمة
- إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي
- تجنب الأطعمة المقلية
- تجنب الأطعمة السكرية
- تجنب الكربوهيدرات البسيطة
- الحصول على تمارين خفيفة كل يوم
تسمم الحمل
في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، قد يكون ألم الكتف أحد أعراض تسمم الحمل . تحدث هذه الحالة الخطيرة عندما تعانين من ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ومضاعفات أخرى أثناء الحمل أو بعد الولادة.
عادة ما تحدث الأعراض بعد الأسبوع العشرين من الحمل ، ولكن يمكن أن تحدث في وقت مبكر. بصرف النظر عن آلام الكتف ، تشمل العلامات الأخرى لتسمم الحمل ما يلي:
- تورم الوجه
- انتفاخ اليدين
- ألم الصداع
- تغييرات في الرؤية
- عدم وضوح الرؤية أو رؤية البقع
- حساسية للضوء
- ألم عند التنفس بعمق
- ألم في الجزء العلوي من البطن
- ألم في الجانب الأيمن العلوي
- استفراغ و غثيان
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
يشمل علاج تسمم الحمل فحص ضغط الدم عدة مرات في اليوم واستشارة طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة. قد تحتاج إلى دواء ونظام غذائي منخفض الصوديوم والراحة في الفراش للمساعدة في التحكم في ضغط الدم.
إذا لم تتحسن أعراض تسمم الحمل لديك ، فقد يوصي طبيبك بولادة طفلك مبكرًا. ستتعافين عادة بعد فترة وجيزة من ولادة طفلك.
