طرق طبيعية لزيادة فرصك في الحمل
أسباب شائعة للعقم عند الرجال
إذا كنت شابًا ، فإن بعض الأشياء التي قد تجعل من الصعب على شريكك الحمل هي:
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية
- ضعف حركة الحيوانات المنوية
- الحيوانات المنوية مشوهة
- انسداد قنوات الحيوانات المنوية
أهم الأسباب العقم عند النساء
المشاكل الأكثر شيوعًا هي:
- المبايض التي لا تفرز البيض بانتظام
- قناة فالوب مسدودة
- مشاكل في عنق الرحم أو الرحم
جربي اختبار الإباضة
في بعض الأحيان ، يكون التوقيت هو التحدي الرئيسي عندما ترغبين في الحمل.
جربي اختبار الإباضة بالمنزل الذي يتوقع أفضل أيام الجماع.
يكتشف ارتفاع الهرمونات قبل أن يطلق المبيضان بويضة. قد تحتاج إلى إجراء الاختبار مرة أخرى على مدار عدة أيام.
الاقلاع عن التدخين
يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تحدث فرقًا. إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين. يقلل التدخين من الخصوبة لدى الرجال والنساء ويقلل من معدلات الحمل.
في إحدى الدراسات ، لاحظ الرجال الذين أقلعوا عن عادة التبغ أن عدد الحيوانات المنوية لديهم يرتفع بنسبة 800٪.
التغذية الجيدة
أيضا ، تحقق من نظامك الغذائي. هل هو صحية بقدر الإمكان؟ اسأل طبيبك عن المكملات. قد تحسن بعض الفيتامينات والمعادن من احتمالات الحمل.
الوخز بالإبر
الآن ، يحاول بعض الأزواج استخدام هذا الشكل الشعبي من الطب الصيني التقليدي للتعامل مع العقم.
تشير الأبحاث إلى أنه قد يحسن جودة الحيوانات المنوية وتدفق الدم إلى الرحم ، ويساعد على تخفيف الإباضة غير المنتظمة ، ويزيد من معدلات نجاح التلقيح الاصطناعي.
مقالات ذات صلة:
فهم الإباضة والخصوبة: حقائق تساعدك على الحمل
11 طرق طبيعية تساعد في زيادة الخصوبة والحمل
إذا كنتِ امرأة يزيد عمرها عن 35 عامًا أو تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية – وتحاولين الحمل لمدة 6 أشهر – فاستشيري الطبيب في أسرع وقت ممكن. يجب على شريكك أيضًا.
إذا أصبحت العلاجات عبئًا ثقيلًا للغاية – جسديًا أو عاطفيًا أو ماليًا – فقد يكون الوقت قد حان للنظر في البدائل. يمكن أن يساعدك مستشار العقم أنت وشريكك في استكشاف الخيارات.
يشعر العديد من الأزواج بالرضا عن العيش بدون أطفال. يختار آخرون بناء أسرهم.
