كيفية إدارة المخاض الخلفي بشكل فعال

يبدأ المخاض عندما تنقبض عضلات الرحم.

تدريجيًا ، ستصبح تلك الوخزات الأولى أكثر حدة مع كل انقباضة – تبدأ وتصل إلى الذروة ثم تتلاشى.

عندما تصبح الانقباضات أكثر شدة ، فإنها ستستمر لفترة أطول.

هذه الانقباضات هي شد في الرحم لأنها تدفع طفلك إلى أسفل في قناة الولادة.

قد تشعرين بألم شديد وتقلصات وضغط أثناء المخاض النشط.

عادةً ما يتركز الألم الذي تشعرين به في أسفل البطن والحوض. و لكن 33 بالمائة من النساء يشعرن بمزيد من الألم في أسفل الظهر ، في بعض الأحيان بسبب كيفية وضع الطفل.

في عالم مثالي ، يولد جميع الأطفال بجوانب مشمسة لأسفل – مع توجيه وجوههم نحو عنق الرحم. لكن في المخاض الخلفي ، يكون وجه طفلك الصغير مشمسًا إلى أعلى ويكون الجزء الخلفي من رأسه – أو ينبغي أن نقول ، الجزء الأصعب من رأسه – ضد عنق الرحم.

لذا لا ، المخاض الخلفي ليس خرافة.

إذا سمعت ممرضة التوليد أو الطبيب يقول إن الطفل في وضع مؤخرة الرأس ، فهذا يعني أن الجانب المشمس لأعلى.

كيفية إدارة المخاض الخلفي بشكل فعال

عندما تتجه نحو خط النهاية وتشعر بتلك الآلام في ظهرك ، فإليك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك.

كيف تساعد نفسك

اجعل الجاذبية تعمل من أجلك.

حاول المشي أو القفز على كرة الولادة أو الاتكاء على الحائط.

أبقِ رأس طفلك بعيدًا عن عمودك الفقري بالنزول على يديك وركبتيك أو الانحناء.

تجنب الاستلقاء على ظهرك لأن ذلك سيزيد من الضغط على عمودك الفقري.

خذ حمامًا دافئًا ووجه الماء إلى ظهرك أو استرخ في حمام دافئ.

كيف يمكن لشريكك مساعدتك

يمكنهم وضع وسادة تدفئة أو جورب أرز ساخن أو ضغط بارد على ظهرك.

جرب كلًا من الحرارة والبرودة لمعرفة أيهما أفضل بالنسبة لك.

دراسة صغيرة لعام 2008 أظهر أن أكثر من 65 في المائة من النساء اللواتي يعانين من آلام أسفل الظهر ، حتى أولئك اللائي يعانين من آلام مستمرة ، قلن إن التدليك هو أفضل تخفيف.

اطلب من شخص ما الضغط على أسفل ظهرك.

يمكنهم استخدام قبضاتهم أو الشوبك أو كرات التنس.

كيف يمكن لفريقك الطبي مساعدتك

إذا كان سبب المخاض الخلفي هو أن جنين طفلك مشمس لأعلى ، فقد يكون من الصعب على طفلك التحرك عبر قناة الولادة.

قد ترغب في التحدث مع طبيبك حول مسكنات الألم للمخاض والولادة ، مثل إحصار العمود الفقري.

تعد حقن الماء المعقم بديلاً عن الأدوية.

دراسة 2018 من بين 168 امرأة في المخاض يعانين من آلام شديدة في الظهر أظهرن أن درجات آلام الظهر لديهن انخفضت بشكل ملحوظ – على حد تعبير المحللين – بعد 30 دقيقة من الحقنة.

متى تتوجه إلى المستشفى

من الممارسات الجيدة طوال فترة الحمل الاتصال بمكتب OB الخاص بك إذا لاحظت أي أعراض جديدة أثناء الحمل. لكن بعض النساء يترددن ، خاصة إذا كان لديهن إنذارات كاذبة .

إذن ماذا لو كنت تشعر بعدم الارتياح مع آلام أسفل الظهر لما يبدو لساعات؟ كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت في حالة مخاض؟ فيما يلي بعض العلامات التي قد تعني أنه الشيء الحقيقي:

  1.  الإسهال. يمكن أن يكون ظهور البراز الرخو المفاجئ علامة على بدء المخاض.
  2. يمكن أن يحدث التبقع ( العرض الدموي ) عندما تبدأ السدادة المخاطية التي تحمي طفلك من الجراثيم الخارجية في التلاشي.
  3. كسر الماء . هل تشعر بتدفق مفاجئ للسوائل أو بالتنقيط المستمر؟ قد يكون العمل في طريقه.
  4. إذا كنت تعانين من تقلصات مؤلمة للغاية كل 5 دقائق تستمر لمدة دقيقة تقريبًا ، فربما تكونين في حالة مخاض.
  5. وقد تعانين أيضًا من آلام الظهر.
  6. خذ نفسًا عميقًا ، واتصل بالرعاية الخاص بك ، وتوجه إلى المستشفى.

المخاض الصعب: مشاكل قناة الولادة

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات