ما الذي يسبب ضعف عضلات قاع الحوض عند النساء؟
ضعف قاع الحوض هو عدم القدرة على التحكم في عضلات قاع الحوض .
قاع حوضك هو مجموعة العضلات والأربطة في منطقة الحوض .
يعمل قاع الحوض كحمالة لدعم أعضاء الحوض – بما في ذلك المثانة والمستقيم والرحم أو البروستاتا .
يتيح لك التعاقد وإرخاء هذه العضلات التحكم في حركات الأمعاء ، والتبول ، والجماع بالنسبة للنساء على وجه الخصوص .
يجبرك ضعف قاع الحوض على شد عضلاتك بدلاً من إرخائها. نتيجة لذلك ، قد تواجه صعوبة في التبرز .
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي ضعف قاع الحوض إلى عدم الراحة أو تلف القولون على المدى الطويل أو العدوى .
أعراض ضعف قاع الحوض
هناك عدد من الأعراض المصاحبة لضعف قاع الحوض.
إذا تم تشخيص إصابتك بخلل وظيفي في قاع الحوض ، فقد تواجه أعراضًا تشمل:
- مشاكل في المسالك البولية ، مثل الرغبة في التبول أو التبول المؤلم
- الإمساك أو إجهاد الأمعاء
- آلام أسفل الظهر
- ألم في منطقة الحوض أو الأعضاء التناسلية أو المستقيم
- عدم الراحة أثناء الجماع للمرأة
- الضغط في منطقة الحوض أو المستقيم
- تشنجات عضلية في الحوض
ما الذي يسبب ضعف قاع الحوض؟
في حين أن الأسباب الدقيقة لا تزال قيد البحث ، يمكن للأطباء ربط ضعف قاع الحوض بالظروف أو الأحداث التي تضعف عضلات الحوض أو النسيج الضام ، وتشمل:
- الولادة
- إصابة مؤلمة في منطقة الحوض
- بدانة
- جراحة الحوض
- تلف الأعصاب
تشخيص
من المهم عدم التشخيص الذاتي لأعراضك لأنها قد تشير إلى حالات أكثر خطورة.
لإجراء التشخيص ، سيراجع طبيبك تاريخك الطبي ويلاحظ أعراضك.
بعد الاستشارة الأولية ، سيقوم طبيبك بإجراء تقييم بدني للتحقق من وجود تقلصات عضلية أو عقدة . سيتحققون أيضًا من ضعف العضلات .
للتحقق من التحكم في عضلات الحوض وتقلصات عضلات الحوض ، قد يُجري طبيبك فحصًا داخليًا عن طريق وضع مقياس العجان – جهاز استشعار صغير – في المستقيم أو المهبل.
يتضمن الخيار الأقل توغلاً وضع أقطاب كهربائية على منطقة العجان ، وهي المنطقة الواقعة بين كيس الصفن والشرج أو المهبل والشرج لتحديد ما إذا كان بإمكانك انقباض عضلات الحوض وإرخاءها.
علاج ضعف قاع الحوض
الهدف من علاج ضعف قاع الحوض هو إرخاء عضلات قاع الحوض لجعل حركات الأمعاء أسهل ولتوفير المزيد من التحكم.
لن تساعد تمارين كيجل ، أو الأساليب المماثلة التي تتطلب منك شد عضلاتك ، في هذه الحالة.
بينما تعد الجراحة خيارًا ، إلا أن هناك خيارات علاج أقل توغلاً.
العلاج الشائع لهذه الحالة هو الارتجاع البيولوجي، تسمح هذه التقنية لمعالجك بمراقبة كيفية استرخائك أو انقباض عضلات الحوض من خلال أجهزة استشعار خاصة. بعد مراقبة نشاط عضلاتك ، سيخبرك المعالج بكيفية تحسين التنسيق.
تشمل خيارات العلاج الأخرى:
دواء: قد يصف لك طبيبك مرخيات للعضلات للمساعدة في علاج أعراض ضعف قاع الحوض. يمكن أن تمنع المرخيات عضلاتك من الانقباض.
العناية بالنفس: لتقليل الضغط على عضلات قاع الحوض ، تجنب الدفع أو الإجهاد عند استخدام الحمام. يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتمدد على استرخاء عضلات قاع الحوض. يعتبر أخذ الحمامات الدافئة تقنية مفيدة أخرى. الماء الدافئ يحسن الدورة الدموية ويريح العضلات.
جراحة: إذا كان الخلل الوظيفي في قاع الحوض ناتجًا عن تدلي المستقيم – وهي حالة تؤدي إلى سقوط أنسجة المستقيم في فتحة الشرج – فستعمل الجراحة على إرخاء أعضاء الحوض المصابة وتسبب استرخاءها.
علامات نزول الجنين إلى أسفل حوضك
على الرغم من كونه محرجًا أو مؤلمًا في بعض الأحيان ، إلا أن ضعف قاع الحوض هو حالة قابلة للعلاج بدرجة كبيرة.
تحدث مع طبيبك عن الأعراض الخاصة بك للحصول على التشخيص المناسب.
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها قبل اللجوء إلى الأدوية أو الجراحة للعلاج.
