هل الجنس مؤلم بعد الولادة؟
قاع الحوض هو في الواقع مجموعة من العضلات التي تجلس مثل أرجوحة داخل منطقة العجان ، وتتصل بالمثانة ، والإحليل ، والمهبل ، والشرج ، والمستقيم.
تستقر المثانة والأمعاء والرحم عليها ، وتتقاطع عضلات قاع الحوض من الأمام إلى الخلف ومن جانب إلى آخر من عظم العانة إلى عظم الذنب.
يمكن أن تتحرك صعودا وهبوطا. السيطرة على فتح وإغلاق مجرى البول والمهبل والشرج ؛ ويحتوي على شبكة غنية من الأنسجة الضامة واللفافة.
بمعنى آخر ، أنت تشغل قاع حوضك عندما تتبول ، أو تخرج ، أو تمارس الجنس ، أو تنهض ، أو تقف ، أو تجلس ، أو تمارس الرياضة – كل شيء تقريبًا.
ويتأثر بشكل كبير بوزن الحمل وصدمة الولادة المهبلية (أو الدفع قبل الولادة القيصرية غير المخطط لها) ، حيث يتمدد ويستطيل ويتعرض لتلف الأنسجة الرخوة.
يجب ألا يكون الجنس مؤلمًا بعد أن تتعافى
يجب أن تكوني جاهزة وما نعنيه كلمة “جاهزة” هو أمر ذاتي تمامًا.
يقول أزاريتو ميتشيتش: “تشعر النساء بضغط كبير [لاستئناف ممارسة الجنس بعد الإنجاب] ، لكن تجربة كل إمراة مختلفة تمامًا وكل شخص يتعافى بشكل مختلف”.
يمكن أن تؤثر المشكلات المتعلقة بالحمل على الإثارة الجنسية والراحة بعد الولادة.
وتشمل هذه:
- صدمة من الولادة
- تمزق
- بضع الفرج
- ضعف قاع الحوض
- الولادة المهبلية الجراحية ، مثل استخدام الملقط
عادةً ما يكتمل الشفاء من الدموع أو بضع الفرج في غضون 6 أسابيع ولكن قد يستغرق ما يصل إلى 3 إلى 6 أشهر. خلال ذلك الوقت ، قد يظل الجنس والايلاج غير مريحين أو مؤلمين.
لكن مجموعة كاملة من المشكلات الأخرى يمكن أن تسبب أيضًا انخفاض الإثارة الجنسية أو الألم ، وقد لا علاقة لها بالتكلفة الجسدية للحمل والولادة.
تشمل الأسباب الشائعة للمشكلات الجنسية بعد الولادة ما يلي:
- التغيرات الهرمونية في المهبل ، خاصة إذا كنتِ مرضعة
- الالتهابات
- الحرمان من النوم
- التكيف مع الحياة مع طفل
- ضغوط جديدة أو متغيرة
- قضايا العلاقات الشخصية
- اكتئاب ما بعد الولادة
كل هذه المواقف يمكن ويجب أن تعالجها أمراض النساء والتوليد وأخصائي العلاج الطبيعي لقاع الحوض.
يقول أزاريتو ميتشيتش: “يجب أن تسترخي قاع الحوض للسماح بأي نوع من الإدخال”. كما أنها مرتبطة بالنشوة الجنسية.
“إذا كانت عضلات قاع الحوض شديدة الضيق أو ذات قوة عضلية عالية ، فقد تواجه مشكلة أكبر في هزة الجماع. إذا لم تكن العضلات قوية ، فلن يكون الإدخال مشكلة ، ولكن يمكن أن تصل الذروة “.
يجب أن تحصل جميع النساء على رعاية روتينية بعد الولادة في موعد لا يتجاوز 6 أسابيع بعد الولادة.
قد تحتاج بعض النساء إلى علاج عاجلاً ، خاصة إذا كنت تواجه مشكلات تؤثر على التعافي والحياة اليومية. يجب ألا يتجاوز الموعد الأول بعد الولادة 12 أسبوعًا بعد الولادة.
