ألم البطن أثناء الحمل: هل هو ألم غازات أم شيء آخر؟
ألم البطن أثناء الحمل ليس بالأمر غير المعتاد ، ولكنه قد يكون مخيفًا. قد يكون الألم حادًا ، أو خفيفًا ومؤلِمًا.
قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كان الألم شديدًا أم خفيفًا.
من المهم أن تعرف ما هو طبيعي ومتى تتصلين بطبيبك.
ألم غازات الحمل
يمكن أن تسبب الغازات آلامًا شديدة في البطن. قد يبقى في منطقة واحدة أو ينتقل عبر بطنك وظهرك وصدرك.
وفقًا لمايو كلينك ، تعاني النساء من زيادة الغازات أثناء الحمل بسبب زيادة هرمون البروجسترون.
يتسبب البروجسترون في استرخاء عضلات الأمعاء وإطالة الوقت الذي يستغرقه الطعام للوصول إلى الأمعاء. يبقى الطعام في القولون لفترة أطول ، مما يسمح بتكوين المزيد من الغازات.
مع تقدم الحمل ، يضع الرحم المتضخم ضغطًا إضافيًا على أعضائك ، مما قد يبطئ عملية الهضم بشكل أكبر ويسمح بتراكم الغازات.
علاج
إذا كان ألم البطن ناتجًا عن الغازات ، فيجب أن تستجيب لتغييرات نمط الحياة.
جربي تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم واشربي الكثير من الماء.
قد تساعد التمارين أيضًا في المساعدة على الهضم.
حددي الأطعمة التي تسبب الغازات وتجنبيها. الأطعمة المقلية والدهنية ، وكذلك الفاصوليا والملفوف ، من المذنبين الشائعين. تجنبي جميع المشروبات الغازية أيضًا.
تتخلص العديد من النساء من آلام البطن أثناء الحمل على أنها غازات ، ولكن هناك أسباب حميدة أخرى لحدوث الألم.
ألم الرباط المستدير
هناك نوعان من الأربطة المستديرة الكبيرة التي تمتد من الرحم عبر الفخذ. هذه الأربطة تدعم الرحم.
قد يسبب هذا ألمًا حادًا أو خفيفًا في البطن أو الوركين أو الفخذ.
يمكن أن يؤدي تغيير وضعك أو العطس أو السعال إلى حدوث ألم في الرباط الدائري. يحدث هذا عادة في النصف الأخير من الحمل.
علاج
لتقليل أو التخلص من آلام الأربطة المستديرة ، تدرب على النهوض ببطء إذا كنتي جالسة أو مستلقية. إذا شعرتي بالعطاس أو السعال ، فقومي بثني وركيك. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الضغط على الأربطة.
تعتبر الإطالة اليومية أيضًا طريقة فعالة لتقليل آلام الرباط المستدير.
إمساك
الإمساك هو شكوى شائعة بين النساء الحوامل.
يمكن أن تؤدي الهرمونات المتقلبة أو النظام الغذائي الذي يفتقر إلى السوائل أو الألياف أو قلة التمارين أو حبوب الحديد أو القلق العام إلى الإمساك.
قد يسبب الإمساك ألمًا شديدًا. غالبًا ما يوصف بأنه تشنج أو ألم حاد.
علاج
حاولي زيادة كمية الألياف في نظامك الغذائي.
قد تساعد زيادة السوائل أيضًا.
يجب على النساء الحوامل شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم. تحدث إلى طبيبك قبل تناول ملين البراز. لا يُنصح باستخدام بعض ملينات البراز أثناء الحمل.
مخاض كاذب
تحدث هذه التقلصات “الممارسة” أو “الكاذبة” عندما تنقبض عضلات الرحم لمدة تصل إلى دقيقتين.
الانقباضات ليست مخاض وغير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها. قد تسبب الألم والضغط غير المريح ، لكنها جزء طبيعي من الحمل.
غالبًا ما تحدث انقباضات براكستون هيكس في الثلث الثالث من الحمل.
على عكس تقلصات المخاض ، لا تزداد هذه الانقباضات ألمًا بشكل تدريجي أو تزداد تواترها بمرور الوقت.
أسباب أخرى للقلق
قد يكون ألم البطن أثناء الحمل علامة على حالات أخرى أكثر خطورة. وتشمل هذه:
- إجهاض
- الحمل خارج الرحم
- انفصال المشيمة
- تسمم الحمل
تتطلب هذه الحالات عناية طبية فورية.
قد تسبب أيضًا الظروف غير المرتبطة بالحمل ألمًا في البطن. وتشمل هذه:
- حصى الكلى
- التهابات المسالك البولية (UTIs)
- حصى في المرارة
- التهاب البنكرياس
- التهاب الزائدة الدودية
- انسداد الامعاء
- الحساسية الغذائية أو الحساسيات
- مرض القرحة الهضمية
- فيروس في المعدة
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان ألمك مصحوبًا بأي مما يلي:
- حمى أو قشعريرة
- نزيف مهبلي أو بقع دم
- إفرازات مهبلية
- تقلصات متكررة
- الغثيان أو القيء
- دوار
- ألم أو حرقة أثناء أو بعد التبول
عند التفكير فيما إذا كان ألم البطن ناتجًا عن غازات أو شيء أكثر خطورة ، ضع كل هذه المعلومات في الاعتبار. على الرغم من أن آلام الغازات شديدة في بعض الأحيان ، فإنها عادة ما تحل نفسها في غضون فترة زمنية قصيرة. غالبًا ما يرتاح عند التجشؤ أو إخراج الغازات.
قد تتمكن من ربط حلقة بشيء أكلته أو بفترة من التوتر. لا يصاحب الغازات حمى أو قيء أو نزيف أو أعراض خطيرة أخرى. لا تصبح آلام الغازات أطول وأقوى وأقرب مع مرور الوقت. من المحتمل أن يكون ذلك في وقت مبكر من المخاض.
في حالة الشك ، اتصل بطبيبك أو اذهبي واطلبي العلاج في مركز الولادة. من الأفضل دائمًا توخي الحذر.
