حامل في الأسبوع الثاني: الأعراض والنصائح
قد يبدو الأمر مفاجئًا ، لكنك لم تكوني حاملاً بعد خلال الأسبوع الأول من الحمل.
يُقاس الحمل وفقًا لتقويم مدته 40 أسبوعًا ، ويبدأ اليوم الأول في اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك.
تصبحين حاملاً قرب نهاية الأسبوع الثاني أو بداية الأسبوع الثالث ، اعتمادًا على وقت التبويض في جسمك. تشير الإباضة إلى فترة خصوبة جسمك .
علامات التبويض
تحدد دورة التبويض الخاصة بك التاريخ الدقيق للحمل.
تحدث الإباضة عادة ما بين 13 إلى 20 يومًا بعد اليوم الأول من دورتك الشهرية ، اعتمادًا على طول دورتك.
عند الإباضة ، يطلق أحد المبيضين بويضة تنتقل إلى قناة فالوب .
من أجل الحمل ، يجب أن تنتقل الحيوانات المنوية أيضًا إلى قناة فالوب وتلتقي بالبويضة في الوقت الأمثل.
قد يكون من الصعب تحديد هذا التوقيت دون مراقبة دقيقة.
هناك عدة طرق يمكنك استخدامها للمساعدة في التنبؤ بموعد الإباضة.وهي:
- تتبع دورتك الشهرية
- قومي بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية
- راقبي إفرازاتك المهبلية
- استخدمي اختبار التبويض
بمجرد أن تكون على دراية بأنماط التبويض لديك باستخدام أي من هذه الطرق ، يجب أن تخطط لممارسة الجماع خلال ذروة فترة الخصوبة لديك.
عادة ما يكون هذا قبل يوم واحد من الإباضة ، لذلك يكون لدى الحيوانات المنوية وقت للسفر إلى قناة فالوب لتخصيب البويضة.
مارسي الجنس بانتظام في الأيام التي تسبق الإباضة. سيؤدي ذلك إلى زيادة فرصة اتصال الحيوانات المنوية بالبويضة.
نصائح للحمل
للتحضير للحمل ، يمكنك الانخراط في عدد من السلوكيات الصحية لتهيئة جسمك.
النظر في أخذ فيتامينات ما قبل الولادة يوميًا لمدة عام قبل محاولة الحمل. سوف يساعدون في استكمال نظامك الغذائي بحمض الفوليك والمواد المغذية الأخرى .
بالإضافة إلى الفيتامينات ، هناك طرق أخرى يمكنك من خلالها تحضير جسمك للحمل:
- إدارة وزنك
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الحد من التوتر
- قلل من شرب الكحوليات والكافيين
إن إدراكك لهذه الجوانب من صحتك لن يفيدك فقط أثناء محاولتك للحمل ، بل سيجهزك أيضًا للعناية بجسمك عندما تصبحين حاملاً.
أعراض الحمل لمدة أسبوعين
تتضمن بعض الأعراض المبكرة التي قد تلاحظها في الأسبوع الثاني والتي تشير إلى أنك حامل ما يلي:
- فترة ضائعة
- نكد
- تورم وانتفاخ الثديين _
- الغثيان أو القيء
- زيادة التبول
- إعياء
- الإباضة وما بعدها
هذه المراحل المبكرة من الحمل ليست سوى الخطوة الأولى من خطوات عديدة في رحلتك نحو الأبوة .
سوف يستغرق جسمك بعض الوقت بعد الحمل حتى تظهر علامات الحمل.
عادة ما تكون الفترة غياب الحيض هي أول علامة ملحوظة للحمل.
بعد غياب فترة ، يمكن أن يؤكد اختبار الحمل ما إذا كنت قادرًا على الحمل. تقيس اختبارات الحمل وجود هرمون hCG في جسمك.
سيؤدي تتبع التبويض والعناية بجسمك قبل فترة الخصوبة إلى زيادة فرص الحمل قرب نهاية الأسبوع الثاني.
قد لا تحملين في المرات القليلة الأولى التي تحاولين فيها ، لكن 80 إلى 90 زوجًا من أصل 100 يحملن خلال السنة الأولى من المحاولة.
إذا كنت تواجهين مشكلة في الحمل أو كنت قلقة بشأن أحد جوانب الحمل ، فاتصل بطبيبك لمناقشة التقييم الطبي للعقم المحتمل .
