حامل في الأسبوع 24: الأعراض والنصائح
لقد تجاوزت منتصف الطريق في حملك جيدًا.
احتفلي عن طريق رفع قدميك ، لأن هذا أيضًا هو الوقت الذي تمر فيه أنت وطفلك ببعض التغييرات الرئيسية.
من بينها النمو السريع للرحم. ربما يمكنك أن تشعري بالجزء العلوي منه على بعد بضع بوصات من زر بطنك.
من المحتمل أنك حامل بشكل ملحوظ الآن. من المحتمل أنك تعاني من بعض الأعراض الجديدة أيضًا.
التغييرات في جسمك
على الرغم من أن موعد ولادتك لا يزال بعيدًا عن أربعة أشهر ، فإن جسمك يمر ببعض “التحديات المتعلقة بالملابس”.
على سبيل المثال ، قد يبدأ ثدييك قريبًا في إنتاج كميات صغيرة من الحليب المبكر ، يسمى اللبأ. قد يستمر هذا ويتوقف طوال الفترة المتبقية من الحمل. لا تنتج بعض النساء اللبأ إلا بعد الولادة ، لذلك لا تقلقي إذا لم يحدث ذلك.
تبدأ العديد من النساء في تجربة انقباضات براكستون هيكس العرضية (المخاض الكاذب) في هذا الوقت تقريبًا. عادة ما تكون غير مؤلمة ، على الرغم من أنك قد تشعرين بإحساس ضغط في الرحم.
إذا كانت هذه الانقباضات مؤلمة أو تزداد وتيرتها ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يكون هذا علامة على الولادة المبكرة.
طفلك
يبلغ طول طفلك حوالي 10 إلى 12 بوصة ، وفي الأسبوع 24 ، يزن الطفل العادي أكثر من رطل.
في هذا الوقت ، يتطور دماغ الطفل بسرعة. وينطبق الشيء نفسه على الرئتين والخلايا التي تنتج الأكياس الهوائية الدقيقة في الرئتين والتي تعتبر ضرورية للتنفس الصحي.
يطور طفلك أيضًا براعم التذوق ، بالإضافة إلى الرموش والحواجب.
أعراض الحمل في الأسبوع 24
عادة ما تكون أعراض الحمل أخف في الثلث الثاني من الحمل ، ولكن لا تزال هناك بعض الأوجاع والآلام غير السارة التي قد تعانين منها.
خلال الأسبوع 24 ، قد تشمل الأعراض ما يلي:
- علامات التمدد
- حكة في الجلد
- عيون جافة أو حكة
- إنتاج طفيف لبأ الثدي
- تقلصات براكستون-هيكس العرضية
- آلام الظهر
- إمساك
آلام الظهر
مع شكلك المتغير ومركز التوازن الجديد ، بالإضافة إلى الضغط الإضافي الذي يضعه رحمك المتنامي على جسمك ، فإن آلام الظهر شائعة جدًا أثناء الحمل. إذا كان ألم ظهرك شديدًا ، فتحدث مع طبيبك ، الذي قد يحيلك إلى أخصائي.
قد ترغب أيضًا في النظر في جلسات تدليك ما قبل الولادة. تقدم العديد من المنتجعات الصحية جلسات تدليك ما قبل الولادة ، والتي يتم توفيرها من قبل مدلكين مدربين تدريباً خاصاً على تدليك النساء الحوامل.
يمكنك أيضًا القيام ببعض الأشياء لتقليل عدد آلام الظهر. اعتد على ثني ركبتيك والحفاظ على استقامة ظهرك عند رفع شيء ما ، ولا تلتقط أي شيء ثقيل.
اجلس بشكل مستقيم واستخدم وسادة لدعم أسفل ظهرك إذا كان ذلك أفضل. إذا كنت تعملي على مكتب ، فتأكد من أن سطح عملك مرتفع بما يكفي حتى لا تنحني.
إمساك
لسوء الحظ ، يعد الإمساك أحد الأعراض التي قد تستمر في إصابتك طوال فترة الحمل.
تأكدي من تضمين الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي ، وشرب الكثير من السوائل ، وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم إذا وافق عليها طبيبك.
يمكن أن تساعد هذه التغييرات البسيطة في نمط الحياة في تخفيف الإمساك.
إذا كان الإمساك شديدًا ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يكونوا قادرين على التوصية بملين البراز الآمن للحمل.
في حين أن الحديد الموجود في فيتامينات ما قبل الولادة يمكن أن يسبب الإمساك ، لا تتوقف عن تناول فيتامينات ما قبل الولادة دون استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
تغيرات الجلد
خلال الحمل ، يتمدد جلد ثدييك وبطنك.
لا تصاب كل امرأة بعلامات تمدد أثناء الحمل ، وغالبًا ما تصبح علامات التمدد أقل وضوحًا بمرور الوقت. قد تبدأ في رؤية خطوط باهتة تتطور في هذا الوقت تقريبًا.
قد يصاب جلدك أيضًا بالحكة. ضع مرطبًا لطيفًا في متناول اليد للمساعدة في التخلص من الحكة.
قد تبدأ عيناك أيضًا في الشعور بالجفاف والحكة. يمكن للدموع الاصطناعية أن تساعد في تخفيف بعض انزعاج عينك.
أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي
الآن بعد أن تجاوزت مرحلة الغثيان وغثيان الصباح من الحمل ، قد تنمو شهيتك بشكل مطرد.
مع كل هذا التطور الذي يحدث مع طفلك ، من المهم بشكل خاص التأكد من أنك تتناول نظامًا غذائيًا مغذيًا
. تتضمن بعض العناصر الغذائية الأكثر أهمية لك ولطفلك الحديد ، وحمض الفوليك (فيتامين ب) ، والكالسيوم ، وفيتامين د ، والبروتين ، وفيتامين سي.
قد يحدد طبيبك موعدًا لإجراء اختبار الجلوكوز لك هذا الأسبوع. هذا لفحص سكري الحمل . غالبًا ما يختفي هذا النوع من مرض السكري بعد ولادة الطفل. يتطور عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين لاستقلاب السكر في مجرى الدم.
يمكن أن يساعد اختبار الدم البسيط في تشخيص سكري الحمل.
تشمل أعراض سكري الحمل مستويات عالية من السكر في البول (على النحو الذي يحدده اختبار البول في عيادة طبيبك) ، والعطش غير المعتاد ، والتبول المتكرر.
متى تتصل بطبيبك
يجب أن يؤدي الألم المتكرر أو الشديد من أي نوع في منطقة البطن أو الحوض إلى استدعاء طبيبك.
وينطبق الشيء نفسه على النزيف أو التبقع ، أو تسرب السوائل الصافية ، أو إذا لم تشعري بحركة طفلك لفترة من الوقت.
ربما بدأت في الشعور بحركة الطفل خلال الأسابيع القليلة الماضية ، لذلك إذا لاحظت نشاطًا أقل ، فقومي بتنبيه مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
إذا دخلت في ولادة مبكرة أو كان لابد من ولادة الطفل الآن ، فإن احتمالات بقاء الطفل على قيد الحياة تبلغ حوالي 50 بالمائة.
