حامل في الأسبوع الثامن عشر: الأعراض والنصائح

في الأسبوع الثامن عشر من الحمل ، تكونين في المرحلة الثانية من الحمل . إليك ما يحدث لك ولطفلك:

التغييرات في جسمك

الآن ، بطنك ينمو بسرعة. خلال الثلث الثاني من حملك ، يجب أن تخططي لاكتساب 3 إلى 4 أرطال شهريًا لزيادة الوزن بشكل صحي.

إذا بدأتي حملك بنقص الوزن أو زيادة الوزن ، فسوف يتغير هذا المقدار. لا تتفاجأ إذا ربحت رطلًا أو نحو ذلك هذا الأسبوع.

أصبح طفلك أيضًا نشطًا بشكل متزايد.

قد تكون تلك الفقاعات الغازية أو الفراشات التي تشعرين بها في بطنك هي الحركات الأولى لطفلك. لن يمر وقت طويل قبل أن تشعر بركلاتهم وتمطيطاتهم.

طفلك

يبلغ طول طفلك حوالي 5 1/2 بوصات هذا الأسبوع ويزن حوالي 7 أونصات.

هذا الأسبوع مهم لحواس طفلك.

آذانهم تنمو وتخرج من رؤوسهم. قد يبدأ طفلك في سماع صوتك . تتجه عيون طفلك الآن إلى الأمام وقد تكتشف الضوء.

يتطور الجهاز العصبي لطفلك بسرعة. 

تخضع العديد من النساء للموجات فوق الصوتية في الثلث الثاني من الحمل هذا الأسبوع لمعرفة كيف تسير الأمور وللتأكد من أن أعضاء أطفالهن تتطور بشكل صحيح. قد تتمكن أيضًا من معرفة جنس طفلك أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية.

أعراض الحمل في الأسبوع 18 

إذا كان حملك يتقدم دون مضاعفات ، فقد تكون الأعراض خفيفة هذا الأسبوع.

قد تواجهين زيادة في الطاقة ، ولكن أيضًا نوبات من الإرهاق.

عندما تشعرين بالتعب ، قد يساعدك أخذ قيلولة قصيرة.

تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تحدث خلال الأسبوع 18 ما يلي:

1- متلازمة النفق الرسغي

متلازمة النفق الرسغي هي شكوى شائعة بين النساء الحوامل.

وهو ناتج عن انضغاط العصب في الرسغ وينتج عنه وخز وتنميل وألم في اليد والذراع.

أبلغ 62 بالمائة من النساء الحوامل عن هذه الأعراض .

إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر ، فتأكد من أن محطة العمل الخاصة بك مريحة. يجب أيضًا تجنب التعرض المطول للاهتزازات ، مثل الأدوات الكهربائية أو جزازات العشب. قد تساعد جبيرة الرسغ أيضًا في تخفيف الأعراض المؤلمة.

والخبر السار هو أن متلازمة النفق الرسغي لدى معظم النساء الحوامل تزول بعد الولادة.

إذا كنتِ تشك في احتمال إصابتك بمتلازمة النفق الرسغي ، فتحدثِ مع طبيبك.

2- آلام الجسم

قد تبدأ آلام الجسم ، مثل آلام الظهر أو الفخذ خلال المرحلة الثانية من الحمل.

جسمك يتغير بسرعة. عندما يتوسع رحمك ويدفع معدتك للخارج ، سيتغير مركز توازنك.

هذا يمكن أن يساهم في آلام الجسم.

يمكن أن يؤدي زيادة وزن طفلك أيضًا إلى زيادة الضغط على عظام الحوض.

قد تساعد الكمادات أو التدليك الساخن أو البارد.

تشنجات الساق الليلية شائعة أيضًا. ابق رطبًا ومدد ساقيك قبل النوم. قد يساعد ذلك في منع التقلصات. قد تساعد ممارسة الرياضة أثناء النهار أيضًا.

3- تغيرات في الجلد وحكة

حكة البطن شائعة أثناء الحمل . قد يكون لديك أيضًا حكة في اليدين أو القدمين.

تجنبي الاستحمام بالماء الساخن والأقمشة التي تسبب الحكة أو الضيق. قد يساعد أيضًا كريم الترطيب اللطيف.

قد تلاحظين أيضًا في خط أسود أو خط غامق أسفل بطنك. هذه حالة حميدة ، وعادة ما تزول بعد الولادة.

ربما تكون علامات التمدد هي أكثر تغيرات الجلد شهرة وشيوعًا أثناء الحمل ، حيث تؤثر على ما يصل إلى 90 في المائة من النساء.

عادة ما تبدأ علامات التمدد في الظهور خلال الثلث الثاني من الحمل. لسوء الحظ ، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لمنعها.

أعراض إضافية

قد تستمر الأعراض التي عانيت منها طوال فترة الحمل مثل حرقة المعدة والغازات والانتفاخ وكثرة التبول هذا الأسبوع.

قد تعاني أيضًا من مشاكل في الأنف واللثة ، بما في ذلك الاحتقان أو تورم اللثة أو الدوخة.

أشياء يجب القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي

1.رعاية أسنانك

إذا مر وقت طويل على زيارة طبيب الأسنان ، فحدد موعدًا للزيارة. أخبر طبيب أسنانك أنك حامل.

قد تسبب هرمونات الحمل اللثة المتهيجة ونزيفها.

يزيد الحمل من مخاطر الإصابة بأمراض اللثةالمرتبطة بالولادة المبكر.

من الآمن الحصول على رعاية أسنان روتينية خلال الثلث الثاني من الحمل ، ولكن يجب تجنب الأشعة السينية للأسنان.

2.اختيار طبيب أطفال

إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فقد ترغب في البدء في البحث عن أطباء الأطفال.

يعد اختيار طبيب أطفال لطفلك قرارًا مهمًا ، لذا من الجيد أن تبدأ البحث مبكرًا.

3.دروس الولادة

الآن هو الوقت المناسب لبدء التخطيط لولادة طفلك. إذا كنتي تريدن أن تأخذي دروسًا في الولادة ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية أو المستشفى الذي تخطط للولادة فيه لمعرفة ما هو متاح.

تساعدك دروس الولادة على الاستعداد للمخاض والولادة ، وتثقيفك حول تخفيف الآلام والخطوات التي ستحدث في حالات الطوارئ.

4.التغذية

للحفاظ على زيادة وزنك في مستوى صحي ، استمر في تناول نظام غذائي مغذي.

يجب أن يشمل ذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد ، والأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، مثل الخضروات الورقية والحمضيات.

إذا كنت تشتهي الحلويات ، فتناول الفاكهة الطازجة بدلاً من الكعك أو الحلويات المصنعة.

تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة المقلية.

النساء ذوات الوزن الزائد مع مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل .

متى تتصل بالطبيب

يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا ظهرت أي من الأعراض التالية في الثلث الثاني من الحمل:

• نزيف مهبلي
• زيادة إفرازات مهبلية أو إفرازات برائحة
• حُمى
• قشعريرة
• ألم مع التبول
• تقلصات معتدلة إلى شديدة في الحوض أو آلام أسفل البطن

إذا كنت تعاني من تورم في كاحليك أو وجهك أو يديك ، أو إذا انتفخت أو اكتسبت الكثير من الوزن بسرعة ، يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك. قد تكون هذه علامة مبكرة على تسمم الحمل ، وهي إحدى مضاعفات الحمل الخطيرة التي تتطلب عناية طبية فورية.

يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك قبل تناول أي أدوية جديدة أو علاجات عشبية.