الثلث الثالث من الحمل: الألم

الفصل الثالث هو وقت ترقب كبير. في غضون أسابيع قليلة ، سيكون طفلك أخيرًا هنا.

يمكن أن تشمل بعض الأعراض خلال الثلث الثالث الأرق والألم.

من المهم معرفة ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بعدم الراحة التي قد تشعرين بها على مدار الثلث الثالث من الحمل.

يمكن أن يحدث الألم على ما يبدو في كل جزء من جسمك خلال هذا الوقت. من ظهرك إلى وركيك إلى معدتك ، هناك العديد من الأماكن التي قد تكون مؤلمة وغير مريحة.

وجع بطن

يمكن أن تشمل آلام المعدة في الثلث الثالث من الحمل الغازات والإمساك وانقباضات براكستون هيكس (المخاض الكاذب).

في حين أن هذه يمكن أن تسبب بعض الانزعاج في البطن ، إلا أنها لا ينبغي أن تسبب الكثير من الألم.

يمكن أن يكون سبب ألم البطن الأكثر حدة والمقلق هو:

• عدوى المسالك البولية (UTI)
• تسمم الحمل ، وهي حالة تسبب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
• انفصال المشيمة ، حالة تحدث عندما تنفصل المشيمة عن الرحم في وقت مبكر جدًا

اتصل بطبيبك إذا واجهت:

• نزيف مهبلي
• حمى
• قشعريرة
• دوخة
• غثيان
• التقيؤ

آلام أسفل الظهر والورك

بينما يمر جسمك بمزيد من التغييرات استعدادًا للولادة ، تزداد مستويات الهرمون حتى يرتخي النسيج الضام.

هذا يعزز المرونة في حوضك حتى يتمكن طفلك من المرور عبر قناة الولادة بسهولة أكبر.

ومع ذلك ، غالبًا ما تعاني النساء من آلام الورك حيث يرتخي النسيج الضام ويتمدد

. يمكن أن تحدث آلام أسفل الظهر أيضًا جنبًا إلى جنب مع آلام الورك ، حيث قد تتسبب تغيرات الموقف في الميل أكثر نحو جانب أو آخر.

النوم على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك قد يساعد في تخفيف هذا الألم لأنه يفتح الوركين قليلاً.

جرب هذه النصائح:

1. خذ حمامًا دافئًا .
2. ضع كمادات دافئة أو كمادات ثلجية ، لكن تجنب البطن.
3. احصل على تدليك ما قبل الولادة .
4. اجلس على الكراسي مع دعم ظهر جيد.
5. تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية لتقليل الألم وعدم الراحة.

اتصل بطبيبك إذا أصبح الألم شديدًا أو إذا شعرت بضغط يمتد نحو فخذيك. قد تكون هذه علامات على الولادة المبكرة .

يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا كان الألم مصحوبًا بتقلصات في المعدة ، أو تقلصات تحدث بفارق 10 دقائق تقريبًا ، أو إفرازات مهبلية صافية أو وردية أو بنية اللون .

عرق النسا

العصب الوركي هو عصب طويل يمتد من أسفل ظهرك وصولاً إلى قدميك. عندما يحدث الألم على طول هذا العصب ، تُعرف الحالة بعرق النسا .

تعاني العديد من النساء من عرق النسا أثناء الحمل لأن الرحم المتضخم يضغط على العصب الوركي. يؤدي هذا الضغط المتزايد إلى الشعور بألم أو وخز أو تنميل في أسفل الظهر والأرداف والفخذين. قد يؤثر على جانب واحد أو كلا الجانبين من الجسم.

في حين أن ألم عرق النسا غير مريح ، إلا أنه لا ينبغي أن يؤذي طفلك الذي ينمو.

قد تتمكن من تخفيف الألم عن طريق التمدد أو أخذ حمام دافئ أو استخدام الوسائد لتضع نفسك في وضع مريح قدر الإمكان.

ألم في المهبل

قد يشعرك الألم المهبلي خلال الثلث الثالث من الحمل بالتوتر والتوتر. قد تتساءل عما إذا كان طفلك قادمًا أو إذا كان الألم علامة على وجود خطأ ما.

الجواب يعتمد على شدة الألم. تعاني بعض النساء من ألم حاد وثاقب في المهبل. قد يشير هذا إلى أن عنق الرحم يتمدد استعدادًا للولادة.

يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أي مما يلي:

• آلام مهبلية شديدة
• ألم شديد في المهبل
• ألم شديد في أسفل البطن
• نزيف مهبلي

حتى إذا تبين أن هذه الأعراض ليست مدعاة للقلق ، فمن الأفضل الحصول على تأكيد من طبيبك.