ماذا تفعل إذا كنت تعانين من تقلصات مبكرة؟
في أي مرحلة من الحمل ، قد تشعرين بانقباض الرحم.
فيما يلي بعض الأنواع الشائعة من الانقباضات التي قد تواجهينها أثناء الحمل:
تقلصات مبكرة
هذه الانقباضات هي ولادة حقيقية يحدث قبل أن يكون طفلك مستعدًا للولادة.
ستعانين من أعراض تتفق مع المخاض النشط.
مخاض كاذب
هذه انقباضات “تدريبات” لا تكون مؤلمة في العادة ولا يجب أن تشعر بها في ظهرك.
يمكن أن يؤدي الجفاف أو الجنس أو المثانة الكاملة إلى تحفيز هذه الانقباضات.
عودة الولادة
هذا هو نوع من الألم الأكثر تركيزًا الذي تشعر به بعض النساء أثناء الانقباضات.
أكثر من آلام الظهر المعتادة التي قد تواجهينها أثناء الحمل ، فإن المخاض الخلفي هو الأكثر شيوعًا – وإن لم يكن دائمًا – بسبب وضع الطفل داخل الرحم.
يمكن أن تشمل المخاض الخلفي تقلصات غير منتظمة ودفع لوقت أطول.
ماذا تفعل إذا كنت تعانين من تقلصات مبكرة؟
ليس هناك من تخمين متى يولد الطفل.
يعتبر الطفل مكتمل المدة بمجرد أن تصلي إلى الأسبوع 37 من الحمل.
غالبًا ما يحدث المخاض بين الأسبوعين 37 و 40 من الحمل.
تسمى الانقباضات قبل 37 أسبوعًا قبل الأوان وتعرض الطفل للخطر.
إذا لم تكن المدة كاملة وتعاني من تقلصات لا تزول بالراحة والترطيب ، فاتصل بطبيبك على الفور.
الخطوات التالية
- إذا كنت على وشك الانتهاء وتعانين من تقلصات ، فقد حان الوقت للتركيز والاستعداد ليوم الولادة.
- ضع في اعتبارك أنه قد يكون يومًا طويلًا جدًا ، وبالنسبة لبعض النساء ، قد يمتد على مدار عدة أيام.
- أولا وقبل كل شيء ، استرخي.
- لا تريدين إهدار أي طاقة خاصة في المخاض المبكر ، ليلاً أو نهاراً.
- استحمي أو اجلسي واقرأي.
أثناء انتظارك:
- احتفظي بسجل مكتوب لتوقيت الانكماش.
- تناولي وجبات خفيفة لا تزعج معدتك.
- اتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد وفريق الرعاية.
- افعلي شيئًا ممتعًا أو مريحًا لتمضية الوقت.
- حافظي على رطوبتك.
- احزمي حقيبتك وضعي الرسالة بعيدًا على بريدك الإلكتروني لأن الوقت قد حان لإنجاب طفل.
- إذا كنت في سن مبكرة ، فاتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد على الفور ، أو توجه مباشرة إلى المستشفى.
- إذا كنتِ في حالة مخاض مبكر ، فستحتاجين إلى الخضوع للتقييم في أسرع وقت ممكن.
- إذا لم تكن قد حزمت حقيبتك في المستشفى بعد ، فاحصل على بعض الضروريات واطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة حزم أشياء إضافية لإحضارها إليك في المستشفى.
