Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

أسباب الضغط المهبلي والحوضي أثناء الحمل

مع نمو جنينك ، يعد الحجم المتزايد للدم وقانون الجاذبية الذي لا يمكن إنكاره وضغط المهبل والحوض من الشكاوى الشائعة للعديد من الحوامل.

ومن المثير للاهتمام ، أنه لا يقتصر الأمر على الثلث الثالث من الحمل حيث أبلغ بعض النساء عن ضغط المهبل والحوض في الثلث الأول والثاني من الحمل أيضًا.

قد يكون من الصعب تشخيص السبب الدقيق لضغط المهبل أو الحوض.

لكن كوني مطمئنة: إنه أمر طبيعي جدًا.

إليك ما يحتمل أن يسبب ذلك ، وكيفية التخفيف منه ، ومتى يجب عليك الاتصال بطبيبك.

أسباب الضغط المهبلي والحوضي

إن فهم سبب هذا الشعور غير المريح في منطقة الحوض أو المهبل ليس بالأمر السهل دائمًا.

ولكن إذا كنتِ تعانين من الضغط في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، فمن المحتمل أن يكون طفلك المتنامي هو السبب.

عندما ينمو طفلك ويصبح أثقل ، فإنه يسبب ضغطًا متزايدًا على عضلات قاع حوضك. توفر هذه العضلات الدعم للرحم والأمعاء الدقيقة والمثانة والمستقيم .

مع تقدم حملك ، يسبب طفلك ضعطاً على أعضائك ، ووركيك ، وحوضك.

المسبب الآخر المحتمل لكل ضغط الحوض في الأشهر الأخيرة من الحمل هو هرمون ريلاكسين. يساعد على إرخاء الأربطة كلما اقتربت من الولادة ، ولكنه قد يؤثر على مفاصل الحوض أيضًا. تعاني بعض النساء من ألم بالقرب من عظمة العانة والإحساس بهشاشة الساقين.

ما الذي سوف يتأثر؟

سوف تتأثر مفاصلك وعضلاتك وعظامك بالحمل.

لسوء الحظ ، الضغط المتزايد الذي تشعرين به لن يختفي حتى الولادة.

في الواقع ، من المحتمل أن يزداد الأمر سوءًا عندما يسقط طفلك – وذلك عندما ينتقل أكثر إلى منطقة الحوض استعدادًا للولادة.

قد تلاحظين أن هذه المشاعر من الضغط والألم الخفيف تحدث مع نوع من الحركة. ذلك لأن الحركة لأعلى ولأسفل للمشي ، أو صعود السلالم ، أو حتى تجاوز المطبات في السيارة تدفع طفلك.

ألم أثناء الحمل المبكر

إذا كنتِ تعانين من ضغط مهبلي أو حوضي في الثلث الأول من الحمل ، أو في وقت مبكر  ، فلا تلومي طفلك الآن.

في الأسابيع الأولى من الحمل ، من المحتمل أن يكون طفلك صغير الحجم لدرجة يصعب معها أن يكون السبب.

ولكن هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تكون مسؤولة.

قد يكون الإحساس بالتشنج في الأسابيع الأولى من الحمل ناتجًا عن توسع الرحم.

انتبهي لعلامات النزيف المهبلي إذا كنتِ تشعرين بآلام تشبه التقلصات.

اتصل بطبيبك إذا بدأت في التبقع أو النزيف. التشنج هو عرض شائع للإجهاض .

يمكن أن يسبب الإمساك أيضًا الشعور بالضغط. نظرًا لأن ارتفاع هرمونات الحمل وزيادة الحديد (بفضل فيتامين ما قبل الولادة) يتسببان في إحداث فوضى في الجهاز الهضمي ، فقد يكون عدم ارتياح منطقة الحوض مرتبطًا بحاجتك إلى الراحة.

إذا كان الأمر كذلك ، فتأكد من شرب الكثير من الماء واستهلاك الكثير من الألياف. اسألي طبيبك عن ملينات البراز الآمنة للحمل أيضًا.

البحث عن الراحة

لتخفيف الضغط على الفور ، حاول الاستلقاء على جانبك والتركيز على التنفس. يمكنك أيضًا تجربة الأفكار التالية:

  1. قم بأداء بعض تمارين الحوض ، مثل إمالة الحوض واللف.
  2. جرب الاسترخاء في حمام ماء دافئ (وليس ساخنًا). يمكنك أيضًا الوقوف في الحمام وتوجيه الماء إلى ظهرك.
  3. استخدمي الملابس الداعمة للحمل ، والتي تُعرف أيضًا باسم حبال البطن. إنها مصممة لدعم بطنك وتوفير الراحة للوركين والحوض وأسفل الظهر.
  4. تجنبي الحركات المفاجئة إن أمكن. حاول ألا تلوي الخصر. بدلًا من ذلك ، اعمل على قلب جسمك بالكامل.
  5. احصلي على تدليك ما قبل الولادة مع معالج مرخص متخصص في علاج النساء الحوامل.
  6. حاول الجلوس بقدر ما تستطيعين.
  7. ارفع قدميك إن أمكن.
  8. إذا كنت تمارسين الرياضة بانتظام قبل الحمل ، فلا تتوقفي.

الضغط مقابل الألم

في حين أن الضغط في منطقة المهبل أو الحوض شيء ، فإن الألم المباشر شيء آخر تمامًا.

يمكن أن يكون الضغط في هذه المنطقة مشابهًا للألم الذي تعاني منه مع تقلصات الدورة الشهرية. قد تلاحظ أيضًا وجود ألم في أسفل ظهرك.

يصعب الخلط بين الألم في منطقة الحوض والضغط.

عندما تشعرين بألم في هذه المنطقة ، عادة ما يكون حادًا بدرجة كافية بحيث يصعب عليك المشي أو حتى التحدث من خلاله. في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور.

تشمل الأسباب الأخرى للاتصال بطبيبك على الفور ما يلي:

  • ألم الحوض شديد لدرجة أنك لا تستطيع المشي أو الكلام
  • صداع حاد
  • دوخة
  • تورم مفاجئ في يديك ووجهك وقدميك

توجهي إلى المستشفى إذا كنتِ تعانين من آلام في المهبل أو الحوض بالإضافة إلى أعراض أخرى ، بما في ذلك الحمى أو القشعريرة أو النزيف المهبلي.

هناك أسباب خطيرة لآلام الحوض أثناء الحمل. قد يشمل ذلك الإجهاض أو الحمل خارج الرحم أو الولادة المبكرة . يمكن أن تسبب حالات خطيرة أخرى مثل تسمم الحمل أو انفصال المشيمة ألم الحوض.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات