ما الذي يسبب الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة خلال الحمل؟

أنتِ في الأسبوع 12  من الحمل وفجأة يجب أن يكون لديك الرغبة في تناول أطعمة معينة أو التفور من أطعمة أخرى.

فيما يلي نظرة على سبب حدوث هذه الرغبة الشديدة أثناء الحمل وما تعنيه.

ما الذي يسبب الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة الحمل؟

من الشائع أثناء الحمل اشتهاء مجموعات غريبة من الطعام أو أشياء لم ترغبين في تناولها من قبل.

وفقًا لبحث تم تقديمه في Frontiers in Psychology ، فإن حوالي 50 إلى 90 في المائة من النساء الأمريكيات لديهن نوع من اشتهاء الطعام أثناء الحمل.

لكن الأطباء لا يعرفون بالضبط سبب رغبة النساء الحوامل في الحصول على أذواق أو قوام أو مزيج من النكهات المحددة.

قد يكون السبب في ذلك هو التغير السريع في الهرمونات.

قد تحدث الرغبة الشديدة أيضًا بسبب العمل الإضافي الذي يقوم به جسمك لإنتاج الكثير من الدم بسرعة.

أو قد يكون الأمر بسيطًا مثل الراحة التي تجلبها بعض الأطعمة مع تغير جسمك .

متى تبدأ الرغبة الشديدة؟

بالنسبة لمعظم النساء ، تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام في الأشهر الثلاثة الأولى ، وتبلغ ذروتها خلال الفصل الثاني ، وتنخفض في الثلث الثالث .

يقول الأطباء إن القليل من الرغبة الشديدة تستمر بعد الولادة ، لذلك لن تستمر في تناول نفس الأشياء الغريبة إلى الأبد.

في الواقع ، الكثير من النساء لديهن اشتهاء واحد ليوم أو يومين ، وأخرى تتوق ليوم أو يومين مختلفين ، وهكذ

ما هي النفور من الطعام خلال الحمل؟

النفور من الطعام هو عكس الرغبة الشديدة في تناول الطعام. يمكنهم خلق بعض المشاعر غير العادية بنفس القدر.

عادة ما تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام ونفور الطعام أثناء الحمل في نفس الوقت تقريبًا.

ومن المثير للاهتمام ، أن مؤسسة Frontiers in Psychology وجدت أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام قد لا يكون لها أي علاقة بالغثيان والقيء الناجمين عن غثيان الصباح ، ولكن تجنب بعض الأطعمة قد يكون له علاقة.

غالبًا ما يتم رفض اللحوم ، وهي غذاء أساسي لمعظم النساء ، أثناء الحمل.

يمكن أن يكون منظر ورائحة اللحوم النيئة ، ورائحة الطهي ، وقوام اللحم المطبوخ أكثر من اللازم بالنسبة لبعض النساء الحوامل.

ماذا اشتهي؟

الرغبة الشديدة في الحمل شخصية وغير ضارة ويمكن أن تكون مضحكة نوعًا ما.

بعض الأطعمة الأكثر شيوعًا التي يتم الإبلاغ عنها هي:

• الحلويات مثل الآيس كريم والحلوى
• منتجات الألبان ، مثل الجبن والقشدة الحامضة
• الكربوهيدرات النشوية
• الفاكهة
• خضروات
• الوجبات السريعة ، مثل المطبخ الصيني أو البيتزا

وجدت دراسة استقصائية حديثة أجرتها العلامة التجارية Pregnacare للمكملات الغذائية أن الشوكولاتة والفواكه والملوثات العضوية الثابتة كانت من بين أكثر الأطعمة التي ترغب بها النساء .

اشتملت الرغبة الشديدة الأخرى التي أبلغ عنها المشاركون في الاستطلاع الفردي على:

• بيض مسلوق مع الفجل
• فطر بالثوم مغموس بالكاسترد
• جزر مبشور ممزوج بالكاتشب

بالنسبة للبعض الحوامل تشتهي المخللات والآيس كريم.

البطاطس المقلية والبسكويت والخبز ، أيضاً!

غالبية الرغبة الشديدة تشمل الكربوهيدرات – البطاطس المقلية والبسكويت والخبز.

يذكر البعض اشتهاء الأطعمة التي لم يعجبهم من قبل ، مثل السوشي. لكن من ناحية السلامة ، تأكدي دائمًا من أنك إذا كنت تستهلك أطعمة مثل اللحوم أو الأسماك أو السوشي ، فتأكد من طهيها بالكامل ونصحك بأن تكون آمنة أثناء الحمل. 

متى يجب أن ترى الطبيب ؟

يمكن أن تكون بعض الرغبة الشديدة في تناول الطعام خطيرة وعلامة على أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب.

إذا كانت لديك رغبة قوية في تناول الأوساخ أو الصابون أو غير ذلك من المواد غير الغذائية أثناء الحمل ، فقد تكون مصابة بيكا ، وهي حالة قد تكون سامة.

في حين أن عددًا قليلاً فقط من النساء يشتهين الكحول أو المخدرات أثناء الحمل ، فإن الخطر على طفلك أكبر من أن يستسلم.

تحدث إلى طبيبك حول هذا الأمر للحفاظ على سلامتك أنت وطفلك.