الألم خلال الثلث الثاني من الحمل: الصداع
تعاني العديد من النساء من الألم والصداع خلال الثلث الثاني من الحمل حتى عندما لا يكون هناك شيء خاطئ من الناحية الطبية.
الألم خلال الثلث الثاني من الحمل: الصداع
تعاني العديد من النساء من صداع متكرر أثناء الحمل.
ربما ما زلت تعانين من الصداع الذي بدأ خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، أو ربما بدأ للتو.
التغيرات الهرمونية ، والتوتر ، والتعب ، والجوع ، والإجهاد كلها من المذنبين.
حاولي الاسترخاء والراحة وتناول الطعام بانتظام.
يمكنك أيضًا محاولة تخفيف الصداع بالطرق التالية:
- إذا كنت تعاني من صداع الجيوب الأنفية ، ضع كمادات دافئة على الأوجاع في مناطق الجيوب الأنفية برأسك.
- إذا كان الصداع ناتجًا عن التوتر ، فحاول وضع الكمادات الباردة على الأوجاع الموجودة على طول الجزء الخلفي من رقبتك.
- تعلمي تمارين الاسترخاء ، مثل إغلاق عينيك وتخيل نفسك في مكان هادئ.
- تحدث مع الطبيب قبل البدء في استخدام مسكنات الألم. هذا مهم حتى لو تناولت أدوية بدون وصفة طبية للألم قبل الحمل.تشمل أدوية الصداع الشائعة إيبوبروفين (موترين) وأسبرين (بوفرين) وأسيتامينوفين (تايلينول) ونابروكسين الصوديوم (أليف).من المحتمل أن يكون الأسيتامينوفين هو الخيار الأكثر أمانًا أثناء الحمل ، لكن لا تتناولي الحبوب أثناء الحمل ما لم يخبرك طبيبك بذلك تحديدًا.
تحذير: اتصل بطبيبك إذا كان الصداع شديدًا بشكل خاص أو استمر لأكثر من بضع ساعات.
لاحظي أيضًا ما إذا كان صداعك مصحوبًا بحمى أو تورم في الوجه واليدين أو دوار أو غثيان أو تغيرات في الرؤية. قد تكون هذه علامات على تسمم الحمل أو مضاعفات خطيرة أخرى.
مقالات ذات صلة:
