ماذا تتوقعين في الشهر الثامن من الحمل

أسابيع الحمل في الشهر الثامن

هل تتساءلين عما إذا كنتِ بالفعل حاملًا في الشهر الثامن من أجل الاستعداد لمخاضك والولادة؟

وأنت بالتأكيد لست وحدك إذا كنت تحاول معرفة عدد الأسابيع مقابل أشهر الحمل.

غالبًا ما تُعتبر الأسابيع من 32 إلى 35 هي الشهر الثامن من الحمل.

مقالات ذات صلة:

حامل في الأسبوع 32: الأعراض والنصائح

حامل في الأسبوع 33: الأعراض والنصائح

حامل في الأسبوع 34: الأعراض والنصائح

حامل في الأسبوع 35: الأعراض والنصائح

الأعراض التي قد تظهر في عمر 8 أشهر

في هذه المرحلة من الحمل – مع “فترة شهر العسل” الشهيرة في الثلث الثاني من الحمل في مرآة الرؤية الخلفية – ربما تعتاد على بعض الأوجاع والآلام. تتضمن بعض الأشياء المعينة التي يجب الانتباه إليها خلال الشهر الثامن ما يلي:

• ضيق في التنفس
• زيادة التبول
• الشعور بالضغط في منطقة الحوض
• ظهور علامات التمدد
• انقباضات براكستون هيكس في وقت مبكر من الحمل
• توسع الأوردة
• بواسير
• دوخة
• إعياء
• قلة النوم

بطنك في الشهر الثامن من الحمل

يمكنك توقع اكتساب حوالي رطل أسبوعيًا خلال الشهر الثامن من الحمل.

من المهم أن تضعي في اعتبارك ، أن هذا متوسط ​​، وأن زيادة الوزن أثناء الحمل تختلف من شخص لآخر ومن حمل إلى حمل.

تدخل العديد من العوامل في تحديد مقدار الوزن المناسب لاكتسابه أثناء الحمل، مثل الطول وقوة عضلات البطن يمكن أن تؤثر على كيفية حملك لطفلك.

تميل النساء الأطول إلى حمل أطفالهن إلى الأمام ، وقد يحمل أولئك الذين لديهم عضلات أقوى في البطن نتوءات أعلى قليلاً.

تطور الجنين في الشهر الثامن من الحمل

تتطور أعضاء طفلك بسرعة هذا الشهر! أحد الأعضاء التي تتطور حقًا هو الدماغ ، حيث يبدأ في الحصول على موجات دماغية على غرار حديثي الولادة.

تصل كليتا طفلك أيضًا إلى مرحلة النضج.

مع كل النمو الذي يحدث ، ربما ليس من المستغرب معرفة أن أظافر طفلك تطول.

في نهاية هذا الشهر ، قد يبلغ طول طفلك 16 إلى 18 بوصة وحوالي 4 إلى 6 أرطال.

وضعية الطفل في الشهر الثامن من الحمل

عندما تقتربين أكثر فأكثر من الولادة ، سيبدأ طفلك في الاستقرار في حوضك.

أثناء تحركه لأسفل ، قد تلاحظ أن بطنك يبدأ بالتدلي قليلاً! (قد يوفر هذا بعض الراحة من الحموضة المعوية أثناء الحمل).

بحلول نهاية هذا الشهر ، من المحتمل أن يكون رأس طفلك لأسفل. إذا لم ينقلب طفلك قبل 36 أسبوعًا ، فقد يبدأ طبيبك في اقتراح بعض الطرق للمساعدة في قلب طفلك .

حركة الطفل في الشهر الثامن من الحمل

قد تجدين أنك تشعرين بحركة أقل تواترًا لطفلك ، حيث يملأ طفلك الآن جزءًا أكبر من الرحم ولديه مساحة أقل للتمدد. قد يكون هذا مرهقًا إذا كنت معتادًا على الشعور بهذه الحركات! لكن لا ينبغي أن يتحرك الطفل أقل.

يمكن أن تكون الحركات التي تشعر بها أكثر إيلامًا حيث يتمدد الطفل على أضلاعك وأعضائك. هذه الحركات الآن قوية جدًا لدرجة أنها قد تكون مرئية من الخارج!

إذا كنت قلقًا بشأن أنواع الحركات التي تشعرين بها (أو أنك لا تشعر بحركة كافية) ، فتحدثي مع طبيبك.

نظامك الغذائي في الشهر الثامن من الحمل

سترغب في التأكد من أنك ستستمر في تناول نظام غذائي متوازن من الفواكه  وقليل الدسم والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة هذا الشهر حتى تحصل على العناصر الغذائية اللازمة لمساعدة طفلك على النمو.

كمكافأة إضافية ، يمكن أن يساعدك تناول الطعام الجيد أيضًا على منحك الطاقة مع تقدم حملك.

على الرغم من أنك تقترب من نهاية الحمل ، يجب أن تستمري في تجنب أي أطعمة مثل الأسماك النيئة والأجبان الطرية التي ينصح طبيبك بعدم تناولها.

إذا كانت لديك ظروف خاصة مثل سكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم ، فاعملي مع طبيبك على أي تعديلات لازمة.

متى ترى الطبيب

مع اقتراب موعد ولادتك ، يمكنك توقع زيارات أكثر تواترًا مع الطبيب.

خلال زياراتك ، سيراقب الطبيب المختص صحتك وصحة الطفل. قد يقيسون وزنك وضغط دمك ، ويقيسون بطنك ، ويستمعون إلى نبضات قلب الطفل.

يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور إذا:

• نزول الماء
• لاحظت وجود نزيف مهبلي أو أي علامات للعدوى
• تعانين من تقلصات متكررة أو علامات أخرى على الولادة المبكرة
• كنت تعاني من قيء شديد أو إسهال
• لديك علامات تسمم الحمل (صداع ، مشاكل في الرؤية ، تورم في اليدين والوجه).

الرعاية الذاتية أثناء الحمل في الشهر الثامن

من الطبيعي أن تشعر بمجموعة من المشاعر خلال هذا الشهر. سواء كنت متحمسًا لمقابلة طفلك  أو تشعر بالارتباك من فكرة أن تصبح أم قريبًا ، فإن الشعور بجميع أنواع المشاعر هذا الشهر أمر شائع.

قضاء بعض الوقت مع صديقاتك ، والحصول على جلسة تطوير لطيفة ، أو ممارسة التأمل واليوغا قبل الولادة يمكن أن يساعدك في الاسترخاء والراحة.

نظرًا لأنك قد تشعرين بالتعب الشديد في هذه المرحلة من الحمل ، فإن قضاء بعض الوقت للاسترخاء وتدليل نفسك يمكن أن يكون له أيضًا ميزة إضافية تتمثل في إعادة بعض الحماسة إلى خطوتك.