Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.

علاج حكة الثدي خلال الحمل

من المحتمل أنك عانيتِ من كل شيء خلال الحمل – الغثيان والإقياء ، والإرهاق المصحوب بالأرق ، والرغبة الشديدة في تناول المخللات والآيس كريم في وقت متأخر من الليل.

وقد تعاني من حكة الثدي أيضاً.

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعرين بالرغبة في الحكة في ثدييك وحلماتك أثناء الحمل. يرتبط معظمها بتهيج الجلد أو الهرمونات المنتشرة. ومع ذلك ، هناك أوقات يجب أن تستدعي الحكة زيارة طبيبك.

فيما يلي علاج حكة الثدي خلال الحمل:

1- الحصول على راحة 

قد لا تتمكن من منع حكة الثدي إذا كانت ناجمة عن ظروف صحية معينة ، مثل PUPPP أو حكة الحمل.

لكن الحصول على راحة أمر مهم.

2- حافظ على رطوبتك

تحتاج النساء الحوامل إلى 10 أكواب على الأقل من السوائل أثناء الحمل ، ومن المحتمل أنك لا تحصلين على ما يكفي.

تشمل الآثار الجانبية للجفاف الخفيف الجلد الجاف الذي يمكن أن يسبب الحكة.

الخبر السار هو أن شرب المزيد من الماء يمكن أن يساعد في علاج شكاوى الحمل الأخرى ، مثل الإمساك.

وإذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية ، فمن المهم أن تتدربي على شرب المزيد. تحتاج الأمهات المرضعات إلى ما لا يقل عن 13 كوبًا من الماء والسوائل الأخرى لمواكبة احتياجاتهن من الماء.

3- ارتدِ ملابس مصنوعة من أليافًا طبيعية

لا يميل القطن والألياف الطبيعية الأخرى ، إلى حبس العرق والرطوبة كما تفعل الأقمشة الاصطناعية.

4- زيادة حجم حمالة الصدر الخاصة بك

قد ترغبين في زيادة حجم حمالة الصدر قليلاً لمنح نفسك – مساحة أكبر للتنفس.

يجب أن تكون حمالة داعمة ، لكن ليس ضيقة جدًا أو مقيدة.

5- حمام فاتر

خذي حمامًا باردًا أو ضع منشفة باردة لتهدئة الحكة بدلًا من حك نفسك.

قد تساعد الحمامات الفاترة بشكل خاص في حالات مثل الأكزيما.

المفتاح هنا هو أن تكون الماء بين (29.4 إلى 32.2 درجة مئوية).

قد لا يكون لديك مقياس حرارة جاهزًا ، لكن الماء يكون دافئًا بدرجة طفيفة على ظهر يدك.

أيضًا: قللِ وقت الاستحمام  من 5 إلى 10 دقائق إذا استطعتِ.  أطول قد يجفف بشرتك.

6- جربي وضع مرطب مهدئ مباشرة على ثدييك وحلماتك

الكريمات والمراهم أفضل للبشرة الجافة أو المتهيجة.

حتى أن بعض النساء يستخدمن اللانولين على الحلمات المتشققة.

تعتبر المكونات مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا خيارات جيدة.

وكذلك المنتجات التي تحتوي على حمض اللاكتيك وحمض الهيالورونيك والجلسرين والدايميثيكون.

ضع المرطبات فورًا بعد التربيت على البشرة لتجفيفها بمنشفة نظيفة.

مهما كان ما تختاره ، فكر في تجربة اختبار رقعة ومراقبة المنطقة لمدة 24 إلى 48 ساعة لمراقبة أي ردود فعل.

7- قومي بتبديل المنظفات

الصابون والمنظفات التي تحتوي على عطور صناعية قد تجعل البشرة أسوأ.

لذا ، تخطي أي إضافات قد تكون مزعجة – حتى لو كانت رائحتها رائعة.

حاول بدلاً من ذلك الذهاب إلى المنظفات “المجانية والنقية”.

واختر صابونًا بسيطًا ومضادًا للحساسية لجسمك.

8- تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا

قد تكون علامات التمدد حتمية (ومشفرة في الوراثة الخاصة بك) ، ولكنها تحدث أيضًا خلال فترات زيادة الوزن السريع.

يوصي الأطباء عمومًا بأن تكتسب النساء ما بين 25 و 35 رطلاً أثناء الحمل.

 

لقد حصلت على هذا ، ماما. الجيد والسيئ والحكة .

في معظم الحالات ، يجب أن تشعري ببعض الراحة من الانزعاج من تغييرات نمط الحياة أو – على الأقل – بعد ولادة طفلك.

قد تتطلب الحالات الأخرى بعض العناية الطبية ، ولا بأس بذلك.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء ايقاف مانع الاعلانات