أشياء يمكنك القيام بها لتقليل خطر إصابتك بالإنفلونزا أثناء الحمل
عندما تكونين حامل، يصبح جهاز المناعة في جسمك أضعف لمنع جسمك من رفض الجنين.
ولكنه يجعلك أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.
النساء الحوامل أيضاً أكثر عرضة من غير الحوامل للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا. قد تشمل هذه المضاعفات الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجيوب الأنفية.
يمكن أن يقلل الحصول على لقاح الإنفلونزا من خطر الإصابة بالعدوى والمضاعفات.
أشياء يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر
تتضمن الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر إصابتك بالمرض ما يلي:
- اغسل يديك كثيرًا
- الحصول على قسط كاف من النوم
- تناول نظام غذائي صحي
- تجنب الاتصال الوثيق مع العائلة أو الأصدقاء المرضى
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تقليل التوتر
هل هو البرد أو الانفلونزا؟
تشترك نزلات البرد والإنفلونزا في العديد من الأعراض ، مثل السعال وسيلان الأنف.
ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض الاختلافات في التمييز بينهما.
إذا كانت أعراضك خفيفة بشكل عام ، فمن المحتمل أن تكوني مصابة بنزلة برد. كما أن القشعريرة والتعب أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا.
متى يجب علي الاتصال بطبيبي؟
على الرغم من أن معظم نزلات البرد لا تسبب مشاكل للجنين ، يجب أن تتعامل مع الإنفلونزا بجدية أكبر.
تزيد مضاعفات الإنفلونزا من خطر الولادة المبكرة والتشوهات الخلقية . احصل على مساعدة طبية فورية إذا واجهت الأعراض التالية:
- دوخة
- صعوبة في التنفس
- ألم أو ضغط في الصدر
- نزيف مهبلي
- الالتباس
- قيء شديد
- ارتفاع في درجة الحرارة لا يقلل منه عقار الاسيتامينوفين
- انخفاض حركة الجنين
قد يكون المرض أثناء الحمل أمرًا مزعجًا بشكل خاص ، وقد تتساءل عما إذا كان من الآمن تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الأعراض.
بشكل عام ، يوصي الأطباء بتجنب الأدوية في أول 12 أسبوعًا من الحمل.
إذا كنت تتناول حاليًا دواءً لحالة ما أو بعد 12 أسبوعًا ، وتريد أن تأخذ شيئًا لتقليل أعراض البرد أو الأنفلونزا ، فمن الجيد التحدث مع الطبيب حول ما هو آمن وما يجب عليك تجنبه
