هل التدليك قبل الولادة آمن خلال الحمل؟
تعتبر آلام الظهر جزءًا طبيعيًا ، وإن كانت غير مريحة ، من الحمل بالنسبة لمعظم النساء، ويرتبط ألم الظهر عادة بزيادة الهرمونات والتوتر.
قد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بألم الظهر أثناء الحمل إذا كنت قد تعرضت له قبل الحمل ، أو إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
يمكنك تقليل آلام الظهر عن طريق تجنب الوقوف المفرط ، وارتداء أحذية داعمة ، والتركيز على الوضع الجيد.
كما يمكن أن يكون التدليك قبل الولادة مريحًا ومهدئًا بشكل رائع.
قد تكون العناية بتقويم العمود الفقري فعالة أيضًا في تقليل آلام الظهر خلال جميع مراحل الحمل.
إذا كان ألم ظهرك مفرطًا ، تحدث إلى طبيبك بشأن الأدوية لعلاج الالتهاب. لا يجب أن تأخذ أي دواء دون موافقة طبيبك أولاً.
هل التدليك قبل الولادة آمن خلال الحمل؟
عادة ما تكون الرعاية بتقويم العمود الفقري والعلاج بالتدليك على ما يرام خلال أشهر الحمل.
ومع ذلك ، يجب أن تبحث عن أخصائي تقويم العمود الفقري ومعالج تدليك تم تدريبه خصيصًا لرعاية النساء الحوامل.
سيتخصص البعض في رعاية ما قبل الولادة والبعض الآخر في رعاية ما بعد الولادة.
هناك بعض الشهادات ، لذا أجرِ القليل من البحث للتعرف على نوع الشهادة التي يحملها ممارسك أو نوع الشهادة التي تريد أن يحملها ممارسك عندما يهتم بك.
سيقدم مقوم العظام أيضًا تمارين وإطالات آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
بغض النظر عن مرحلة حملك التي تمر بها ، هناك طرق لعلاج آلام الظهر. ربما لن تكون قادرًا على منعه تمامًا ، لكن يمكنك المساعدة في تقليل الألم.
ابحثي عن مقومين العظام المحليين المتخصصين في الرعاية المتعلقة بالحمل وتعرفي على المزيد حول كيف يمكن أن يساعد التعديل في تخفيف آلام الظهر.
