كيفية الوقاية من آلام الأسنان أثناء الحمل
تتوقع معظم النساء الحوامل بعض الانزعاج طوال فترة الحمل، مثل غثيان الصباح ، وتورم القدمين وآلام الظهر والتعب والدوار والدوخة.
ولكن عندما يتعلق الأمر بألم الأسنان أو الحساسية ، فإن مشكلة الحمل هذه يمكن أن تفاجئك.
ومع ذلك ، فإن مشاكل الأسنان أثناء الحمل أكثر شيوعًا مما نعتقد.
يمر الجسم بالعديد من التغييرات أثناء الحمل – والسبب التقلبات الهرمونية وزيادة هرمون الاستروجين والبروجسترون المسؤولة عن أعراض مثل القيء والغثيان ، يمكن أن تجعلك هذه التغييرات أيضًا عرضة لألم الأسنان .
يمكن أن يكون تراكم البلاك هو السبب الجذري لنزيف اللثة والالتهاب ، وهي حالة تعرف باسم التهاب اللثة أثناء الحمل . يؤثر على ما يصل إلى75 بالمائة من النساء الحوامل ، لذلك إذا كان لديك ، فأنت لست وحدك.
واعتمادًا على شدة التهاب اللثة أثناء الحمل ، قد تصابي بأمراض اللثة . هذه عدوى خطيرة في اللثة تدمر العظام الداعمة لأسنانك ، مما يؤدي إلى فقدان الأسنان.
تُصاب بعض النساء أيضًا بأورام الحمل ، والتي تنتج أيضًا عن كثرة البلاك. لا تقلقي إنه نمو غير سرطاني على اللثة.
الارتجاع الحمضي أو غثيان الصباح ، فإن القيء المتكرر أو حمض المعدة في فمك يمكن أن يؤدي إلى تلف مينا الأسنان ببطء ، مما يؤدي إلى حساسية الأسنان.
كيفية الوقاية من آلام الأسنان أثناء الحمل
مع كل ما تمرين به أثناء الحمل ، من الناحية الجسدية ، سترغبين في تقليل احتمالية ألم الأسنان.
يبدأ هذا بالعادات الممتازة لنظافة الفم ، والتي تعتبر مهمة نظرًا لخطر الإصابة بمشاكل الأسنان. إليك ما يمكنك فعله:
لا تبخلي في العناية بالأسنان: ستكونِ أكثر إرهاقًا وألمًا ، لذلك قد يكون من السهل الذهاب إلى الفراش دون تنظيف أسنانك بالفرشاة – لا تفعلي ذلك. التزم بروتين جيد. اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل واستخدم الخيط مرة في اليوم. أيضًا ، استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وغسول للفم لمنع التسوس وتقوية أسنانك.
اشرب الماء أو اشطف فمك بعد التقيؤ: إذا كنت تعاني من غثيان الصباح. هذا يساعد على إزالة حمض المعدة من الأسنان. لا تنظف أسنانك على الفور. قد يبدو هذا غريبًا ، لكن مستوى الحموضة في فمك يزداد بعد القيء. يمكن أن يضر التنظيف بالفرشاة أكثر من نفعه ، لذا انتظر لمدة ساعة على الأقل بعد القيء قبل غسل أسنانك بالفرشاة.
أخبري طبيب أسنانك أنك حامل ولاحظي ما إذا كنتِ بحاجة إلى عمليات تنظيف متكررة. تحدث أيضًا مع مزود التأمين الصحي الخاص بك. تغطي بعض الخطط عمليات تنظيف إضافية للأسنان أثناء الحمل.
قلل من الأطعمة السكرية والكربوهيدرات. تناول وجبة خفيفة من الأطعمة الصحية مثل الخضروات النيئة والمقرمشات المصنوعة من القمح الكامل والفاكهة.
والخبر السار هو أن مشاكل الأسنان التي تظهر أثناء الحمل غالبًا ما تكون قصيرة العمر وتتحسن بعد الولادة – عندما تعود مستويات الهرمون إلى طبيعتها.
لا يمكنك التحكم في التغييرات التي يمر بها جسمك أثناء الحمل ، ولكن يمكنك التحكم في مدى رعايتك لأسنانك. حددي مواعيد منتظمة لتنظيف الأسنان أثناء الحمل وأخبري طبيب الأسنان عن أي ألم في الأسنان
