6 طرق آمنة لإيقاف الدورة الشهرية
الحفاظ على مستوى ثابت من الهرمونات هو المفتاح لإيقاف الدورة الشهرية.
إنه تقريبًا ذلك الوقت من الشهر وأنتِ على وشك أن تبدئي دورتك الشهرية ، ولكن لديك عطلة كبيرة قادمة.
بدلاً من التعامل مع تشنجات الدورة الشهرية والنزيف ، تتساءلين ما هي الخيارات المتاحة أمامك.
كيف يمكن إيقاف الدورة الشهرية؟
من الأفضل التحدث إلى طبيب أمراض النساء حول طرق إيقاف الدورة الشهرية.
تقول الدكتورة جافري: “سيكون معدل النجاح مختلفًا تمامًا بناءً على الوقت الذي تحاولين فيه إيقاف دورتك والطريقة التي تستخدمينها”.
إذا كنت تعلمين أن هناك حدثًا مهمًا قادمًا في الأشهر القليلة المقبلة ، فكلما كان بإمكانك التخطيط لذلك مبكرًا مع طبيبك ، كان ذلك أفضل ، كما تقول الدكتورة جافيري.
من المهم أيضًا ملاحظة أنه لا توجد طريقة لوقف دورتك الشهرية بمجرد أن تبدأ. ومع كل هذه الأساليب ، هناك فرصة لحدوث نزيف.
فيما يلي بعض الخيارات لمناقشتها مع طبيبك:
حبوب منع الحمل:
مع وجود الكثير من العلامات التجارية والخيارات المختلفة ، تستخدم حبوب منع الحمل على نطاق واسع لمنع الحمل.
تأتي حبوب منع الحمل عادة في عبوة تحتوي على 28 حبة. عادة ، يجب أن تأخذي من الحبوب الفعالة التي تحتوي على هرمونات لمدة ثلاثة أسابيع. بعد ذلك ، خلال الأسبوع الرابع ، تتناولين حبوب دواء وهمي لا تحتوي على هرمونات.
ولكن إذا كنتِ تريدين إيقاف دورتك الشهرية ، فيمكنك تخطي أسبوع الدواء الوهمي وبدء عبوة جديدة. سيؤدي ذلك إلى الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون مرتفعة ، وبالتالي لن تتساقط بطانة الرحم.
بينما يمكنك باستمرار تناول الحبوب بالهرمونات لمنع الدورة الشهرية ، توصي الدكتورة جافري بالتحدث مع طبيبك حول خطة تناول الحبوب.
تقول الدكتورة جافري: “مع حبوب منع الحمل على وجه التحديد ، يوصى بأن يكون لديك فترة كل ثلاثة أو أربعة أشهر للتخلص من أي نسيج إضافي متراكم ، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى نزيف غير منتظم للغاية.”
الجهاز داخل الرحم (اللولب):
اللولب (IUD) هو خيار جيد لتحديد النسل لأولئك الذين يريدون حلاً فعالاً ولا يتعين عليهم التفكير فيه مرة أخرى لفترة من الوقت.
يتم إدخال جهاز على شكل حرف T في الرحم في إجراء يتم في العيادة. في حين أن هناك أجهزة نحاسية وأجهزة بلاستيكية ، فإن الإصدارات البلاستيكية هي الوحيدة التي تحتوي على هرمونات. العديد من السيدات اللواتي لديهم اللولب البلاستيكي يكون لديهم دورات طمثية أخف أو أنها تتوقف تمامًا.
تقول الدكتورة جافيري: “إذا كنتِ لا ترغبين في حدوث الدورة الشهرية ، فعليك التفكير في طريقة لاستمرار هرمون البروجسترون مثل اللولب الذي يحتوي على هرمون. إذا كنت ترغبين فقط في إيقاف الدورة الشهرية لدورة واحدة فقط ، فلن يكون اللولب هو أفضل حل لك.”
حلقة المهبل ولصاقات منع الحمل:
مثل حبوب منع الحمل ، توفر هذه الطرق 21 يومًا من الهرمونات. تتلقي هذه الهرمونات إما من خلال لصاقة يتم تغييرها أسبوعيًا أو حلقة بلاستيكية يتم إدخالها في المهبل لمدة ثلاثة أسابيع.
بعد مرور ثلاثة أسابيع ، تقومين بإزالة تلك الطرق عادةً لمدة أسبوع حتى تنقضي الدورة الشهرية. ولكن إذا كنت ترغبين في إيقاف الدورة الشهرية أو تخطيها ، استخدمي رقعة أو حلقة جديدة بعد 21 يومًا مباشرة.
تقول الدكتورة جافري: “على غرار حبوب منع الحمل ، يمكنك استخدام هذه الأساليب باستمرار لوقف الدورة الشهرية”.
حقنة منع الحمل:
يمكنك الحصول على حقنة منع الحمل كل ثلاثة أشهر ، والتي تحتوي على جرعة عالية من البروجسترون.
توضح الدكتورة جافيري: “تحقق الحقنة أعلى نسبة نجاح في إيقاف الدورة الشهرية على المدى الطويل لأنها ستثبط هرمون الاستروجين أكثر من غيرها وتقمع تراكم الأنسجة أكثر من غيرها. لذا ، إذا كان هناك امرأة ما تحتاج حقًا إلى إيقاف دورتها الشهرية بسبب النزف الغزير أو مشاكل أخرى ، فقد حصلت الحقنة على أحد أعلى معدلات النجاح.”
ومع ذلك ، نظرًا لارتفاع مستويات الهرمونات فيه ، فهناك فرصة أكبر لحدوث آثار جانبية مثل الانتفاخ وزيادة الوزن وتغيرات الحالة المزاجية. يجب أيضًا أن تضعي في اعتبارك أنها طريقة مفيدة في إيقاف الدورة الشهرية على المدى الطويل أكثر من الخيارات الأخرى.
تقول الدكتورة جافيري: “بمجرد أن تحصلي على الحقنة ، ستظلين متأثرة بها لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر على الأقل”. “إذا لم تعجبك حبوب منع الحمل ، فلا تتناوليها في اليوم التالي. إذا لم تحبي لصاقة منع الحمل الخاصة بك فلا داعي لوضعها أيضًا. ولكن بمجرد الحصول على الحقنة ، فإنها ستبقى في جسمك لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر ، لذلك من المهم مراجعة جميع خياراتك قبل تحديد الطريقة الأفضل لك”.
الغرس:
الغرس هو خيار آخر لتحديد النسل لديه القدرة على إيقاف الدورة الشهرية.
يتم إدخال عصا رفيعة مرنة ، تفرز هرمون البروجسترون ، تحت الجلد في أعلى ذراعك. على الرغم من أن مفعولها يمكن أن يستمر عادةً لمدة تصل إلى ثلاث سنوات ، إلا أن هناك خيارًا لإزالته قبل ذلك الحين.
تقول الدكتورة جافيري: “تتمتع الغرسات بنفس فوائد الحقنة وهي فعالة جدًا ، ولكن إحدى المزايا الفريدة هي أنها إذا لم تعجبك ، يمكنك إزالتها. لا داعي للقلق بشأن بقائها في جسمك لفترة طويلة من الوقت.”
ما هي وسائل منع الحمل التي لا تعمل؟
الإنترنت مليء بالأفكار والطرق التي يمكنك من خلالها إيقاف دورتك الشهرية. لكن الكثير منها زائف. لا تعمل الطرق التالية على إيقاف الدورة الشهرية:
- شرب عصير الليمون.
- شرب الماء المالح.
- شرب الماء مع الخل.
- أخذ ايبوبروفين.
- شرب شاي أوراق التوت.
- شرب عصير الأناناس.
تؤكد الدكتورة جافيري: “لا يوجد أي علم على الإطلاق وراء سبب نجاح هذه الأساليب في إيقاف الدورة الشهرية”. لن توفر أي من هذه الأفكار تنظيمًا كافيًا للهرمونات لوقف الدورة الشهرية. من المحتمل أن تؤذي نفسك بتجربة طرق عشوائية ويمكن أن تسببي نزيفًا غير منتظم”.
ما هو أفضل مسار للعمل لديك؟ استشيري طبيبك حول أفضل طريقة لوقف دورتك الشهرية.
أيضًا ، إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم أو كنتِ تعانين من الصداع النصفي المصحوب بأورة ، فلا يوصى بتناول هرمون الاستروجين ، والذي يمكن العثور عليه في العديد من وسائل منع الحمل.
بالنسبة لمعظم السيدات ، يعد استخدام أحد أشكال منع الحمل خيارًا متاحًا للمساعدة في إيقاف الدورة الشهرية.
تنصح الدكتورة جافيري: “إذا كنت ترغبين في إيقاف الدورة الشهرية بنجاح ، فتحدثي إلى طبيبك. حتى أثناء الزيارة العملية ، يمكن للأطباء تقديم استشارة سريعة مدتها 15 دقيقة لاكتشاف عوامل الخطر الطبية لديك وأفضل طريقة لوقف دورتك الشهرية مع مقدار الوقت الذي ترغبين به”.
