دليلك الأفضل حول كيفية تجنب الحمل

لا تريدين الحمل الآن؟ تابع القراءة لفهم طرق تجنب الحمل.

يمكن أن يكون الحمل غير المرغوب فيه كابوسًا وقد يؤثر على حياتك بعدة طرق.

من الأفضل أن تكون على دراية بطرق ممارسة الجنس الآمن لتجنب مثل هذه الحالات.

الواقي الذكري وحبوب منع الحمل والأجهزة داخل الرحم هي الطرق الموصى بها لتجنب الحمل مع الحفاظ على الخصوبة لمساعدتك على التخطيط للحمل في المستقبل.

هناك بعض الطرق الطبيعية لتجنب الحمل والتي يمكن اتباعها مع أي من الطرق المذكورة أعلاه لمزيد من الأمان.

إذا كنت قد خططت لعائلتك بالفعل ولا ترغب في الحمل في المستقبل ، فتحدث إلى طبيبك حول إجراءات مثل استئصال الأنبوب وقطع القناة الدافقة.

الحمل او الامتناع عن الحمل!

أكثر أعراض الحمل وضوحًا هي عدم حدوث دورتك الشهرية منذ فترة.

بحلول الوقت الذي تفوتك فيه الدورة الشهرية ، تكون حوالي 4 أسابيع من الحمل ، كما ترون من معلومات المواعدة.

ومع ذلك ، سوف تكونين قد حملت قبل حوالي أسبوعين فقط من الموعد المتوقع للدورة.

قومي بإجراء اختبار الحمل عند الشك.

ربما تكون قد عانيت أيضًا من تغيرات أخرى في جسمك ، مثل الغثيان أو الإرهاق أو إيلام ثدييك.

قد يتم الخلط بين بعض أعراض الحمل المبكرة ، مثل التقلبات المزاجية والصداع ، وأعراض ما قبل الحيض وقد تعانين أيضًا من نزيف أو تقلصات.

قد لا تدرك حتى أنك قد تخطيت فترة.

من الصعب معرفة ما يجب فعله بالضبط عندما لا تعرفين كيفية منع الحمل.

طرق التوعية بالخصوبة

إذا كنت لا تعرفين كيفية تجنب الحمل بشكل طبيعي ، فقد تكون وسائل منع الحمل الطبيعية ذات أهمية لك.

يشار إلى وسائل منع الحمل الطبيعية على أنها “طبيعية” لأنها ليست آلية ولا تتضمن أي حبوب أو أجهزة.

بدلاً من ذلك ، خلال الوقت الذي يمكن فيه الحصول على البويضة ليتم تخصيبها بواسطة الحيوانات المنوية ، فإن هذه الطرق لتجنب الحمل تتطلب ألا يمارس الرجل والمرأة الجماع الجنسي.

تعتمد طرق التوعية بالخصوبة (FAMs) على قدرة المرأة على التنبؤ بموعد الإباضة كل شهر.

لاستخدام FAM ، يجب أن تكون على دراية بالعلامات والأعراض التي تشير إلى حدوث الإباضة أو من المحتمل حدوثها.

فيما يلي بعض الطرق:

• الجماع في فترة آمنة (طريقة التقويم)

إذا كان لديك بالفعل شكل من أشكال الحماية ، فإن هذه الطريقة تضيف طبقة أمان إضافية.

يمكن تجنب أيام التبويض ، التي تحدث عادة قبل أسبوعين من الدورة الشهرية.

من الجيد العمل مع أخصائي الخصوبة لتتبع أيام التبويض لديك والتخطيط للجماع بشكل صحيح.

تعتبر الأيام السبعة الأولى والأيام السبعة الأخيرة من دورتك عادةً آمنة ، ولكن لا ينبغي أبدًا الاعتماد على هذه الطريقة بمفردها حيث توجد فرص للاختلاف في الإباضة ودورة الحيض.

• تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية

يمكنك البدء في تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية بمجرد انتهاء الدورة الشهرية.

تبدأ درجة الحرارة في الارتفاع عندما تبدأ الإباضة وتبلغ ذروتها في يوم الإباضة.

إذا لم تمارس أي علاقة جنسية خلال هذا الوقت ، يمكنك تجنب الحمل.

• لاحظي إذا كان هناك إفرازات من عنق الرحم (طريقة فحص المخاط)

في الأيام التي تلي الإباضة ، ينتج جسم المرأة سائلًا شفافًا يشبه الهلام.

يمكن تجنب إخصاب البويضة (الحمل) بالامتناع عن ممارسة الجنس في و 5 أيام قبل هذا الوقت.

لأن الحيوانات المنوية من الجماع السابق يمكن أن تبقى في الجسم لمدة تصل إلى 5 أيام.

أخيراً ، الطرق الطبيعية لمنع الحمل غير المرغوب فيه ليست موثوقة وناجحة على الإطلاق مثل الواقي الذكري أو أقراص منع الحمل أو وسائل منع الحمل الطبية الأخرى ، كما هو مذكور في بداية المقال.

الطريقة الأكثر أمانًا هي ممارسة الجنس الآمن ، وكذلك اعتماد طريقة إضافية لمنع الحمل تناسبك بشكل أفضل.

استشر طبيبك حتى تتمكن من المضي قدمًا دون خوف أو قلق.