رشاقة
-
رشاقة ورياضة
تمارين الكارديو مقابل تمارين رفع الأثقال: أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
كثير من الناس الذين قرروا إنقاص وزنهم يجدون صعوبة في أختيار نوع الرياضة التي سوف تساعدهم في فقدان الوزن، حيث…
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
لماذا يجب الابتعاد عن “الأطعمة الدُّهنية” في عمر العشرينات والثلاثينات؟
تعزيزُ النظام الغذائي والاهتمام بتحسينه في مختلف المراحل العمرية من الأمور الضرورية التي يجب الانتباه إليها، وقد حذّر باحثون صينيون…
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
“حليب الزنجبيل” مشروب سحري فوائده لاتحصى.. إليك طريقة تحضيره!
لحليب الزنجبيل فوائد عظيمة للجسم، إذ يجمع بين فوائد الحليب والزنجبيل ليمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة للصحة والمناعة ولمقاومة الأمراض…
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
4 أخطاء تفقدك العضلات بدلاً من الدهون.. تجنبيها!
تحلم كل النساء بإنقاص الوزن دون فقد كتلة العضلات، من أجل الحصول على الجسم المثالي والرشيق، ولكن للأسف تقع الكثيرات…
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
تعرفي على أهمية فيتامين “د” .. وكيفية شحن مخزونه
أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن فيتامين “د” يتمتع بأهمية كبيرة للجسم؛ حيث إنه يعتبر فيتامين العظام بفضل الدور المهم…
شاهد المزيد -
أرشيف
تعانين من العطس المستمر؟ إليك 8 علاجات طبيعيّة سحرية!
في فصل الشتاء تزيد نزلات البرد وتزيد معها بعض الأعراض الخاصة كالسعال والتهاب الحلق، وكذلك تنشط الحساسية الموسمية ويتزامن معها…
شاهد المزيد -
رشاقة ورياضة
تكرهين الرياضة ولكنك تريدين بطناً مسطحا؟.. إليكِ هذا المشروب السحري
نتطلع دائمًا للحصول على جسم رشيق وبطن مسطح، وكثيرًا ما ننظر إلى العارضات بأجسامهن الممشوقة كنماذج مثالية في الشكل والتقاطيع …
شاهد المزيد -
تغذية و رجيم
لن تصدّقي .. هذه الأطعمة يمكنكِ تناولها بعد انتهاء مدّة صلاحيتها !
للطعام مدة صلاحية تمنعنا من تناوله بعد انتهائها، ولكن الأمر الذي لا تعلمينه هو أن هناك أطعمة يمكنك تناولها بعد…
شاهد المزيد -
رشاقة ورياضة
هل هناك علاقة بين شرب القهوة وزيادة الوزن؟
بينما يُنظر إلى القهوة في كثير من الأحيان على أنها مصدر لتعزيز مستويات الطاقة دون أي أعراض جانبية، فقد تتغير تلك الفكرة…
شاهد المزيد -
طب وصحة
علاجات طبيعية تخلصك من السعال!
يصيب السعال عادة الكثير من الأشخاص، خاصة بعد الإصابة بالإنفلونزا والذي قد يستمر لأسبوعين أو ثلاثة قبل أن يزول دون…
شاهد المزيد -
الحمل والولادة
حبوب منع الحمل لا تكسبكِ وزنًا.. لكن هذه الوسيلة هي المسؤولة!
تتهمّ بعض النساء حبوب منع الحمل بزيادة أوزانهن وتختار التوقف عن استخدامها، خوفًا من الحصول على كيلوغرامات إضافية، دون النظر…
شاهد المزيد