تغذية و رجيم
-
ما مخاطر فقدان الوزن بسرعة كبيرة؟
غالبًا ما تكون الأنظمة الغذائية التي تعزز فقدان الوزن السريع منخفضة جدًا في السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، مما يزيد من…
شاهد المزيد -
هل من السيء فقدان الوزن بسرعة كبيرة؟
من الطبيعي أن ترغب في إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن ، ولكن ربما تم إخبارك أنه من الأفضل إنقاص…
شاهد المزيد -
15 نوع من الأطعمة الصحية والخفيفة
يعتقد الكثير من الأشخاص أنه لا يمكن الاستمتاع بالأطعمة الصحية وأنها في الغالب ذات طعم ممل وغير لذيذ، لكن هذا…
شاهد المزيد -
أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم
يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر العوامل التي تسبب الإصابة بأمراض القلب، حيث يعاني أكثر من مليار شخص حول العالم…
شاهد المزيد -
10 فوائد لتناول بكتين التفاح
يساعد بكتين التفاح ، وهو نوع من الألياف الموجودة في جدران خلايا النباتات ، في إعطاء النباتات هيكلها، حيث يتم…
شاهد المزيد -
إليك نموذج نظام غذائي لمرض النقرس لمدة أسبوع واحد
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل ، وهو حالة التهابية في المفاصل، حيث يعاني الأشخاص المصابون بالنقرس من نوبات مفاجئة…
شاهد المزيد -
ما الأطعمة التي يجب تجنبها خلال مرض النقرس؟
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل ، وهو حالة التهابية في المفاصل، حيث يعاني الأشخاص المصابون بالنقرس من نوبات مفاجئة…
شاهد المزيد -
حمية الإنفلونزا: 8 أطعمة يجب تناولها عند الإصابة بالأنفلونزا
عندما تصاب أنت أو أحد أفراد أسرتك بالإنفلونزا ، فإن آخر شيء تفكر به هو تناول الطعام، حيث من المحتمل…
شاهد المزيد -
10فوائد صحية للأفوكادو
الأفوكادو هذه الفاكهة الفريدة من نوعها فهي غنية بالدهون الصحية، ومغذية وتضاف إلى الأطباق المختلفة بسبب مذاقها الجيد وقوامها الغني،…
شاهد المزيد -
تعرف على 7 طرق لتحسين بكتيريا الأمعاء
يوجد حوالي 40 تريليون بكتيريا في جسمك ، معظمها في أمعائك، تُعرف مجتمعة باسم بكتيريا الأمعاء ، وهي مهمة للغاية…
شاهد المزيد -
7 أسباب رائعة لإضافة فاكهة التين إلى نظامك الغذائي
التين هذه الفاكهة الاستوائية المعروفة بجلدها الأحمر النابض بالحياة ولُبِها الحلو المرقط بالبذور، شكلها الفريد والمغري، وطعمها اللذيذ، جعلها تحظى…
شاهد المزيد